═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Mitja de Gav´┐Ż, 19 - febrer -2006

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Gen 29, 2006 6:48 pm    Assumpte: Mitja de Gav´┐Ż, 19 - febrer -2006 Respondre citant

Tamb´┐Ż m' he inscrit a aquesta mitja que tant m' agrada, no sigui que passi com a Granollers que els dorsals volen, aqu´┐Ż tamb´┐Ż van volant...

http://www.atletisme.com/classificacions/gava/

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Ds Feb 04, 2006 8:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Nos veremos en Gava...Es la media que he elegido para un nuevo asalto a la marca, que tanto se me resiste desde hace como 4 a´┐Żos...El lunes me inscribo sin falta.´┐ŻQuien se anima?

Saludos!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 07, 2006 12:11 am    Assumpte: Respondre citant

Javi,ens veure all´┐Ż doncs, ja et veig a tu tornant a tota pastilla per all´┐Ż Castelldefels a modus de Gebresselassie ahir i jo encara anant a buscar el canvi de sentit , espero ens faci bon temps tamb´┐Ż com ahir, sense massa vent ni fred de cara a buscar aquests bons cronos desitjats

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dg Feb 12, 2006 9:29 pm    Assumpte: Mitja de Gava Respondre citant

Josep, el Juli, Vicen´┐Ż i jo mateix estarem a la l´┐Żnea de sortida suposo que ens veurem, a la sortida o arribada perqu´┐Ż no crec que pugi aguantar el teu ritme sort i ha gaudir del nostre hobby
Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 10:49 am    Assumpte: Respondre citant

Vinga Salvador, que tu has corregut molt b´┐Ż sempre, nom´┐Żs tens d'apretar a fort el pedal del accelerador de la m´┐Żquina que portes dins i pots aguantar el ritme que vulguis,
Recordo pujar amb tu per la avda del vall´┐Żs en una mitja marat´┐Ż de Terrassa, igual era aquella en que vaig acabar en 1:27, o sigui que si vols pots, n' estic segur, aprofita a Gav´┐Ż , que ´┐Żs plana i maca

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 5:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb´┐Ż m'he inscrit, a veure si m'acosto un amicona mes a les2h... que si n´┐Ż haur´┐Ż d'anar a Montorn´┐Żs Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dt Feb 14, 2006 8:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo vindr´┐Ż per ferma la foto i anar a esmrzar mentres vosaltres es canseu Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 8:34 am    Assumpte: Respondre citant

Que ambientazo. Solo por eso dan ganas de ir, pero otra vez ser´┐Ż. Me quedar´┐Ż por aqu´┐Ż, pero espero que cumplais los objetivos marcados y si no, pues a pasarlo bien que de eso se trata tambi´┐Żn.

Lo dicho, mucha suerte
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 4:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, aquest mat´┐Ż feia una mica de vent, he pensat que si en fa el dia de Gav´┐Ż, ser´┐Ż fotut , per´┐Ż que si no en fa..., no tens excusa : has de baixar de 2 hores, senzillament perque tu pots.
XP, molt content de tornar-te a llegir en aquest forum, d' acord, pots venir a fer la foto i despr´┐Żs a esmorzar, per´┐Ż no t' entretinguis massa amb la comilona matutina , que despr´┐Ż´┐Żes et toca fer fotos dels que arribem a meta Smile
Joaqu´┐Żn,merci por tus deseos de que se nos de bien el domingo

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Feb 19, 2006 8:25 pm    Assumpte: Respondre citant

faig 5 centims de com ha anat avui per Gav´┐Ż:
Hem anat junts cap all´┐Ż amb la Pau, que per cert ha fet un marc´┐Żn, ella porta el mateix nombre mitges maratons i records fets en la dist´┐Żncia darrerament, a 2 segons d' ha quedat aquest cop de baixar de les dues hores !, ja l' he vist molt b´┐Ż quan anava cap al km 10.
Tamb´┐Ż he vist c´┐Żrrer en Casi, amb en Salvador Trujillo hem anat junts del km1 al 3 -4 aprox, content de c´┐Żrrer una estona amb tu
Per part meva estic satifet dels 1:30:23 de crono, el millor crono de fa mesos, a excepci´┐Ż dels 1:24 de Sant Cugat que estaven mal mesurats.
Ens ha fet una mica de vent i algo de pluja en el 15-16, per´┐Ż b´┐Ż, bon dia per c´┐Żrrer a Gav´┐Ż, bona participaci´┐Ż, bon recorregut que m' agrada tant , sense gaires girs i grans rectes planes que ajuden a fer bons cronos
Javi , entenc la teva decisi´┐Ż, espero que a la mitja de Barcelona treguis les forces acumulades que no has utilitzat avui i facis un crono estratosferic

