ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Joaquï¿½n Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

Davant de l'ï¿½xit d'aquesta sortida, aquest dissabte desprï¿½s d'unes copetes de vi bï¿½, vam decidir tornar-la a fer i hem posat una data: 2 de desembre.

En Lluï¿½s ja anirï¿½ informant.

Apa, aneu-vos preparant, a veure quines sorpreses ens deparen...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

...em vaig posant les sabatilles i ja no me les trec fins el dia 2 per la tarda Very Happy

lluis · Publicat: Dv Nov 09, 2007 4:48 pm Assumpte:

Dons bï¿½, ja que estem decidits a patir, aqui van les dades: Quedarem a les 7.00 a l'estaciï¿½ dels Catalans el tren surt a les 7.14, per Rubï¿½ passa a les 7.23 i arriba a Peu del Funicular a les 7.42 agafarem el Funicular fins a Vallvidrera i mï¿½s o meyns a les 8.00 comenï¿½arï¿½ la funciï¿½. Com podeu veure l'horari s'ha avanï¿½at una mica de la darrera sortida, aixo es per puder tenir temps a Rubï¿½ de fer una mica de esmorzar. Aquesta vegada el recorregut serï¿½ un pel mes curt com atenciï¿½ els "YAYOS" Very Happy

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Home,Lluis,tot un detall que el circuit sigui mï¿½s curt que la darrera vegada,jo sï¿½c un del yayos i es clar,encara noto l`esgotament de la 1ï¿½ part de l`entreno Very Happy

.

En canvi crec que a l`Annacos li va anar perfecte aquell entreno per la mitja de Castellbisbal a ï¿½n va pujar al caixï¿½ i ï¿½s va endur un pilot de coses. Wink

felicitats!

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

ORZO · Registrat: 09 Gen 2007 Missatges: 4

Hola

M'agradaria poder venir, igual que l'altre vegada, a aquesta sortideta.
El Diumenge 25 vaig al maratï¿½ de Donostia i desprï¿½s vull descansar uns dies, malgrat que si puc combinar potser m'animarï¿½ a venir, doncs per un entorn tan bonic i proper i en bona companyia sempre vï¿½ de gust... Mr. Green

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora tambï¿½ hi anirï¿½, que sembla que els que fem aquest entreno desprï¿½s farem podium a les curses Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Gairebï¿½ amb total garantia,Pau,o sigui que a veure que fem,okis?.Amb els teus xecs,podriem donar marxa als nostres esmorzars,no creus? Very Happy

Jo vindrï¿½ tb,tot i que no se pas,el perfil del nou entreno que`prepara el pï¿½jaru Lluis!,i aixï¿½ ï¿½s inquietant,titititititiiiiiiiiiiiiiiiiii

Salut!

lluis · Publicat: Dg Nov 18, 2007 5:31 pm Assumpte:

Podeu estar tranquils,avui he fet el nou recorregut i la cosa h'anat de conya mitja hora menys que l'anterior sortida,(aixo no significa pï¿½dium) per cert,aquest matï¿½ feia un dia esplï¿½ndid per corre tant de bo sigui igual el proper dï¿½a 02-12-07

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Oh.... em sap greu, perï¿½ em feia grï¿½cia anar a la mitja de matarï¿½ i al final he aconseguit dorsal. Tot no pot ser.... Crying or Very sad

Segur que tornarï¿½ a ser un ï¿½xit, i es repetirï¿½ Wink

Si no , en algï¿½n altre lloc, perquï¿½ us haig de dir que el Lluis fa anys que camina i descobreix camins,... que segur ens anirï¿½ ensenyant i sorprenent. Que vagi MOLT Bï¿½ Laughing

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Si Annacos,com la darrera vegada,3kms de pujada i la resta baixada Very Happy

.Huysss com segueixi aixï¿½,en Lluis em fotrï¿½ una garrotada Wink

.

A veure si fï¿½ bo,normalment hauria de sortir el sol,em sembla...... Rolling Eyes

lluis · Publicat: Dt Nov 27, 2007 10:16 pm Assumpte:

Benvolgut Xavimiquel,ja veurï¿½s com no serï¿½ per tant i anirï¿½ tot sobre rodes. En quant a tuAnnacosque et vagi molt bï¿½ a Matarï¿½,ja saps que haurï¿½s de portar galetes el proper diumenge dï¿½a 9 aixo serï¿½ molt bona senyal

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Finalment no podrï¿½ venir. teniu un bon entrenament i un bon esmorï¿½ar.
Espero poder participar a la tercera ediciï¿½.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

[/quote]

Xavimiquel, no ho descarto , prou veig complicada la meva assistï¿½ncia

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4827

Us desitjo un bon entrenament i ja ens fareu cinc cï¿½ntims.

Jo, encara que a la primera ediciï¿½ estava molt constipat, vaig gaudir molt. No vinc donat que m'estreno aquesta temporada en mitja, a Matarï¿½.

Vagi molt bï¿½.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

M'ensumo que farï¿½s al voltant de 1:25 de mï¿½x. i 1:20 de min.)

Joaquï¿½n Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

El "madrugon" ha valgut la pena. Recorregut molt maco, encara quje a mi certes baixades em costava fer-les com si fossin pujades Twisted Evil

Ha fet un bon dia i hem anat a un ritme assequible, perï¿½ constant. La beguda de recuperaciï¿½ de l'ermita, molt ben pensada Wink

I l'esmorï¿½ar posterior per acabar de "rematar" el matï¿½.

Esperarem a la propera ediciï¿½, encara que tambï¿½ s'han proposat altres sortides per aquests dies que ja anirem anunciant.

