Circuits Mossenaires" /> ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA :: Veure tema - Tirada d'uns 30 Km per muntanya (29/12/09)
Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Tirada d'uns 30 Km per muntanya (29/12/09)
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 28, 2009 9:55 am    Assumpte: Tirada d'uns 30 Km per muntanya (29/12/09) Respondre citant

Hola nois,

Demà dimarts repetirem una sortida que varem fer en Rafa,AgustinJr i jo.Tirada d'uns 30Km per les nostres muntanyes. Veure recorregut + crònica.


http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1267

Si algú s'anima hem quedat a les 7:30 a la Tarima que esta al costat del CNT.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Des 28, 2009 12:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Sembla que el temps ens aguantarà per demà Wink . Portem repostatge pel camí que el necessitarem ja que hi ha pujades importants.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 1:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola,


Sortida dureta, desnivell + 1600.

Aqui teniu penjat el track de la tirada que hem fet avui.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=672195


Perfil





Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 1:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Adjunto les meves dades km a km.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4476

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 6:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara si que tens una informació bestial. Molt bon entrenament només possible per persones tan fortes com vosaltres. Bieeeennnnn !!

La volta 23 ? de genolls ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 7:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:

La volta 23 ? de genolls ?



JEJEJE la volta 23 estàvem dintre del restaurant de la Mola prenent una coca-cola. Una mica de descans..........

Has vist l'ultima volta???si si la 33 la que nomes te 250 metres. Desprès d'uns Km un petit canvi de ritme ( 22,5 Km/h ) per finalitzar l'entreno Very Happy Very Happy Very Happy


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4476

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 7:59 pm    Assumpte: Respondre citant

d'això si que es diu un final feliç a 3'56", després de la tralla
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:18 pm    Assumpte: Respondre citant

SI,SI pero el canvi lo ha fet ell nomès per que a mi en faeia mal fins las pestanyas. La veritat es que hem començat mol be i sense parar pero quan hem arrivar al Coll d´Estenalles a las 2h ja notavem la fatiga i encara quedavem 3 pujadetes de les en pujat amb mossegan les dents. Es una bona volta per preparar maratons i fer entrenos llargs.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Caram Àlex quin entreno més makinorri que heu fet!!!!
Jo he sortit a mig matí a fer una Mola!! i ara a les 9'15h aniré a entrenar amb els pantaurells!!! vagi bé!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4476

MissatgePublicat: Dt Des 29, 2009 8:20 pm    Assumpte: Respondre citant

ostres !, igual vinc !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
Pàgina 1 de 3

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!