ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

TIM30

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Nov 01, 2006 10:40 am    Assumpte: TIM30 Respondre citant

Dimarts 7 de novembre tarda ens hem citat Agust�n jr. i un servidor per fer una tirada intersemanal de 30 km. Shocked

En pr�ximas entregas se concretar�n recorrido y horario por si alguien se anima a toda o a parte de la TIM30.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dg Nov 05, 2006 7:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Finalment ser� un recorregut de 14 km fent dues voltes.

Recorregut: Sortirem del final del parc Vallparad�s amb 22 de juliol i baixarem pel Carrer Salmer�n, Carrer Colon passarem per las pistes (km 3), donarem la volta pel Decatlhon i pujarem per les Gl�ries Catalanes, Avinguda Barcelona (monument de la dona 7 km), Carretera Castellar fins rotonda �ltima, baixarem cap a la Av. B�jar tot recte fins enlla�ar amb la carretera de Rellinars, la baixarem fins 22 de juliol i tornarem al punt d'inici (14 km).

Hora d'inici: 18 h.

Ritme: entre 5' 30 aprox.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Nov 08, 2006 10:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Hecho est�. Sali� todo en 2 hores 37 minutos. A esto hay que a�adirle un poquillo de la distancia desde casa hasta el punto de encuentro ida y vuelta. Ah� Agust�n har�a un poco m�s.

Creo que al final el ritmo fue de 5 minutos 15 segundos aprox. Perfecto.

Ahora si que viene la cuenta atr�s.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Nov 09, 2006 9:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola

a mi con la salida desde Bon Aire y luego volver a Bon Aire sali� 2h 53'. Estamos muy satisfechos, gracias a Juan que se anim� en la segunda vuelta y `pudo tirar de nosotros ya que la vuelta el tramo del DEcatlhon hasta la rotonda de la ctra de Castellar era bastante duro
Hoy hemos hecho cambios hacia el circuito de la Tartana 1h y 20'. Creo que a partir de la semana que viene ya bajaremos un poco las tiradas.

Ahora si vamos a conquistar S.S.

saludos


Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dv Nov 10, 2006 12:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Anims per aquesta recta final i per arribar a SS amb optimisme i la moral ben alta
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!