ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

http://utcolldenargo.blogspot.com/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Segona proba de la lliga d'Ultra-Resistencia

Inscrit

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

De moment nomes dir que..... 17 hores + un turmell destrosat.

Un altre dia cronica, pero en definitiva cursa amb bones sensacions pero molt dura.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ETS UN GRAN CORREDOR!!! MOLTES FELICITATS FINHISER!!!per elque he llegir ha sigut dura i gent que ha abandonat.
Gran Alex!!!!!!!

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Diagnostic= tendinitis al turmell esquerra. Temps de repï¿½s 10 dies.

Salutacions

P.D. El meu cos ho agrairï¿½.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Crï¿½nica

Sortida de Terrassa cap allï¿½ les 6:30 direcciï¿½ Coll de Nargï¿½ amb moltes ganes i les piles recarregades desprï¿½s de la UTBCN.
Arribada,recollida de dorsal, salutacions als coneguts i a les 9:00....SORTIDA!!!!!!!!!

Els primers kilï¿½metres com sempre passa son de molta eufï¿½ria on la gent tira mes del que pot, com que Jo no vull que passi el que em va passar a UTBCN decideixo fer l'inici tranquilet.

Desprï¿½s d'uns 18 kilï¿½metres comenï¿½a a caure el primer xï¿½fec on decideixo posar-me el "xubasquero". El terra passa de ser una pista corrible a una pujada impracticable per caminar i menys per cï¿½rrer, el fang et feia retrocedir uns metres degut al patinatge de les bambes( les soles s'omplen de fang i no fan tracciï¿½), coses que passen.

Arribem al control numero 2 on ens separem els de la Trail i la Ultra. Fins aquï¿½ em trobo molt cï¿½mode i tinc bones sensacions.ANEM BE!!!!

Els segï¿½ents kilï¿½metres son fï¿½cil, pista corrible excepte un tram tï¿½cnic de baixada que com que encare estic fort no se'm fa gens complicat.
Aquest tram es un dels mes macos que varem fer, les vistes eren increï¿½bles. Creuem el riu Rialp on ens mullem fins els genolls( es el que passa al creuar un riu desprï¿½s de mes de 4 hores plovent). Creuem un pont per sobre amb una cascada...... no tinc paraules nomes imatges

Arribem al control i ens comenten que hem de pujar per un barranc prï¿½cticament sec( jajajajaj). Al arribar al barranc, de barranc no te res, millor dit es un riu que hem de pujar cap amunt, en total calculo que varen ser uns 400 metres, perï¿½ per no fer-te mal era millor mullar-te fins els genolls a intentar no mullar-te i fer-te mal.Total ja portï¿½vem mes de 5 hores sota de la pluja.

Arribo al control 5 ( meitat de la cursa) a per cert aquesta es una cursa de auto-suficiencia i aquest era l'ï¿½nic control on tenien menjar. Intento treure'm la motxilla i men adono que no tinc molta sensibilitat a les mans i les comenï¿½o a tindre una mica morades, aixo no pinta be.
Per sort, deixa de ploure i la temperatura puja lleugerament.Per escalfar-me-les em poso el buff a les mans, sembla que aixo funciona!!!!! En poc mes de 2 hores ja tinc les mans en condicion optima.
Desprï¿½s de 70 kilï¿½metres de paisatges increï¿½bles, la muntanya mullada es molt mes maca....

.....arriba el "colofon" de la cursa.LA PARED( canal del Jaï¿½a) , una pujada de 3 kms, on els primers 2 kms tenï¿½em un desnivell positiu d'uns 200 metres per kilï¿½metre que fan mal perï¿½ que estem acostumats a pujar perï¿½ al arribar el tercer..... uyuyu aixo si que es pujar fort. En el meu garmin em surt que en 1 km he fet un desnivell positiu de 505 m. Aixo vol dir que la pujada era de mes del 50% de pendent.INCREIBLE!!!!!!! Aquest kilï¿½metre em surt a un temps de 45"/km.Nomes comentar-vos que un tram esta equipat amb corda perquï¿½ sinï¿½ es impossible pujar.

