ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Farem el darrer test, ja que al juliol normalment la pista la tenim embaida de jugadors de futbol i esdevé un veritable perill córrer pel carril ú. Us hi espero a tots, per saber quina evolució heu tingut a la temporada. La temporada propera marcarem les dates amb molta antelació. En principi marquem el primer test de la propera a dia 20 de setembre; ho dic per que encara que queden forces dies, us aneu mentalitzant

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Hola Pep,

podries dir mes o menys a quina hora sera el test?

En principi compta amb mi i amb el meu pare. I potser s'hi afegira la Roser, ja t'ho confirmare.

Salut.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

L'hora exacta de la sortida del test la fixem a les 18:45 i prèviament cadascú pot escalfar com tingui costum. En el meu cas, per exemple, a les 18:15 faré una mica d'estirament, també uns 15/20 minuts de rodatge per la gespa fins a fer-se l'hora.

Felicita a la Roser per la cursa de Bonaire, que encara que no sabem la distància exacte, penso que li va sortir prou bé. Si ve a fer el test, tindrà la referència de cara l'any vinent i així sabrà si millora i com millora. En general la temporada ha estat per tothom diferent i les lectures del test son ara reveladores de com estàvem en cada moment.

Vinga, fins dimecres, si us va bé.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Bon test tingueu avui, vaig estar molt content de participar en els primers test de la temporada, però el meu "pase" a distàncies llargues, curses importants el diumenge anterior o posterior i la incompatiblitat de horari amb el test ja que treballo de tarda no m' ha estat possible seguir amb la prova

Salut

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

gràcies !

Josep, fes-lo sempre que vulguis i qualsevol dia: seria interessant saber quina distància, i pes ets capaç de cobrir ara que et dediques a les grans distàncies que tan enyoro i que de moment tinc al prestatge per a més endavant.
Bé, t'espero el proper 20 de setembre a les 18:45 a les pistes per fer de nou el primer

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Bon dia;

Ahir va tenir el darrer test de la temporada. El dimecres de la setmana que ve faré uns diplomes a tots els que heu fet algun d'aquests test i que podreu recollir a la secretaria de la UATo bé us donaré personalment, per tenir un record. Aixi mateix al racò de fons_veterans de les pistes de Can Jofresa penjaré de manera ordenada tots el test de la temporada.

Agraeixo a tots el seguiment i us espero el proper 20 de setembre.

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Suposo que altres pensaran com jo, que les gràcies realment són per tu, per organitzar-dinamitzar-motivar al personal. La propera temporada em tindràs amb més ganes i espero donar una mica més de mi.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Soc molt egoista !!! com que sou gent què val la pena us emprenyo molt per gaudir de la vostra companyia i quan vaig pensar en aquest invent va ser principalment per tenir més proximitat.

Gràcies pels tests que has fet i tindràs el teu diploma signat per en Josep Mª Esteban, la Knyera i per mi mateix per que tinguis un record d'aquest any i els propers ja veurem... el podràs penjar al despatx junt els altres i espero que amb la música, esport i otros menesteres un dia empenyi al proper positivament

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Pep, moltes gracies per aquesta iniciativa del test de cooper, crec que a banda de donar-nos una guis de l'estat fisic, ens permet com tu ben dius de retrovar-nos periodicament,patir una estona i comentari riure molta mes..sobre tot quan arriba l'hora de la bàscula Very Happy

Em sap greu perque he faltat bastants cops i tindré que anar a setembre Embarassed

Aviat em deixo caure per la UAT que fa segles no hi vaig
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Dues persones de gran entitat entre nosaltres, en Josep Mª president de la UAT i la Pilar Knyera, com a directora tècnica del mateix club ens han signat els diplomes que podeu recollir a la mateixa entitat i sobretot espero a moltissima més gent a l'any que bé, tot i que estic super content del seguiment d'enguany.
Recordeu fer els deures a l'Estiu que el 20 de setembre us espero amb la bàscula i el crono.

Vagi bé.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Pep, gràcies per tot plegat, i també de cara al futur per donar a coneixer ja els dies de Cooper de la temporada vinent, veuré que puc fer per assistir a aquests tests

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Animo a tothom que veig a córrer per terres mosseneres i ara amb aquesta nova cosa del test per establir diferents moments de forma; doncs bé, vaig tenint alegries com ara que anem fent nous amics que van venint a fer-lo i ahir em va donar una alegria en Pedro Navarro, fill, que ha promès fer-ne algun. Això em dona ganes de continuar animant. També un company àrbitre de futbol va dir que l'any vinent s'hi afegiria i espero que al final tothom passi per l'aula d'examen Cooperiana. Ànims a tots i endavant.

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

hola,

he estat molt desconnectat des del dia del test de cooper per examens i treballs a la universitat.

nose si encara deu ser-hi el diploma, pero a veure si a finals d'aquesta setmana que haure acabat els examens passo a recollir-lo!

moltes gracies pep.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4810

Els diplomes que queden per recollir estan a l'oficina a la UAT. Esperem bons resultats als examens, clar Razz

Aquesta setmana hi ha cursa de festa major a TErrassa.