Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dl Ago 20, 2007 8:42 am Assumpte: Entrenament a la voz de YA !!!! |
|
|
10:45 amb el Paco pugem cap a Moss�n Homs, volta al golf, estirem al mas i tornada
Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Set 14, 2007 10:29 am, editat 1 cop en total |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dl Ago 20, 2007 12:07 pm Assumpte: |
|
|
Perfecte !!, dimecres repetim una hora m�s aviat |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dt Ago 21, 2007 1:14 pm Assumpte: |
|
|
dimecres 22/08: 9:30 sortim amb en Paco des de Pla�a d'Alcalde Morera, direcci� monument dona treballadora, 9:42 ; i aprox. a les 9:51 a Moss�n Homs. Farem una petita volta des d'aquest punt d'uns 40-45' aprox.- Estiraments a l'era i retornada cap a Can Palet. Vol dir que ja ho sabeu: i sou convidats. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dj Ago 23, 2007 4:10 pm Assumpte: |
|
|
...encara que me'n adono que no serveix, almenys ara per ara, pers foristes, jo duro que duro. Dem� sortim amb en Paco a fer el nostre entrenament habitual. Dimecres passat vam fer una bona remullada, per� l'entrenament ens va sentar aigualida-ment b�. Dem� sant torne-m'hi. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dl Ago 27, 2007 7:32 pm Assumpte: |
|
|
Divendres, bon entrenament amb en Paco...
Avui, he fet sol i la veritat que bastant acalorat. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dt Ago 28, 2007 11:04 pm Assumpte: |
|
|
Aix� mateix " Ja " es el que em fa falta aquests dies,estic en molt baixa forma,
Salutacions a tothom
Josep |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dc Ago 29, 2007 6:28 am Assumpte: |
|
|
...sortim amb en Paco des de pla�a Alcalde Morera, pugem per Avda. Barcelona. Pel Monument de la Dona Treballadora passem a les 9:41 i per Moss�n Homs a les 9:54. Si veus que et quadra, vine que veurem la teva forma. Llavors fem 10' d'estiraments a l'era i retornem al punt de sortida. Avui tamb�.... |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dc Ago 29, 2007 1:19 pm Assumpte: |
|
|
Molt b�, avui !! b�, de fet anem repetint els temps i amb la calor anem a la font de L'Espardenyera a fer una refrescadeta.
Novetat:
El divendres 31 farem el mateix entrenament, per� sortirem a les 07:05 d'Alcalde Morera; pel Monument de la Dona passarem sobre les 07:17 i passarem per Torre Moss�n Homs a les 07:31; una volta pel camp de golf: estirem deu minuts i cap a casa.
Convidats ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dj Ago 30, 2007 7:49 am Assumpte: |
|
|
Avui dijous 30; vaig a pujar el "Tur� de les Roques Blanques", per si voleu venir.
Hem quedat a les 19:00
Lloc;
LLOC DE TROBADA: Carrer F�tima, 14 |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dv Ago 31, 2007 1:14 pm Assumpte: |
|
|
Content de haver fet entreno ahir cap a Can Candi, segon entreno consecutiu de fa dies
Salut |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dv Ago 31, 2007 1:22 pm Assumpte: |
|
|
�s Can Candi o el Tur� de les Roques blanques ?
gracies tamb� a el Joaquin i al Josep Folch per convidar-nos ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Joaqu�n Ortega

Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121
|
Publicat: Dv Ago 31, 2007 4:06 pm Assumpte: |
|
|
Pues ja sabeu, dimarts a la mateixa hora i mateix lloc. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dg Set 02, 2007 3:46 pm Assumpte: |
|
|
Doncs jo prefereixo les Roques Blanques si tamb� es correcte aquest nom.
Hem de batejar tamb� el lloc on vam quedar aquest passat dia...
- Les Oliveres?
-Sant Eloi?
-.....
No podr� venir dimarts, ja treballar�
Salut |
|
Tornar a dalt |
|
 |
isaac romero

Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82
|
Publicat: Dl Set 03, 2007 10:52 pm Assumpte: |
|
|
ja se que �s una mica tard i just, per� alg� anir� a c�rrer dem� al mati? entre 8 i 10?
gr�cies! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dj Set 06, 2007 7:52 pm Assumpte: |
|
|
...avui he sortit a les 13:30... la ruta que feia amb el Paco i amb el puls�metre que no se com va.... |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821
|
Publicat: Dv Set 14, 2007 10:29 am Assumpte: |
|
|
B�, amb el nou "modus" d'entrenaments dels darrers temps, al final li vaig trobant el gust. Surto els matins a les 07:00 des del Parc de Vallparadis i cap a Torre Moss�n Homs. All� faig alguns estiraments, ja anir� fent p�blic per si alg� li va b� . De moment no entrenar� per les pistes, fins a perfilar una mica el que penso fer aquesta temporada i com a llibre obert, que �s aquest f�rum, estareu al corrent i sobretot: gaudiu del c�rrer. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|