ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Tornem a les series dels papis?

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dt Set 13, 2005 7:17 pm    Assumpte: Tornem a les series dels papis? Respondre citant

Hay que dar ca�a al mister para que vaya programando canvis-s�ries-l'�ltima la millor-pujadetes-etc para los mi�rcoles.

Vamos, vamos...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 11:26 am    Assumpte: Respondre citant

En principi jo tinc intenci� de fer un test de Couper el dia 21/09... evidentement que seria un Test tan raro sense tenir-te animant el cotarro, vindr�s ?

I avui mentre hagin els nanos a l'escola d'atletisme, algua coseta farem, val ?

I de mister res; me lo paso bomba !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 3:55 pm    Assumpte: Respondre citant

I A quina hora es aquesta juergaaaa?
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 4:37 pm    Assumpte: Respondre citant

L'horari escolar �s de 18:00 a 19:30 (i no hi ha hora de pati)....
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

m'he perdut...

o sigui, que tenim fins el 21 per a estudiar per a aquest test i avui no hi ha pati...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Set 14, 2005 10:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo avui he arribat m�s tard , cap all� les 19'45 , per� m' he enterat de que heu construit una piramide, b�, ja que quan he arribat he mirat cap amunt i no he vist cap piramide Laughing ( ostres! no la desmonteu! , amb ho que costa! Very Happy ) , vinga .... cronica de la piramide, please

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 6:33 am    Assumpte: Respondre citant

Hoooola Pep !!! quan temps sense llegir-te !

El test �s lliure, encara que els que el fem l'anirem repetint cada sis setmanes, en el meu cas. De fet el dimarts passat vaig entrenar en el grup del Mosqui i imagino que estar� "tocat", el proper vint-i-�, si continuo sovintejant l'"Equipo A" el test sortir� qui sap com.

Vene, fins aviat Pep (scherk)

La piramide ens la posat de "treball lliure", en Joaquin. 200+300+400+500+500+400+300+200, amb bona participaci�; Pau, Carme, Joan Galan, J.M� Portero, Joan, Toni Pedrero.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 8:02 am    Assumpte: Respondre citant

Vaja, Shreck! tornes a treure el cap, quina alegr�a, vinga no siguis t�mid i explica com et va anar als mundials de Veterans Smile Smile


Que b� que m'ho vaig pasar a l'entreno d'ahir. Vaig veure les pistes absolutament abarrot�s! Very Happy , l'escola d'atletisme, el grup de dones encapsalades pel Javi i diferents grups de corredors.
Vaig saludar a "las Chicas" i ens van posar a escalfar amb en Joaquin i en Pep.
Despr�s en Joaqu�n proposa la "pir�mide" ,de Keops? de Kefren? de Micerino? posn� Very Happy , piramides desde 200 a 500, amb increments de 100 i tornem enrera ,amb recuperaci� trotant la mateixa distancia, i a m�s les fem per fora amb les pujades i baixades que toquin. Shocked

No es em que sortis gran cosa a les series, per� per ser les primeres despr�s de molt de temps les vaig fer amb dignitat Very Happy , vaig estar sempre acompanyada de la Carme i animada per la resta de companys, que amb molta paciencia van esperar sempre que acabessim les nostres s�ries per comen�ar la seg�ent. Sou impagables!
LA veritat es que hi ha una diferencia enorme entre fer-ho sola o fer-ho en company�a.
VA ser molt divertit fer aquesta piramide.

Despr�s trote per relaxar , estiraments , albondigals i ohh!! tres sorpreses, una els nens d'en Pep l'Oriol i L'Anna, m'acompanyen mentre estiro i tenso la pantxa, em conten les flexions i m'amenitzan la sessi� amb tomberelles, verticals i altres demostracions de flexibiitat que em fan esgarrifar Very Happy .
L'Altre es en Josep Salv�a, quina il�lusi� em va fer veure't , et vaig trovar molt b�, animat, en forma i guapo! Very Happy , em va explicar les seves vacances i curses a Irlanda i Anglaterra, quina enveija Very Happy
..i finalment en Cisco, feia mooolt de temps que no el veia i veig que tot i la lesi� continua entrenant amb cura. Desitjo que ben aviat estigui b� del tot per fer les maques que ell tant desitja i es mereix.
Estic desitjant que arribi dimecres vinent per disfrutar altre cop Very Happy Very Happy , ja s� que toca test de Cooper Confused
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Schrek



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara tot just us ho explico...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Set 15, 2005 11:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Darrerament no faig masses s�ries , em fa falta de deb� poder assistir a aquests entrenos


Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Oct 05, 2005 6:21 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, que hi avui per berenar? Very Happy vull dir que si tens preparat quelcom per avui al voltant de les 6:30, series, piramides.....
no deixe'm aquesta iniciativa que tan b� ens va a tants de nosaltres i que a m�s es tan divertida.
B� jo a les 6:15 estar� per all� escalfant Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Oct 05, 2005 7:43 am    Assumpte: Respondre citant

Si, si alguna cosa farem avui.

El que com que ara encara estic veient com em senta l'entrenament amb el grup del Mosqui, els dimecres encara no el tinc encaixat. Pensava fer una minicr�nica, ja que va anar molt b� ahir.

Podem fer alguna cosa, avui, penso que fer algo rapidet ens aniria b� com ara 300, per la terra, per evitar encara una mica el tart�. De totes maneres soc partidari de consensuar entrenaments i no mostrar-me com qui marca els entrenaments. Si us va b� podem fer 4 x 4 x 300. Per que els facis m�s depressa, els pots fer 3 x 4 x 200 a 55", o el que et vagi millor. Segur que si tu ti poses, les mares que ara roden i estan fent un gran grup, s'interessen
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!