ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
Maraton de Madrid

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Abr 24, 2007 5:34 pm    Assumpte: Maraton de Madrid Respondre citant

Tu turno Salva! Primero, y antes que nada, felicidades por la gran marca.Esta mas que demostrado que tenias que bajar de 3:30, pero ademas sobradamente.Te lo merecias despues de la mala suerte de la lesion que sufriste justo antes de la Maraton de BCN.Me alegro mucho y espero pronto conocer los detalles.El mismo Domingo estuve buscando las clasificaciones, pero justo vino a verme el jefe a casa para comentar lo de la media de Gerona, y el ya me conto como te fue Very Happy Enhorabuena y a disfrutar!

Saludos y kms a punta-pala
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Abr 24, 2007 5:43 pm    Assumpte: Respondre citant

uiii, aquest Salvador !!! que haur� fet que ho porta tan a la callada. ! Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 11:44 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats Salva.
Tot el treball que habies fet per BCN t'habia de servir per fer una bona marat�.
M'alegro t'haguis recuperat totalment de la lesi�.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 7:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt�ssimes felicitats, l'entreno de marat� estava ah�. Ja et vaig veure dissabte de la setmana anterior molt motivat. Vinga, explica com va anar
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Abr 26, 2007 7:44 am    Assumpte: Respondre citant

Jo tamb� l' havia vist pels carrers de Terrassa entrenant, o sigui ben motivat, Felicitats ! amb la calor que deuria fer a Madrid
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dj Abr 26, 2007 6:22 pm    Assumpte: Marato de Madrid Respondre citant

Marat� de Madrid.

Mostes gracies a tothom per l�interes .
De fet a estat una Marat� durulla durilla dons el circuit es com el Dragon Can ,els primers 21 km son mes suaus i mes entretinguts que la segona Mitja.
La sortida amb tanta gent es un problema per posicionar-te i per aix� la sortida no en va anar gaire be, del Km 0 fins al 8 es una lleugera pujada per la Castellana ( +- com la Rambla) i aix� de sortida pica.
Al Km 10 ja anava ven situat i amb bones sensacions 4� 50 �� , la temperatura bona i gent animant.
Km 15 a 4�46�� bones sensacions i aquest va ser el ritme que vaig portar tota la cursa.
Gracies al entreno que vaig fer ( gracies al jefe Maqueda) vaig anar fins el km 35 gaudint del corra mirant observant a la gent que animava i m�ho vaig pasar molt be, del 35 al 37 una pujadeta durilla , per� ya sabeu apretar les dens i posar els pensaments pels boscs de Can Bonvilar, i mirar de aguantar el ritme, al km 40 coincidia amb la placa de toros de las Ventas una pujada bestial per� solsament van ser 800 / 900 metres per� pica , del km 40 al 42 quin patir, per� crec que va ser de coco que de cames per f�sicament vaig acabar molt be.
Es una Marat� molt ven organitzada amb molts detall per els corredors popular i amb molt�sim gent als carrer.

La Marat� amb n�meros


Puestos/Places
General /Overall Hombres/Male Categor�a/Category Campeonato de Madrid
1431 / 8186 1421 / 7730 238 / 1295 No participa

Puntos de Control /Timing Points
Control /Timing Point Oficial/Gross Neto/Net Ritmo/Pace Velocidad media/Average Speed Posici�n/Place
Km 10 0:49:31 0:48:22 4:50 min/Km 12,40 Km/h 2156
Km 15 1:12:44 1:11:34 4:46 min/Km 12,57 Km/h 1976
Km 21,097 1:42:17 1:41:07 4:47 min/Km 12,51 Km/h 1980
Km 25 2:01:28 2:00:18 4:48 min/Km 12,46 Km/h 1901
Km 30 2:25:29 2:24:19 4:48 min/Km 12,47 Km/h 1763
Km 35 2:50:16 2:49:07 4:49 min/Km 12,41 Km/h 1604
Km 40 3:14:58 3:13:48 4:50 min/Km 12,38 Km/h 1456
Km 42,195 3:25:33 3:24:24 4:50 min/Km 12,38 Km/h 1421


Perdoneu el ROLLAZO

Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Abr 27, 2007 4:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Res de rollazo: tot un luxe i al detall...


Enhorabona i a continuar fent gestes Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joan



Registrat: 18 Feb 2007
Missatges: 3

MissatgePublicat: Dc Mai 02, 2007 9:50 pm    Assumpte: Respondre citant

MANALEGRO MOL YO QUE AMPENSABA QUE ASTABES FUTUDISIM. Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!