ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Aquest diumenge, allà a Saragossa , una mitja mitja marató a la cantonada, jo ja m' he inscrit

http://www.zarademu.com/maraton05/default.asp

Qui més s' anima?

Josep

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Josep, una mica tard pero desitjo que t'hagi anat molt bé,

Vinga campió de les mitjes! expliquens que tal Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Primer de tot he de dir que m' ho vaig passar molt bé corrent per allà , la mitja da Saragossa, una ciutat a la que tinc un carinyo especial, vaig fer la mili allà , i quasi puc dir que vaig apendre a conduir pels seus carrers, córrer per carrers coneguts de tants anys enrera va ser un plaer, carrers céctrics en molts kms del recorregut i molta gent veient-nos, bon ambient, de campionat d' Espanya. Feia dies que tenia ganes de fer una cursa llarga, una mitja marató, i al veure aquesta en el calendari no m' ho vaig pensar per inscriure'm
Estrictament en refèrencia a la cursa, vaig tornar a sortir un xic lent, una mica conservador i també el fet de que em trobo millor quan ja estic rodat una mica , vaig de menys a més, es la manera que corro ara .
Vaig sortir amb la idea de fer una bona cursa, disfrutar i acabar al voltant de 1.30-1.29, m' havia fet la idea de que anant a 4'30 faria aquest temps ( es un error, em vaig adonar al vespre, 1:31:25 com vaig fer ja significa anar a 4:20 de mitja), la qüestió és que no em creia el que el forerunner m' estava dient en cursa, i sigui com sigui en aquell moment corrent no li vaig donar tanta importància a fer 1.31- 1.30 1-29, , ara si, sé que em podia haver esforçat una mica més en alguns kms. i el temps hagués estat millor i també el lloc de la general, el 346º de 1178 arribats, hi havien més inscrits, es possible que alguns haguessin de retirar-se al ser atrapats per els primers o per temps de pas( desconec si va ser així , pero això estava escrit en el reglament )
El nivell dels participants , altíssim, 43 per sota de 1:10 .. glub !,
P.D , al final el forerunner em va donar una distància de 21.330 metres, a 4:17 el km. , estic content de anar a aquest ritme o al de 4:20 de la organització, i també de les sensacions un cop corrent.

Josep

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Les classificacions no estan encara en la web de la cursa , pero si ( ja des d' ahir vespre com a minim en aquesta altre web.., curiós no?

http://www.atletalaister.com/1.htm

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4701

Ja vaig veure a Matadepera que comences molt fort al Setembre.

Està molt bé que hagis fet aquesta mitja i el que expliques de que vas fer la mili prop la Pilarica...

Ara; un tiempassu !! Enhorabona i aquest any et veurem l'esquena a les curses

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Vaya nivel, Josep, y eso que no te esforzastes, pues cuando digas de ir a tope, ni te veremos.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joaquín, a mi me seguireis viendo, no me voy muy lejos, però en Pep cuando se ponga fino vamos a pasar de veure-li la esquena a no veure'l

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4701

quevaqueva, jo Xinossano Embarassed

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Xino - xano és un ritme tranquilet..., "Xinossano" en canvi ja em fa que pensar, jo crec que això ja vol dir una altre cosa, jo crec que això vol dir algo semblant a anar per sota de 4 km. , right ?

Josep

Schrek · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 48

Totalment right !!!

Josep, felicitats !! A aquestes alçades, 1.31' és marcón !! Al desembre ens ahrem d'agafar amb les mans els dorsals quan passis, que si nos ens volaran...
_________________
Triatló : aigua, aire, terra; el foc el poses tu