| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
 Publicat: Dt Jul 26, 2005 9:06 am Assumpte: que s'ha de preparar Bag�!!!! |
 |
|
A veure, hem de continuar preparant-nos per BAg�, hi han varies opcions.
1.- pujem a can Candi altre cop a les 19:30, puc recollir a les mosses com l'altre d�a
2.- anem a la UAt a les 19:30 i fem series de 1000 per fora ( per dir algo...)
si puc us truco nenes ( Eli, Juani i Vinyet)
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Josep Ma
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154
|
| Publicat: Dt Jul 26, 2005 9:55 am Assumpte: |
|
|
| Quin dia?. Avui?. Dem�? |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep Ma
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154
|
| Publicat: Dt Jul 26, 2005 9:56 am Assumpte: |
|
|
He picat el quickreply avans d'hora.
A mi m'agardaria pujar a Can Candi, encara no he estat mai. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dt Jul 26, 2005 10:15 am Assumpte: |
|
|
dons quedem ales 19:30 a davant de l'egara?
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4839
|
| Publicat: Dt Jul 26, 2005 11:16 am Assumpte: |
|
|
l'Eli diu que avui ha quedat amb la seva mare per anar de compres, i que si quedeu dem�... no s�, �s el que m'ha dit.
Si ens dius un fixe, et truquen, Pau o si no ara est� a casa l'Eli al 937863579 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dt Jul 26, 2005 6:15 pm Assumpte: |
|
|
Alfinal jo tampoc puc anar, he arrivat tard de Barcelona.
Ja he trucat al josep M�, espero que ning� mes hagi decidit anar-hi. 
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dc Jul 27, 2005 6:41 am Assumpte: |
|
|
Eh que est� pasando con el entreno. Hoy os quiero ver en El Egara a subir la cuestecilla de Can Candi que hay que estar sobrao en Bag�. Hay que controlar l'Eli y la Vinyet, que al principio dicen que no pueden, que se cansan, y esto y lo otro, pero cuando te despistes salen como balas y a ver quien las pilla.
L�stima que hoy tengo guardia y no podr� estar all� |
|
| Tornar a dalt |
|
|
eLi
Registrat: 06 Jul 2005
Missatges: 5
|
| Publicat: Dc Jul 27, 2005 10:55 am Assumpte: |
|
|
olaaa!! avui hi ha entreno, oi?? la juani, la vinyet i jo hem quedat avui a les pistes a les 19:30, qui m�s vindra?? es per estar preparat per Bag�!! Pau, vindras, no? vinga fins la tarda!! 
_________________
eL� |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dc Jul 27, 2005 3:55 pm Assumpte: |
|
|
Eli, guapissima, que chungui que ho tinc aquesta setmana per entrenar!!! 
entre la feina que que en comptes de que arrivbn vacances sembla que el mon s'acaba i que avui tinc que tornar al seu pa�s a la nena irlandesa i preparar tot perque la Alicia s'instali a reus al setembre(que es on li ha tocat pla�a d'arquitectura..) no crec que ni dem� pugui entrenar.
Aix� que la cursa de Bag� sortir� com sortir�.
Per� vosaltres entreneu i feu unes voltetes en nom meu.
Petons
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dc Jul 27, 2005 4:43 pm Assumpte: |
|
|
Uix, que la pau ja agafa els vicis dels corredors ... que si no puc, que si sortir� el que sortir�...
I despr�s resulta que a les pujades ens treu el peluquin !!!
Si es que ...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dc Jul 27, 2005 8:23 pm Assumpte: |
|
|
Ai, deu t'escolti shreck, la meva petita experiencia em diu que l'entreno es necesari pero no condici� suficient per fer decentment una cursa. A vegades un descans d'uns dies pot ajudar o no 
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dj Jul 28, 2005 9:44 am Assumpte: |
|
|
Per experiencia propia, ratifico que l'entreno forma part de l'entreno !!
En s�rio, la millora es produeix en una s�via combinaci� del binomi entrenament + assimilaci�. Entrenar i entrenar i entrenar no sol conduir a res si no es descansa i se li dona temps al cos a assimilar la c�rrega. Tampoc es plan d'entrenar un dia i descansar vuit, per� entrenar tres dies i descansar un, nostamal... �
Jo, quan em sento molt cansat, m'aplico la regla de les 48 hores : descansar dos dies. Ho arregla casi tot !! B�, casi tot menys la caiguda de cabell i la panxa de tapitas...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dj Jul 28, 2005 11:51 am Assumpte: |
|
|
Ejem... i la regla de les 72 hores..... 
es que jo porto 72 hores descansant, no vegis el que he assimilat!!!
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dj Jul 28, 2005 12:29 pm Assumpte: |
|
|
amb 72 hores, si entrenes avui, anir�s com un tiro !!
per� recorda que m�s de 72 hores sense entrenar ja es vag�ncia...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dv Jul 29, 2005 3:37 pm Assumpte: |
|
|
Dons ho he aconseguit!!! desde que he obert el fil no he entrenat ni un d�a
Com que fa mes de 72 hores us dono permis per dir-li vag�ncia
La veritat es que ha esta una setmana molt plena i atapaida de coses. Que hi farem!
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
