Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Mitja de Mollerussa

 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 03, 2006 9:51 pm    Assumpte: Mitja de Mollerussa Respondre citant

Si no passa res m'he decidit a fer la primera mitja de la temporada a Mollerussa. Pilla un poco lejos, pero quiero probarme un una plana y me han dicho que esta es de la que más.

Se apunta algú més? Es fa el 15 d'octubre
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 10, 2006 7:15 am    Assumpte: Respondre citant

Bueno, ya estoy inscrito. Se apuntan también Marcel i Joan López. Creo que hay algún indeciso que el Mossener conoce bien. A ver si hay suerte y se decide.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Oct 10, 2006 8:46 am    Assumpte: INSCRIPCIONS Respondre citant

INSCRIPCIO MITJA MOLLERUSSA


M'acabo d'apuntar.

Ara, hi ha ¿punto de encuentro a Terrassa per sortir junts ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Oct 11, 2006 8:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Ja ho parlarem, però per anar tranquils podriem quedar a les 07:00 ó un quart de vuit per sortir. El lloc depen de qui porti el cotxe, per ara els candidats som el Joan i jo.

Seguiremos informando
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Oct 12, 2006 7:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Mucha suerte a todos en esta carrera!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dl Oct 16, 2006 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

Ens ajuntem amb el cotxe d'en Joan i fem excursió fins a Mollerussa força d'hora, com a mi m'agrada. Arribem amb temps per passejar una mica i fer un cafetonet. Recollim el pitrall i ens trobem a en Barto, que aviat s'encetarà com a mossener i al que conec des de la cursa de Montgrí de l'any passat, que ve a rodar per les pistes i que d'aquí quinze dies farà la seva tercera marató.

La mitja a mi em va agradar; la faig en un grupet integrat per la segona dona i conforme passen els quilòmtres me'n adono que les sensacions són bones. Volia fer ritme de 4'10 i al final en surt un d'uns 4'14, que dono com a bo.

Després de una dutxa i de buscar on lloc per dinar, ho fem a Tàrrega a un lloc que per un mòdic preu i mentre dinem passem una bona estona. A la tarda de tornada cap a casa anar fent futurs plans.

Felicito a en Barto, Joan, Marcel i Joaquim i agraeixo el bon dia que vaig passar.


Abans de sortir a escalfar i fer la mitja


Corrent amb un grupet amb la segona dona classificada




Un bon aliat de cursa amb un ritme molt regular i amb qui em vaig sentir molt acompanyat



Un cop fet la mitja, ja més tranquils. Barto, Marcel, Joan, Joaquim i Pep

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Oct 16, 2006 10:54 am    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona. Ja teniu la primera de la temporada
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Oct 17, 2006 5:28 pm    Assumpte: Respondre citant

Sent sincer no pensava fer crònica d'aquesta mitja, però he pensat que si se está a las maduras s'ha d'estar a las duras quan toquen. Bé, aquest cop m'ha tocat.

Volia fer aquesta mitja com a test per la marató de Donosti i la única conclusió és que o canvien molt les coses en el mes i mig que em queda o millor fer una marató gastronòmica que allà es menga i beu molt bé.

Fora bromes em va anar malament. Fins a la primera meitat bé. Cap al 10 anava a 4'45'' aprox., a partir d'aquí baixo una mica el ritme perque començo a tenir sensació de fatiga i intento mantenir un ritme de 5' el km, però a partir del 12 i sobretot del 15 em noto molt cansat i amb ganes d'aturar-me. M'entra el rollo negatiu al cap: "com és possible" "si vaig entrenat" "ja veuràs a la marató" "això no pot ser". Intento aguantar però al 19 m'aturo, començo a còrrer, al 20 em torno a aturar, però m'agafa el Marcel i m'anima a acabar corrent. Total: 1 hora 51'.

Mai m'havia aturat en cap mitja, excepte en una de Vic fa molts anys i per lesió. Intentant analitzar només li trobo una explicació: a casa portem uns dies l'Elvira i jo amb molèsties estomacals, però ni febre ni res i el dia abans en un dinar amb uns amics vam beure i menjar potser massa. Però no sé si això és prou motiu. Em queda el dubte. No sé

Però només hi ha una forma de averiguar si és "un dia malo" i/o "un problema de salut": fer una altre mitja. D'aquí a dues o tres setmanes me desquito o ...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Oct 18, 2006 10:41 am    Assumpte: Respondre citant

Joaquín, no et preocupis el menys mínim per com va anar el diumenge a Mollerussa, les teves reflexions de la mitja de cara a fer la marató de Donosti les tenia jo també de igual manera quan vaig acabar tant pesimament fent la cursa de Barbastre i el diumenge següent em tocava fer la marató del mediterrani , d' alguna manera vaig aguantar molts kms. en la marató i sobretot aquest diumenge passat a la provincia de Lleó fent una mitja marató he fet millor temps i amb més bones sensacions , vull dir doncs que sempre hi ha un dia malament tot i estar ben entrenats ,es el mateix que pensava jo...

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Oct 18, 2006 11:21 am    Assumpte: Respondre citant

Joaquin Aixo no es preocupant, son coses que pasen fins i tot a la elit.
Ara cada cap de setmana tens alguna mitja per aquí a prop per recuperar sensacions.
Vendrell dia 22
St. Cugat dia 29
Espirall dia 5
Castellbisbal dia 12
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Oct 18, 2006 11:55 am    Assumpte: Respondre citant

Encara que he estat retirat uns anys del món de les llargues distàncies, si que penso que un dia dolent el pot tenir tothom i que sempre son necessàries com més elements millor per saber si un està bé. Amb aquest sol test no n'hi ha prou.

