ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

http://www.santsilvestredelloret.com/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Inscrit

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

inscrit, i correu a fer-ho que aviat s'acabaran els dorsals Rolling Eyes

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Cursa rapida == crï¿½nica rapida.

Arribada a Lloret amb un sol " que te cagas" i una molt bona temperatura per corre.
Per pura casualitat al arribar al parking ens trobem al Rafa i al Jeroni. Agafem els dorsals i escalfem. Per falta de temps escalfem poquet.
Com aquesta setmana m'ha arribat el meu nou rellotge el farem servir per que veieu com m'ha anat la cursa.
Temps total 18:59.

Salutacions a tots

P.D. Aixï¿½ de tenir un rellotge amb GPS es una meravella.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

VAya makinorri que estï¿½s fet!!!! per cert vas amb els pistons a tope 190 de mï¿½xima durant 5km, aixï¿½ vol dir noi del que ven parlar que necesites treballar les sï¿½ries llargues per arrivar al teu objectiu de la mitja.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Lloret: el meu lloc d'estiueig durant molts anys on hi anava primer amb els avis, mï¿½s tard amb tota la famï¿½lia i dels sis als dinou anys de manera continuada. Cï¿½rrer pels seus carrers em desperta records.
Anem a la cursa; l'any passat la vaig cï¿½rrer i em va agradar i avui repetia: senyal que me'n van quedar ganes.
Sabia que es feien cues importants a l'hora de recollir els regals i aixï¿½ motiva a anar a l'idea com vaig fer. Vaig sol, donat que no aconsegueixo convï¿½ncer a ningï¿½ a casa i tenint en compte que la Marisol treballava.
Noto mal d'esquena, que em deu venir de les Castellasses del dia vint-i-quatre. Miro curses infantils on hi corren fills d'amics, com els d'en Paco i en Joan. En Joan em dona una forta abraï¿½ada. Ara no ens veiem tant com abans.
Escalfo un xic i veig a mï¿½s amics, com en Rafa i en Jeroni. Tambï¿½ l'Albert.
Propï¿½sit: 21' i escaig.
Surto sense ritme cï¿½mode, tot i que al final surt un temps de 20'40". Vol dir que quedem contents.
A l'entrar al tartï¿½, esgarrapo alguns segons passant forï¿½a gent. Recullo regals i aviat al cotxe que toca arribar a casa per un dinar familiar.

La darrera recta a ritme interessant, obrin per carrils exteriors

Per poc m'atrapa en Xavi Bonastre i segur que si dura una mic mï¿½s ho fa. Ara sempre li agrada donar-ho tot el final i ï¿½s un tret caracterï¿½stic. Per cert, que ï¿½s una persona molt agradable. La nï¿½ia de la gorra es diu Alexia, que tot i no coneixe-la, m'ha animat quan ha tingut ocasiï¿½. Les fotografies son de Antonio Marquez.

Els resultats;

http://www.atletisme.com/classificacions/lloret/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Quina mala sort, et pots creure que vaig animar al Xavi Bonastre quant li quedaven nomes 20 metres per l'arribada i a tu no et vaig veure( que despiste).

Bueno pel que veig t'ha anat be, m'he n'alegro.

Felicitats!!!!!!!!!

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Aixï¿½ em passa per anar d'incï¿½gnit. Imatge poc habitual en mi no portar gorra.

Grï¿½ciessss !!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Pep la gorra no et deixis la gorra sino no podem reconeixe Laughing

. Molt be! estï¿½s fort i ara tornas a agafar ritme.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

em sentia molt rovellat: manquen sï¿½ries. De fet totes les que he fet han estat grï¿½cies a vosaltres

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Aixï¿½ ja hi pudeu contar que la setmana vinem el dijous ja tenim que preparar algu Twisted Evil