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 12:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Dons poc a afegir a el que ha dit en Josep...
m'he quedat a les portes ... 2:00:01 Very Happy . i he fet 9' menys que l'any apssat i 3' menys que a Granollers... amb paci´┐Żncia tot arribar´┐Ż

He fet una cursa molt maca, 56' el primer 10k i 57' els darrers, el ritme sostingut sense alts i baixos.
He tingut la sort de tenir una llebre espont´┐Żnia, en PAco, un company del foro de 10de1000 que m'ha tapat el vent i m'ha ajudat als moments dificils de vent i pluja .
A partir del 15 se m'ah fet dur dur, per´┐Ż jo nom´┐Żs seguia les pases d'en PAco que m'ha marcat el ritme mol b´┐Ż.
Al pAsseig m'he creat amb en Josep i amb el Salvador, i els he saludat, m'encanta aquestes curses en que puc saludar un munt de gent.
Al darrer km m'ha vingut a buscar en Josep, com sempre que anem plegats a curses i la veritat es que es una motivaci´┐Ż m´┐Żs, el veure'l arrivar i ajudar-me en en trangul final Very Happy

Gr´┐Żcies Josep per la companyia, els ´┐Żnims i sobretot sobre tot per anar de copilot... que ja s´┐Ż que els homes patiu molt amb la nostra conducci´┐Ż Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots!

Les meves felicitacions per la Pau, per la seva excelent progresio i per la gran cursa que ha fet.De segur, molt aviat rebaixaras la teva marca i la barrera de les 2 hores sera historia per a tu.En Salvia molt be tambe, enhorabona.Molta sort a la proxima!

Salutacions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep, ya pillo la indirecta, ya, pero va a ser que no, la marat´┐Żn no, al menos hasta este oto´┐Żo que viene. En cambio, si que veo que te est´┐Żs poniendo en forma y seguro que te sale una buena marat´┐Żn. A lo mejor me apunto al quart de marat´┐Żn y as´┐Ż me uno al ambientillo de ese d´┐Ża.

Felicidades a todos!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:01 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tothom.
Pau i Josep: les marques que veu fer estarien per sota de 2 i 1.30 en circunstancies meteorologiques m´┐Żs favorables. En Xavi em va comentar que del 16 al 21 va correr garrativat per que se li havia refredat la pluja al cos.
Pau si vas a Montorn´┐Żs bon recorregut per fer marca primera part amb pujada molt suau i tornada pel mateix lloc el que vol dir una petita ajuda a mantenir el teu ritme.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:24 am    Assumpte: Respondre citant

Vec que aquesta colla t´┐Ż molt nivell. Enhorabona. Segur que aquest any el recordarem per moltes d'aquestes experi´┐Żncies.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, gr´┐Żcies a tu per la companyia tamb´┐Ż, no he patit de copilot, portes molt b´┐Ż el cotxe, nom´┐Żs hem patit una mica tots dos en algun moment puntual a l' hora de agafar l'itinerari correcte, per´┐Ż ens ha anat molt b´┐Ż i tamb´┐Ż per aparcar el cotxe a Gav´┐Ż quan semblava complicadillo el trobar lloc i aix´┐Ż que era ben d' hora.
Javi, la propera ser´┐Ż al congost.
Joaqu´┐Żn , com dius que fins la tardor per la dist´┐Żncia de la marat´┐Ż???, que no recordes Empuries? queda pendent !!, la fan ara al maig !, vinga.., que farem el arrosset corresponent en aquell restaurant tant idilic i una estona abans farem una matinal corrent per all´┐Ż, crec que li diuen marat´┐Ż o una paraula semblant..., b´┐Ż , ja veurem de que es tracta..
Josep M´┐Ż , possiblement sense el vent faig aquests 1:29 , deixant enrera els 1:30, per´┐Ż ho torno a pensar i crec que el que em va mancar va ser mirar mes el crono en aquells moment finals i ser conscient que era facil baixar apretant una mica. La Pau encara ho tenia m´┐Żs senzill i li va passar el mateix.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 1:00 am    Assumpte: Mitja de Gava Respondre citant

Josep
Vaig anar molt be m´┐Żentres anaven plegat., despr´┐Żs et tenia a la vista per´┐Ż mica en mica et vas marxar, al final en vas treure 2 minuts i segons.
Torno a disfrutar competint.
Estic content en dos anys no hi fet cap mitja i ara en 1 mes i fet dues
Ad´┐Żu
Salu2 i km
Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4821

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 3:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Salvador, posar com ingredient alguna competici´┐Ż sempre fa que sigui mes divertit anar a c´┐Żrrer i tu de classe en tens per donar i vendre. Felicitats a tots els que vau triomfar a Gav´┐Ż.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!