ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

10:45 amb el Paco pugem cap a Mossï¿½n Homs, volta al golf, estirem al mas i tornada

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Perfecte !!, dimecres repetim una hora mï¿½s aviat

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

dimecres 22/08: 9:30 sortim amb en Paco des de Plaï¿½a d'Alcalde Morera, direcciï¿½ monument dona treballadora, 9:42 ; i aprox. a les 9:51 a Mossï¿½n Homs. Farem una petita volta des d'aquest punt d'uns 40-45' aprox.- Estiraments a l'era i retornada cap a Can Palet. Vol dir que ja ho sabeu: i sou convidats.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

...encara que me'n adono que no serveix, almenys ara per ara, pers foristes, jo duro que duro. Demï¿½ sortim amb en Paco a fer el nostre entrenament habitual. Dimecres passat vam fer una bona remullada, perï¿½ l'entrenament ens va sentar aigualida-ment bï¿½. Demï¿½ sant torne-m'hi.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Divendres, bon entrenament amb en Paco...

Avui, he fet sol i la veritat que bastant acalorat.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Aixï¿½ mateix " Ja " es el que em fa falta aquests dies,estic en molt baixa forma,

Salutacions a tothom

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

...sortim amb en Paco des de plaï¿½a Alcalde Morera, pugem per Avda. Barcelona. Pel Monument de la Dona Treballadora passem a les 9:41 i per Mossï¿½n Homs a les 9:54. Si veus que et quadra, vine que veurem la teva forma. Llavors fem 10' d'estiraments a l'era i retornem al punt de sortida. Avui tambï¿½....

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Molt bï¿½, avui !! bï¿½, de fet anem repetint els temps i amb la calor anem a la font de L'Espardenyera a fer una refrescadeta.

Novetat:

El divendres 31 farem el mateix entrenament, perï¿½ sortirem a les 07:05 d'Alcalde Morera; pel Monument de la Dona passarem sobre les 07:17 i passarem per Torre Mossï¿½n Homs a les 07:31; una volta pel camp de golf: estirem deu minuts i cap a casa.

Convidats !

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Avui dijous 30; vaig a pujar el "Turï¿½ de les Roques Blanques", per si voleu venir.

Hem quedat a les 19:00

Lloc;

LLOC DE TROBADA: Carrer Fï¿½tima, 14

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Content de haver fet entreno ahir cap a Can Candi, segon entreno consecutiu de fa dies

Salut

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

ï¿½s Can Candi o el Turï¿½ de les Roques blanques ?

gracies tambï¿½ a el Joaquin i al Josep Folch per convidar-nos !

Joaquï¿½n Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

Pues ja sabeu, dimarts a la mateixa hora i mateix lloc.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Doncs jo prefereixo les Roques Blanques si tambï¿½ es correcte aquest nom.
Hem de batejar tambï¿½ el lloc on vam quedar aquest passat dia...

- Les Oliveres?
-Sant Eloi?
-.....

No podrï¿½ venir dimarts, ja treballarï¿½

Salut

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

ja se que ï¿½s una mica tard i just, perï¿½ algï¿½ anirï¿½ a cï¿½rrer demï¿½ al mati? entre 8 i 10?

grï¿½cies!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

...avui he sortit a les 13:30... la ruta que feia amb el Paco i amb el pulsï¿½metre que no se com va....

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Bï¿½, amb el nou "modus" d'entrenaments dels darrers temps, al final li vaig trobant el gust. Surto els matins a les 07:00 des del Parc de Vallparadis i cap a Torre Mossï¿½n Homs. Allï¿½ faig alguns estiraments, ja anirï¿½ fent pï¿½blic per si algï¿½ li va bï¿½ . De moment no entrenarï¿½ per les pistes, fins a perfilar una mica el que penso fer aquesta temporada i com a llibre obert, que ï¿½s aquest fï¿½rum, estareu al corrent i sobretot: gaudiu del cï¿½rrer.