Arribo a dalt de tot fet una merda, nomes hem queden 30 kilï¿½metres perï¿½ el cos esta fet una merda.
El tram que be es de baixada fï¿½cil, perï¿½ em comenï¿½a a fer mal el peu esquerra, com pot ser aixo??? Si no m'he le torï¿½at, que em passa??? LA veritat que em deixa cï¿½rrer perï¿½ amb moltes molï¿½sties. Doncs res a patir fins a l'arribada. Passo a un corredor que portava una pagara d'allï¿½ mes, l'animo i segueixo al meu ritme, no gaire rï¿½pid perï¿½ mes que ell. Cau la nit, em poso el frontal i me'n adono que les cintes no son reflectants i no es veure gaire. Arribo a un encreuament on hi ha una cinta a la dreta i el track diu que es cap a l'esquerra. Dubto un moment i decideixo fer cas al track( gran error), desprï¿½s d'uns 3 kilï¿½metres torno a trobar cintes. Nomes vull arribar al control per dir a l'organitzaciï¿½ que algï¿½ a canviat les marques. Em sap greu per el noi que portava una pagara de co...s i no portava track pensava que s'hauria perdut i la meva sorpresa es que al arribar al control esta allï¿½ assegut a una cadira i prenent-se un caldo com si res. Parlo amb ell i em diu que porta una estona allï¿½ assegut i em pregunta que si m'he perdut. Parlo amb el noi de l'organitzaciï¿½ i em diu que el track estava malament i que he fet uns 3 kilï¿½metres de mes. Be que hi farem.
Sortim tots dos del control i ens poc mes de 2 kilï¿½metres ens tornem a perdre, aquesta vegada tots dos. Trobem el camï¿½ i segueixo Jo sol, ja que ell esta molt tocat. Desprï¿½s de 5 o 6 kilï¿½metres em torno a perdre i en un encreuament decideixo esperar-lo he intentar arribar tots dos junts. Em comenï¿½a a fer molt de mal el peu, no puc cï¿½rrer en baixada com a mi m'agradaria, tinc forces perï¿½ el peu no em deixa. Sorpresa arriben dos corredors ( un d'ells el noi d'avanï¿½ l'altre un amic seu). Desprï¿½s de comentar-li que estava perdut, l'amic del noi ( que esta molt fort) es posa davant i ens troba el camï¿½ correcte. A cada encreuament ens feia parar i ell buscava el camï¿½, quant el tenia localitzat ens feia un senyal i tornem somi!!!!!!
Arribem a l'ultim control a nomes 4 kilï¿½metres de l'arribada, on ens tornem a perdre i acabem en mitja de la carretera, decidim anar per la carretera( varem retallar uns 500 metres).
Desprï¿½s de 16:59 minuts arribem a la meta. Amb el peu destroï¿½at.

He de dir, que durant tota la cursa he tingut molt bones sensacions perï¿½ el Garmin no deia el mateix, amb aixo vull dir que els kilï¿½metres on podia cï¿½rrer no era capaï¿½ de baixa de 6"/km, cosa molt rara perï¿½ be no vaig fer gaire cas fins al dia d'avui que m'han diagnosticat tendinitis al peu esquerra on he d'estar minim 10 dies sense correr.

Els podis:

Classificaciï¿½

Segona part de l'Ultra, agafar el cotxe i baixar cap a casa. Total vaig trigar unes 3 hores perquï¿½ cada 20 minuts feia una migdiada d'un quart d'hora.

Salutacions i fins la propera!!!!!!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4821

Ha estat increï¿½ble tot el que has passat i aquells quilï¿½metres de mï¿½s: tres que per la muntanya igual son tres quarts d'hora. El paissatge increï¿½ble i la crï¿½nica fantï¿½stica.

Em tens molt impressionat de l'alt nivell que gastes.

Enhorabona !!!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Cada vegada que vas a una dï¿½aquestes es increible el comportament del cos. Crec que fas un gran esforï¿½ de tot el que fas. FELICITATS CAMPiï¿½.

P.D. et tenim que donar classes per no perdre cap vegada mï¿½s Wink

salutacions

Agustinjr