═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

XXIX CURSA POPULAR FESTA MAJOR DE RIPOLLET 2007

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dg Ago 19, 2007 9:45 pm    Assumpte: XXIX CURSA POPULAR FESTA MAJOR DE RIPOLLET 2007 Respondre citant

Fa bona pinta i no l'he fet mai. AllÓ estarem

Sortida: Rambla dels Pinetons, 1 a les 10:15


INSCRIPCIONS




Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dl Ago 27, 2007 6:22 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dl Ago 27, 2007 4:20 pm    Assumpte: Respondre citant

BÚ; per comenšar no estÓ gens malament. Vaig anar a aquesta cursa per primera vegada per veure com de malament han sentat les vacances per cˇrrer i estic forša content. De fet, vaig pensar que fer a 4'30 ves estat bÚ.

L'escalfament va consistir en passejar amb la meva dona, la Marisol, fins l'hora de comenšar. De fet vaig fer dues rectes suaus, per que no m'agafÚs massa fort.

Llavors, posats a cˇrrer, vaig pensar: "corro els primer 10-15 minuts en plan escalfament i llavors em desgasto una mica", i al qm. 2 em passa l'apreciat X.Bonastre i em diu "no descansem mai?", quan m'he passat dos mesos fent poqueta cosa. De fet veig que el seu ritme va regular i quan s'apropa el moment d'augmentar el ritme, torno a coincidir i li pregunto si vol anar junts, per˛ m'anima a tibar: com faig. No m'agrada entremetre'm als ritmes dels demÚs i de fet tambÚ m'ho prenia com un entrenament, Passo la primera volta de dues amb bones sensacions i a la segona dono el que em quedava amb un temps de 44'11", que dono com a bo pel meu estat de forma actual.
Converses al el mossenaire Jordi, que vol fer maratˇ i en Carlitos, que estÓ en gran forma.

BÚ, mÚs detalls en properes edicions: esmorzar i gratu´ta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dl Ago 27, 2007 6:23 pm    Assumpte: Respondre citant

CLASSIFICACIONS
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!