| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
 Publicat: Dl Set 06, 2010 9:13 pm Assumpte: |
 |
|
Be Miguel, a poc a poc.
En dos dies......1:25, en tres dies 1:24,en quatre dies 1:23......... en ""n"" dies MMP.
Sautacions crack. |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Set 26, 2010 11:38 pm Assumpte: |
|
|
Hola us tenia una mica desinformats , és perquè he estat de vacances a Menorca i no he pogut conectarme massa 
pero aquesta setmana que és la 8na d'entrenament he fet en total : 91'72km en 7h58'31 a 5'13'' x'145
el dilluns començo una altre setmana i espero poder anar el proper dissabte a Mossèn Homs amb vosaltre això si a trote cochinero que el diumenge faré de llebre en la mitja de Sant Cugat a la Teresa lo més degur 
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Set 26, 2010 11:39 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | Be Miguel, a poc a poc.
En dos dies......1:25, en tres dies 1:24,en quatre dies 1:23......... en ""n"" dies MMP.
Sautacions crack. |
Això encare falta molt  de moment poc a poc i anent rebaixant 1h37'
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4611
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 7:59 am Assumpte: |
|
|
| M'alegra que t'hagin anat bé les vacances i estiguis amb tans projectes. A Menorca et deuria faltar illa per rodar , gràcies per la informació i sort a la Teresa i a tu a la mitja i ens veiem dissabte, que jo porto dues setmanes que per unes coses i unes altres no vaig a Torre Mossèn Homs |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 12:08 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | | M'alegra que t'hagin anat bé les vacances i estiguis amb tans projectes. A Menorca et deuria faltar illa per rodar , gràcies per la informació i sort a la Teresa i a tu a la mitja i ens veiem dissabte, que jo porto dues setmanes que per unes coses i unes altres no vaig a Torre Mossèn Homs |
ens veurem segur sino hi ha cap amvi d'ultima hora
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 3:58 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola us tenia una mica desinformats , és perquè he estat de vacances a Menorca i no he pogut conectarme massa
pero aquesta setmana que és la 8na d'entrenament he fet en total : 91'72km en 7h58'31 a 5'13'' x'145
el dilluns començo una altre setmana i espero poder anar el proper dissabte a Mossèn Homs amb vosaltre això si a trote cochinero que el diumenge faré de llebre en la mitja de Sant Cugat a la Teresa lo més degur |
mmmmmm 91 Km, molt bona setmana. Imagino que les sensacions son bones veritat???
Salutacions makina |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 9:47 pm Assumpte: |
|
|
Alex, avui he fet 10,75km a 5'40'' x'135 demà faré l'entrenament una mica més rapit
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 7:59 pm Assumpte: |
|
|
ÀNIM MIQUEL QUE LA MARATÓ JA LA TENS AQUI DAVANT !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 8:37 pm Assumpte: |
|
|
| Agustinjr escrigué: | ÀNIM MIQUEL QUE LA MARATÓ JA LA TENS AQUI DAVANT !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Agustinjr
Aquesta marató faré de llebre , la que intentaré fer a tope sera la marató de BCN
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 8:39 pm Assumpte: |
|
|
Ahí vaig fer 12,62km a 4'18'' i aquest matí he fet 19,50km a 4'57''
demà més entreno
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