A veure si els fotï¿½grafs van col.locant les seves obres d'art fotogrï¿½fic. Cool

lluis · Publicat: Dg Des 02, 2007 6:29 pm Assumpte:

Bueno mossenaires ja hem fet la segona part de Valvidrera-Rubï¿½. l final hem sigut 7 (pero quins 7) M.Pau, Dolors V., Xavimiquel, Mariï¿½, Joaquin, Josep M, i un servidor. [b] Tot ha sigut favorable fins i tot el ritme d'entreno, gracies aixo, avui hem pogut veure el Delta del Llobregat, a les 10,15 ja estavem esmorzant mentre que a d'altres encara li faltaven per a fer 21,095 kms. Very Happy

Tot no es pot tenir Moltes sortides com la d'avui Smile

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora tambï¿½ s'ho ha passat molt rebï¿½. Very Happy

hem fet una variant mes curta perï¿½ tot i aixï¿½ 18km, per culpa de Joaquin, elprimo i en Massa Very Happy

hem anat esperitats i s'ens ha fet mes curt .
El recorregut estava mes bonic encara, que fï¿½ mes i mig.
Al final avituallament abundant on cadasqun l'ha dit mes grossa sobre els seus propï¿½sists atletics abans de ser internat a l'asil..que si un Ironman, que si la ultratrail de Chamonix , que si els carros de foc en 12h..en fï¿½..desvarios de juventud
grï¿½cies lLuis per haver-ho organitzat tan rebï¿½
Bï¿½ jo sï¿½ que tinc que entonar el "mea culpa" , vaig aturar el FR durant 30' mes o menys, aixï¿½ que el Motionbased ha ajustat amb una lï¿½nea recta aquesta part del recorregut, per aixï¿½ calculo que hem fet uns 17-18km en 2:11, us el deixo aquï¿½ per que el veieu, comparant-lo amb l'anterior de fï¿½ mes i mig hem anat moooolt mes lleugers

Recorregut vallvidrera-rubï¿½ II

[/url]
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,

Avui em anat mï¿½s rapid que l`altre cop i no ens em cansat tant Very Happy

,Lluis,fï¿½ntastic entrenament,a veurequan tenim el segï¿½ent,tot i que ara venen dates complicades,pq tinc entï¿½s que tenim unes series d`esmorzars? Laughing

Aqui us deixo una foto dels 7 magnificos Laughing

.

Salut!

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Ostres tu!,i la foto s`ha penjat! Shocked

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Nois,per culpa d`en Pep,vaig fer de filmador oficial de la sortida,i com que no tenieu suficient marxa,em va sortir un exabrupte i ara a corredors mï¿½estï¿½n foten canya.
Pep a veure que pasa nano,la propera a fitxar,okis? Very Happy

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

xavimiquel, jo trobo els videos molt i molt divertits i genials,
penja'ls per disfrute dels mossenaires , son autï¿½ntics de devï¿½!!
vas fer una feina molt i molt bona d'enregistrar l'entreno amb una colla que no corriem ni a tirus Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

jo tambï¿½ vaig disfrutar molt d'un matï¿½ magnï¿½fic i un recorregut molt dolï¿½,tot en baixada.
Grï¿½cies Lluï¿½s,per tota l'infraestructura de la sortida amb l'esmorzar inclï¿½s.

Fins la propera.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

gentilessa d'un amic
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Bona aquesta foto Pau.

El tema dels videos ï¿½s mï¿½s peliagut,Pau,no se pas com penjar-los,si tu mï¿½ho volguessis fer?.
Et dec un cafï¿½

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

A sus ordenes!!
aquï¿½ teniu els videos, son genials
naturals tal cual!!
El segï¿½n video recorda molt a aquell de'n Carlos sainz..Por dios carlos arranca

VIDEOS Laughing

_________________
el cel de nit de NZ

lluis · Publicat: Dl Des 03, 2007 10:21 pm Assumpte:

Molt bona la foto de recorregut dona-li les gracies al teu amic de part meva[/b]

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4827

Eiiiiii !!!!

veig que esteu en forma i que sabeu cuidar-vos molt bï¿½. A veure: aquest porrï¿½ a l'anterior ediciï¿½: on era ?

De debï¿½, que feu sana enveja i que m'alegra que la jornada hagi estat bonica, que de segur que va valdra la pena fer nomï¿½s uns 3 qm. aprox. de pujada i la resta tot baixada.

Enhorabona !! i Lluis, ara ja estï¿½s en forma i mï¿½s amb aquest mega-entrenaments.

I en amb mossenaries de terres llunyanes, com el bisbalenc, que no te aturador. Quines mï¿½quines.

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

Pep el porrï¿½ va ser gentilesa d'una colla de marxaires de Molins de Rei que ens van explicar que cada any a primers de desembre anï¿½ven fins a l'ermita de la Salut en peregrinaciï¿½ i allï¿½ hi tenien muntat un avituallament i clar al xavi miquel encara no se n'havien adonat que ja estava amorrat al porrï¿½ Laughing

i si no li treuen del dits a fe que encara hi seriem.....

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

En els entrenaments de mï¿½s de 10 kms,bï¿½ necesitem avituallaments,oi?,al menys liquids!!!! Very Happy

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Ei.... que guai...eh? perï¿½ no es pot ser a tot arreu, encara que a vegades un voldria ser-hi. Si, si Lluis quan vosaltres estaveu apunt d'esmorzar, nosaltres comenï¿½avem la tirada de 21 km. Jo vaig pensar en vosaltres Wink

Ja he vist els videos... i el porrï¿½ agafat de la ma del xavimiquel Laughing

, perï¿½.... que no us van donar cap bossa, ni sabï¿½ Question

je, je... a nosaltres si Twisted Evil

Per cert Lluis t'has pogut apuntar al Pont de Vilomara?Fins dissabte.