ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Maraton de Madrid

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Abr 24, 2007 5:34 pm    Assumpte: Maraton de Madrid Respondre citant

Tu turno Salva! Primero, y antes que nada, felicidades por la gran marca.Esta mas que demostrado que tenias que bajar de 3:30, pero ademas sobradamente.Te lo merecias despues de la mala suerte de la lesion que sufriste justo antes de la Maraton de BCN.Me alegro mucho y espero pronto conocer los detalles.El mismo Domingo estuve buscando las clasificaciones, pero justo vino a verme el jefe a casa para comentar lo de la media de Gerona, y el ya me conto como te fue Very Happy Enhorabuena y a disfrutar!

Saludos y kms a punta-pala
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dt Abr 24, 2007 5:43 pm    Assumpte: Respondre citant

uiii, aquest Salvador !!! que haur� fet que ho porta tan a la callada. ! Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 11:44 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats Salva.
Tot el treball que habies fet per BCN t'habia de servir per fer una bona marat�.
M'alegro t'haguis recuperat totalment de la lesi�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 7:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt�ssimes felicitats, l'entreno de marat� estava ah�. Ja et vaig veure dissabte de la setmana anterior molt motivat. Vinga, explica com va anar
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Abr 26, 2007 7:44 am    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb� l' havia vist pels carrers de Terrassa entrenant, o sigui ben motivat, Felicitats ! amb la calor que deuria fer a Madrid
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dj Abr 26, 2007 6:22 pm    Assumpte: Marato de Madrid Respondre citant

Marat� de Madrid.

Mostes gracies a tothom per l�interes .
De fet a estat una Marat� durulla durilla dons el circuit es com el Dragon Can ,els primers 21 km son mes suaus i mes entretinguts que la segona Mitja.
La sortida amb tanta gent es un problema per posicionar-te i per aix� la sortida no en va anar gaire be, del Km 0 fins al 8 es una lleugera pujada per la Castellana ( +- com la Rambla) i aix� de sortida pica.
Al Km 10 ja anava ven situat i amb bones sensacions 4� 50 �� , la temperatura bona i gent animant.
Km 15 a 4�46�� bones sensacions i aquest va ser el ritme que vaig portar tota la cursa.
Gracies al entreno que vaig fer ( gracies al jefe Maqueda) vaig anar fins el km 35 gaudint del corra mirant observant a la gent que animava i m�ho vaig pasar molt be, del 35 al 37 una pujadeta durilla , per� ya sabeu apretar les dens i posar els pensaments pels boscs de Can Bonvilar, i mirar de aguantar el ritme, al km 40 coincidia amb la placa de toros de las Ventas una pujada bestial per� solsament van ser 800 / 900 metres per� pica , del km 40 al 42 quin patir, per� crec que va ser de coco que de cames per f�sicament vaig acabar molt be.
Es una Marat� molt ven organitzada amb molts detall per els corredors popular i amb molt�sim gent als carrer.

La Marat� amb n�meros


Puestos/Places
General /Overall Hombres/Male Categor�a/Category Campeonato de Madrid
1431 / 8186 1421 / 7730 238 / 1295 No participa

Puntos de Control /Timing Points
Control /Timing Point Oficial/Gross Neto/Net Ritmo/Pace Velocidad media/Average Speed Posici�n/Place
Km 10 0:49:31 0:48:22 4:50 min/Km 12,40 Km/h 2156
Km 15 1:12:44 1:11:34 4:46 min/Km 12,57 Km/h 1976
Km 21,097 1:42:17 1:41:07 4:47 min/Km 12,51 Km/h 1980
Km 25 2:01:28 2:00:18 4:48 min/Km 12,46 Km/h 1901
Km 30 2:25:29 2:24:19 4:48 min/Km 12,47 Km/h 1763
Km 35 2:50:16 2:49:07 4:49 min/Km 12,41 Km/h 1604
Km 40 3:14:58 3:13:48 4:50 min/Km 12,38 Km/h 1456
Km 42,195 3:25:33 3:24:24 4:50 min/Km 12,38 Km/h 1421


Perdoneu el ROLLAZO

Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4845

MissatgePublicat: Dv Abr 27, 2007 4:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Res de rollazo: tot un luxe i al detall...


Enhorabona i a continuar fent gestes Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joan



Registrat: 18 Feb 2007
Missatges: 3

MissatgePublicat: Dc Mai 02, 2007 9:50 pm    Assumpte: Respondre citant

MANALEGRO MOL YO QUE AMPENSABA QUE ASTABES FUTUDISIM. Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!