ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

http://utcolldenargo.blogspot.com/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Segona proba de la lliga d'Ultra-Resistencia

Inscrit

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

De moment nomes dir que..... 17 hores + un turmell destrosat.

Un altre dia cronica, pero en definitiva cursa amb bones sensacions pero molt dura.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ETS UN GRAN CORREDOR!!! MOLTES FELICITATS FINHISER!!!per elque he llegir ha sigut dura i gent que ha abandonat.
Gran Alex!!!!!!!

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Diagnostic= tendinitis al turmell esquerra. Temps de repòs 10 dies.

Salutacions

P.D. El meu cos ho agrairà.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Crònica

Sortida de Terrassa cap allà les 6:30 direcció Coll de Nargó amb moltes ganes i les piles recarregades desprès de la UTBCN.
Arribada,recollida de dorsal, salutacions als coneguts i a les 9:00....SORTIDA!!!!!!!!!

Els primers kilòmetres com sempre passa son de molta eufòria on la gent tira mes del que pot, com que Jo no vull que passi el que em va passar a UTBCN decideixo fer l'inici tranquilet.

Desprès d'uns 18 kilòmetres comença a caure el primer xàfec on decideixo posar-me el "xubasquero". El terra passa de ser una pista corrible a una pujada impracticable per caminar i menys per córrer, el fang et feia retrocedir uns metres degut al patinatge de les bambes( les soles s'omplen de fang i no fan tracció), coses que passen.

Arribem al control numero 2 on ens separem els de la Trail i la Ultra. Fins aquí em trobo molt còmode i tinc bones sensacions.ANEM BE!!!!

Els següents kilòmetres son fàcil, pista corrible excepte un tram tècnic de baixada que com que encare estic fort no se'm fa gens complicat.
Aquest tram es un dels mes macos que varem fer, les vistes eren increïbles. Creuem el riu Rialp on ens mullem fins els genolls( es el que passa al creuar un riu desprès de mes de 4 hores plovent). Creuem un pont per sobre amb una cascada...... no tinc paraules nomes imatges

Arribem al control i ens comenten que hem de pujar per un barranc pràcticament sec( jajajajaj). Al arribar al barranc, de barranc no te res, millor dit es un riu que hem de pujar cap amunt, en total calculo que varen ser uns 400 metres, però per no fer-te mal era millor mullar-te fins els genolls a intentar no mullar-te i fer-te mal.Total ja portàvem mes de 5 hores sota de la pluja.

Arribo al control 5 ( meitat de la cursa) a per cert aquesta es una cursa de auto-suficiencia i aquest era l'únic control on tenien menjar. Intento treure'm la motxilla i men adono que no tinc molta sensibilitat a les mans i les començo a tindre una mica morades, aixo no pinta be.
Per sort, deixa de ploure i la temperatura puja lleugerament.Per escalfar-me-les em poso el buff a les mans, sembla que aixo funciona!!!!! En poc mes de 2 hores ja tinc les mans en condicion optima.
Desprès de 70 kilòmetres de paisatges increïbles, la muntanya mullada es molt mes maca....

.....arriba el "colofon" de la cursa.LA PARED( canal del Jaça) , una pujada de 3 kms, on els primers 2 kms teníem un desnivell positiu d'uns 200 metres per kilòmetre que fan mal però que estem acostumats a pujar però al arribar el tercer..... uyuyu aixo si que es pujar fort. En el meu garmin em surt que en 1 km he fet un desnivell positiu de 505 m. Aixo vol dir que la pujada era de mes del 50% de pendent.INCREIBLE!!!!!!! Aquest kilòmetre em surt a un temps de 45"/km.Nomes comentar-vos que un tram esta equipat amb corda perquè sinó es impossible pujar.

Arribo a dalt de tot fet una merda, nomes hem queden 30 kilòmetres però el cos esta fet una merda.
El tram que be es de baixada fàcil, però em comença a fer mal el peu esquerra, com pot ser aixo??? Si no m'he le torçat, que em passa??? LA veritat que em deixa córrer però amb moltes molèsties. Doncs res a patir fins a l'arribada. Passo a un corredor que portava una pagara d'allò mes, l'animo i segueixo al meu ritme, no gaire ràpid però mes que ell. Cau la nit, em poso el frontal i me'n adono que les cintes no son reflectants i no es veure gaire. Arribo a un encreuament on hi ha una cinta a la dreta i el track diu que es cap a l'esquerra. Dubto un moment i decideixo fer cas al track( gran error), desprès d'uns 3 kilòmetres torno a trobar cintes. Nomes vull arribar al control per dir a l'organització que algú a canviat les marques. Em sap greu per el noi que portava una pagara de co...s i no portava track pensava que s'hauria perdut i la meva sorpresa es que al arribar al control esta allà assegut a una cadira i prenent-se un caldo com si res. Parlo amb ell i em diu que porta una estona allà assegut i em pregunta que si m'he perdut. Parlo amb el noi de l'organització i em diu que el track estava malament i que he fet uns 3 kilòmetres de mes. Be que hi farem.
Sortim tots dos del control i ens poc mes de 2 kilòmetres ens tornem a perdre, aquesta vegada tots dos. Trobem el camí i segueixo Jo sol, ja que ell esta molt tocat. Desprès de 5 o 6 kilòmetres em torno a perdre i en un encreuament decideixo esperar-lo he intentar arribar tots dos junts. Em comença a fer molt de mal el peu, no puc córrer en baixada com a mi m'agradaria, tinc forces però el peu no em deixa. Sorpresa arriben dos corredors ( un d'ells el noi d'avanç l'altre un amic seu). Desprès de comentar-li que estava perdut, l'amic del noi ( que esta molt fort) es posa davant i ens troba el camí correcte. A cada encreuament ens feia parar i ell buscava el camí, quant el tenia localitzat ens feia un senyal i tornem somi!!!!!!
Arribem a l'ultim control a nomes 4 kilòmetres de l'arribada, on ens tornem a perdre i acabem en mitja de la carretera, decidim anar per la carretera( varem retallar uns 500 metres).
Desprès de 16:59 minuts arribem a la meta. Amb el peu destroçat.

He de dir, que durant tota la cursa he tingut molt bones sensacions però el Garmin no deia el mateix, amb aixo vull dir que els kilòmetres on podia córrer no era capaç de baixa de 6"/km, cosa molt rara però be no vaig fer gaire cas fins al dia d'avui que m'han diagnosticat tendinitis al peu esquerra on he d'estar minim 10 dies sense correr.

Els podis:

Classificació

Segona part de l'Ultra, agafar el cotxe i baixar cap a casa. Total vaig trigar unes 3 hores perquè cada 20 minuts feia una migdiada d'un quart d'hora.

Salutacions i fins la propera!!!!!!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Ha estat increïble tot el que has passat i aquells quilòmetres de més: tres que per la muntanya igual son tres quarts d'hora. El paissatge increïble i la crònica fantàstica.

Em tens molt impressionat de l'alt nivell que gastes.

Enhorabona !!!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Cada vegada que vas a una d´aquestes es increible el comportament del cos. Crec que fas un gran esforç de tot el que fas. FELICITATS CAMPiÓ.

P.D. et tenim que donar classes per no perdre cap vegada més Wink

salutacions

Agustinjr