Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Cros de Granollers

 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dv Des 15, 2006 8:55 pm    Assumpte: Cros de Granollers Respondre citant

Este domingo se disputa una nueva edicion del cros de Granollers, uno de los mas prestigiosos del calendario catalan.El año pasado tuvo como principal estrella, al genial fondista Chema Martinez, con el que tuve el honor de hacerme una foto.Es curioso decir que el año pasado estuve de espectador y no competi porque estaba lesionado, y este año es al contrario, salgo de la lesion y es mi retorno a la competicion tras justamente 3 meses ausente.Hoy dia 15 se cumplen tres meses desde que corri en Castellar la pujada a Cadafalch, y a los pocos dias cai lesionado.Aun falto de mi mejor forma, me tomo esta competicion con mucha ilusion por retornar y por seguir mejorando de cara a la maraton de Barcelona.

Saludos Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Des 19, 2006 11:16 am    Assumpte: Respondre citant

Com et va anar ?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Des 21, 2006 5:34 pm    Assumpte: Respondre citant

El Cros fue bastante bien, mucho mejor de lo esperado, sobretodo teniendo en cuenta que hacia tres meses que no competia, y el echo de no haber realizado series a ritmos elevados.El "factor maraton" te resta "chispa", pero te da una gran resistencia para este tipo de pruebas.Sali a un ritmo fuerte para coger posicion y no quedarme rezagado en exceso.Despues cogi un ritmo "cruzero" y lo fui incrementando progresivamente, a la vez que hiba rebasando a atletas en cada una de las 4 vueltas.Eso me fue dando mas moral.Creo que por primera vez consegui acabar un cros sin venirme abajo, y con un muy buen cambio de ritmo en los ultimos kms, acabando la segunda parte de la prueba mas rapida que la primera.Algo muy importante tambien de cara a la Maraton. Very Happy

Saludos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Pàgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!