ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4705

19:00 hores en punt
dijous, dia 15 de novembre. Josep, Paco Utrera, Pasqual, Pep
dijous, dia 30 de novembre Pep
dijous, dia 14 desembre Agustinjr i Pep
dijous, dia 28 desembre Paco Utrera, Josep Mª i Pep
dijous, dia 4 gener Pep
dijous, dia 18 gener Paco Utrera i Pep
dijous, dia 25 gener Paco Utrera, Agustinjr, Juan Cayetano i Pep

Parc Vallparadis porta SUD

LLOC: Entrada del Llac

Quilòmetres totals: 18,5 quilòmetres
Temps aproximat. 1h40

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Vaja un entreno avui, estic fet caldo com si d' una mitja marató es tractés, hem anat a un ritme molt viu de pujada i baixada.

Estic content per tots de ho forts que hem fet l' entreno, aprofitant que encara no fa fred, no feia vent , ni calor Very Happy

i es córrer de maravilla

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4705

Ens trobem a l'hora prevista i pugem pel parc direcció torrent de le bruixes. Escalem fins a 22 de juliol i travessem la plaça Estació del nord, per Bartomeu Amat i travessant l'avinguda de Abad Marcet continuem per Campions Olímpics, passem per davant de ca la Kañera i fins al capdamunt pel carrer més al nord de Terrassa que ens condueix fins a ctra. Matadepera; per aquí anem reposats, anar xerrant però un cop a la carretera, posem cura i en fila índia anem fins a l'Egara, on ja comencen a respirar la tranquil·litat i anem il·luminats per l'enllumenat públic, que per la carretera ens havia abandonat. Tots anem bé, potser una mica preocupats per que encara ens queda un bon troç. Travessem la carretera de nou, ia al d'una mica tenim el plaer de creuar-nos amb l'Agustinjr i José Antonio, que també estant entrenant i seguim per endinsar-nos al poble de Matadepera i anem fins el famós segon pon; aquí fem de nou la primera pujada resistent fins a Can Sola de Pla. Aquí en Pasqual i en Paco ja posen la directe, i jo sempre pel darrera fent el que puc. Ja només ens quedar arribar fins a Can Marcet, però abans la pujada més ferma del recorregut on de nou es veu que la gent està molt forta. Arribats a la font, ens hidratem convenientment i ens disposem a baixar. A aquest punt arribem en 52'36", que representa la pujada més ràpida fins al moment. Ja de baixada ens deixem anar i canvien per carrers diferents i solitaris que ens permet sentir les nostres respiracions i soroll de les petjades. Baixem paralels a la riera fins als carrers més cèntrics de la població, que anem fent sense cap problema. Un cop posats a la carretera que ens conduirà a la sortida del poble pel costat de la guàrdia civil, s'imposa un ritme fort fins l'encreuament de la carretera on en Paco i en Josep esperen a un desfondat peP. D'aquí fins a l'entrada de Terrassa on buscarem el Parc Nord i entrarem al Parc de Vallparadís on veurem al grup d'en Mosqui fent un entrenament de pujades, que alguna vegada he compartit i que està molt bé per posar-se fort.
Arribats a la Muntanyeta del mateix parc, ens refresquem a la font i tot caminant tanquem per avui el nostre T.I.M. (19), tot agraïnt la companyia i d'haver gaudit un munt.

Can Marcet --- 52'36

Total 1h33'25"

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Caram Pep!
No sabia que estiguesiu tant forts, com a tirara intersemanal es un bon entrenement.
Avui jo he fet el mateix recurregut que vosaltres, (la font de Can Marcet es d'agraïr) però amb una variant he pujat fins a Can Robert, Can Aballanera, Can pélecs i baixar per la riera, el camp de l'Egara i els caminets que porten als pisos de Sant Eloi.
Moll com un peix (plovía a Matedepera) lo més envesable de vosaltres es la companyía.
Tens que possar fil a l'agulla, i un día sortir tots plegats.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4705

Penso que ets un referent per tots plegats.

Sap greu de no coincidir de moment amb tu. De totes maneres pel que dius la teva volta ha estat més llarga que la nostra i si que es veritat que en bona companyia aquestes T.I.M. es passen molt rebé. Sort n'hi ha que gràcies a aquests mitjans els uns ens ajudem als altres i ara m'ha quedat un dubte de com s'arriba a Can Aballanera i el que dius, i ens hi hauràs de dur de ben segur.
Diumenge estic apuntat a un cros per veure com tinc el "reprise", que segur que el tinc del tot rovellat i l'altre setmana s'està cuinant una mitja, donat que necessito que el cap amuntegui bones sensacions.

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Ja sé que la competició et va de valent, estaré esperant les cróniques de les sensacións visqudes i les marques conseguides de tots vosaltres.
He lleguit que el Joaquin i el seu "compi" de maratho van a Sant Sebastia a probar les tapes a final de mes.
Desde aquí els hi desitjo tota la sort del mon, ANIMS
Ha!!! si la semana que ve algú vol fer 25 Km a Mura, en plan entreno, que miri el que té que fer al apartat d'entrenos

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Gracies Mirabet. La sort també té la seva part en una marató. Esperem que tot vagi bé.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4705

Ahir

53'45 --- Can Marcet

1h38'16 -- Total

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4705

Ahir:

53'16" Can Marcet

1h39'50" - Total

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

eih!!! Pep
no esta malament, això que anavem parlant Wink

; amb lo cual vol dir que encara arrivem amb ganes adalt.

salutacions