Vull dir que encara que, Joaquim, diumenge vagis tenir tan dolentes sensacions, estarà bé que vagis fent retocs als entrenaments i que facis alguna altre prova que et pugui determinar segur que la marató no patiràs massa.

Entenc que quan un surt amb unes pretensions, no aconsegueix el pla prefixat, hi ha certa frustració i jo t'animo a continuar tal com feies i segur que encara tens temps d'acabar la marató amb garanties i a més també pots anar de tapeo, que és el que realment ens interessa. La marató i el tapeo: aquests dos elements són importants. Vinga.
He vist a la web dels mollerussencs les fotografies i no us hi vaig trobar,per penjar algun link. El que si he vist avui algun vídeo curiós, encara que tampoc ens hi veiem.

Sobretot. no et desanimis i mossenjant i fent alguna que d'altra sèries per les pistes de Can Jofresa faràs el cim.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dc Oct 18, 2006 7:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Mis felicitaciones a los que corristeis en esta media.Mencion especial para Joaquin, que demuestra que esta tomandose muy enserio su nueva participacion en Maraton.Joaquin, un mal dia lo puede tener cualquiera y hay muchos factores que pueden influir, y a veces, no solo influye uno, si no que tenemos la mala fortuna de que sea mas de uno (clima, enfermedad, dormir poco..., etc...)Si estuviste enfermo estos dias es algo muy normal de que no rindieses al nivel que tu querias.Igual te pudo parecer que ya estabas del todo recuperado, pero puede que no fuese asi.En una prueba tan dura es necesario estar al cien por cien o casi.Los problemas estomacales te deshidratan, y la hidratacion es clave en estas pruebas, por mucho que no se tenga sed durante la misma.Gran merito el tuyo en terminar la prueba aun sabiendo que no era tu dia.Seguro que la expericencia que tienes de tantos años corriendo, te llevara a tu objetivo de una muy buena maraton, no lo dudo.Asi que sigue asi, y con teson y casta te saldras con la tuya!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Oct 18, 2006 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Muchas gracias por vuestro apoyo. Si por algo me gusta este deporte es por las personas que he conocido y con las que comparto estos buenos ratos. Gracias de verdad.

Me vendrán bien los consejillos. De hecho hoy ya he estado haciendo unas series con algunos de vosotros y otros y me he sentido bastante bien.

La próxima saldrá mejor. Pero lo haré al revés, primero correré y después la farra. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dj Oct 19, 2006 7:42 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir totes les sèries per sota del ritme de 3'50", vol dir que el motor funciona molt bé. La veritat que en alguna sèrie la feies a 3'30", i quan vas acabar se't veia molt bé. Vinga, unes quantes setmanes de sèries, alguna tiradeta i una que sigui llargueta i cap a Donosti que és una ciutat molt bonica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Oct 20, 2006 6:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a todos

ante todo felicidades a todos por la mitja. A Joaquin ánimo y no mires hacia atrás. Sabes que has hecho muchas campanas y eso el cuerpo hay veces que lo notas. Tu estás super preparado, con el hecho de acabarla ya es mucho y más siendo la primera media. NO se puede evaluar ésta media ya que el dia del entrenamiento sabes que hicimos más que ésta media y llegamos bastante bien e incluso tu salistes el lunes otra vez.

Ahora no es el momento de desanimarte sino de incar dientes y a por más kms entre semana y verás como todo llegará. Tu sabes que has hecho maratones estando menos preparado que ahora y has hecho mejores tiempos que haciendo entrenos a mogollon.

El cuerpo es muy sabio pero la mente nos engaña, y a ti te ha engañado la mente no tu cuerpo por que estás preparado.

A POR TODAS JOAQUIN!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tu compi de maraton Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Barto



Registrat: 14 Oct 2005
Missatges: 2

MissatgePublicat: Dc Nov 08, 2006 12:28 am    Assumpte: Respondre citant

Hola.
Sóc en Barto. La veritat és que la trobada amb vosaltres a Mollerussa va ser molt simpàtica.
El 30 d'octubre vaig córrer la Marató de Dublin, crec que a en Pep vaig comentar-li.. Vaig trigar 4h. 12, fatal, ja ho sé, però és que no m'entreno gens bé, i no tinc cap continuïtat.. La cursa va ser súper bonica, pujadetes i baixadetes incluides..
M'agradaria sortir a córrer amb vosaltres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Nov 08, 2006 8:13 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia Barto;

Ja feia dies que ens saludem per les curses, la pista i recordo que ens vam conèixer a una cursa molt recomanable de Torroella de Mongrí. També ens va alegrar molt estar una bona estona amb tu a Mollerussa. Llàstima que no vinguessis llavors al dinar, que tot i que ens va costar trobar un lloc, vam poder xerrar i repassar la mitja des de la taula.
Felicitats per haver acabat la marató que això de per si ja té molt de mèrit i entre nosaltres pots trobar qui t'ajudi, com jo mateix, en els teus entrenaments. Almenys a fer-te companyia i si vens per Mossèn Homs, ja te'n adonaràs que hi ha força gent amb ganes de fer bona amistat.

Vol dir que benvingut en el teu primer missatge i esperem veure't, quan et vagi bé, per terres mosseneres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Nov 08, 2006 9:44 am    Assumpte: Respondre citant

Benvingut al forum Barto

M' alegra veure't per aquí i per terres mosseneres quan vinguis.

Deseguida se'm venen al cap les curses que vam fer plegats a les Alberes ( quina bona cursa que vam fer allà, eh ? aquest cop la fan al març 2007 ), i la darrera que vam coincidir en la marató de BCN, que encara desconeixo com et va anar ( vam anar molts kms junts , recordes?

A reveure

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Pàgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!