ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

INFORMACIO i INSCRIPCIO

Bï¿½. No l'he fet mai, i tot i que sembla que ï¿½s dureta, m'interessa anar agafant mides d'aquestes distï¿½ncies. A veure qui s'anima.

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Molta sort Pep en aquesta mitja, que com be dius, sembla dureta..

Salutacions!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

estï¿½s fort i veurï¿½s con aquest any SI QUE VINDRï¿½S A COLL DE PAL Wink

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Gracias muchas !

Bï¿½, evidentment vaig per l'entrepï¿½ de botifarra i segons com ho vegi inclï¿½s una Coca-Cola...

Fora bromes: vaig fent proves si pot ser una mica exigents per agafar confianï¿½a de cara la maratï¿½ de "Sevilla tiene un color especiaaaal".

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Ja estic aquï¿½ desprï¿½sï¿½d'una de les mitges mï¿½s trenca cames dels darrers anys que he fet, tot i que m'ha agradat sobre manera i penso repetir, donat que ï¿½s una bona prova per enfortir l'organisme. Grï¿½cies a l'eiger pels consells i per que volia ajudar-me a la pujada.

L'entrepï¿½ de botifarra molt bo i el vi que ens han donat, ha passat a millor vida, ja que reposa dignament en aquests moments. Tornarï¿½ a repetir la prova, que no havia fet mai fins ara, donat que m'ha agradat molt l'organitzaciï¿½. De totes maneres un cop acabada la mitja he marxat cap a casa, amb una mica de pressa i no sï¿½ si ha passat res mï¿½s a destacar. El meu temps 1h33'21"

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Pep, veient el teu temps intueixo que has anat a mig gas

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

... no t'ho creguis; la cosa va anar aixï¿½:

qm. 5 = 21'15"
qm.10= 21'34"
qm.15= 25'08"
qm.20= 20'57"

mitja = 1h33'21", restant una miqueta de la sortida, que vaig sortir una mica endarrera. De fet, no ho dono tot, ja que forma part de l'entrenament per la Maratï¿½ de Sevilla, i l'objectiu ï¿½s arribar allï¿½ bï¿½. El fet de passar dissabte tantes hores dret fent el seguiment dels meus fills al cros escolar, llavors anar sense cotxe al repartiment de premis al centre cï¿½vic Aurelia Capmany, anar amb moto fins a Castellbisbal i donat que ï¿½s una prova molt trenca cames, dono per molt bo el resultat.
Merci per pensar que vaig anar a mig gas, perï¿½ vaig anar al mï¿½xim que jo creia que devia anar per fer un bon entrenament.

La botifarra, un 10. Bonï¿½ssima !!!!

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

L'he feta dues vegades i crec que per ser el tipus de mitja que ï¿½s, el temps que has fet ï¿½s molt bï¿½. De fet, ï¿½s bona per enfortir-se.

Me'n recordo de la pujada que anava endurint-se fins al 15 i pico. Aixï¿½ si, era la part mï¿½s maca.

I la botifarra ni te cuento

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

El que em va sorprendre que tanquen en clau i forrellat tota la carretera: ï¿½s per mi un detallaï¿½.

Si que puja molt, si

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Enhorabona. La marca en un recorregut que amb bicilceta ja s'ens feia dur es molt bona i pels parcials es veu que encara tenies forï¿½es per fer la ultima baixada a ritme fort.
La carretera tallada es un detall que em vaig adonar el primer cop que vaig correr. Vaig haber d'esperar amb el cotxe aturat a la rotonda fins que va entrar al casc urbï¿½ l'ultim corredor.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

grï¿½cies !!, aquestes son de les que a tu t'agraden. Bon esmorzar i bon ambient. Apunta-la per l'any que ve.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

moltes felicitats ; espero ferla un altre any, jo aixï¿½ de setir hi ha pujada es lo que m ï¿½agrada

saludos