ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

En principi dimarts vam fer l'explï¿½ndid circuit de Can Bogunya i vam ser deu.

Amb aquest mullader, a veure si al vespre va parant.

Quin mï¿½s s'apunta ?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Va nois aprofiteu encara aquesta setman sense mi presï¿½ncia per que la setmana que be a temblar sï¿½ha dit que farem pujades a totipleni.
VA campions que comeï¿½a la nostra temporada de muntanya i hem dï¿½agafar equilibri tant pujant com baixant.

Salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Jo tampoc puc venir aquesta setmana per obligacions familiars... Confused

Perï¿½ entrenarï¿½ a la nit quan podrï¿½, per la cursa de muntanya de Terrassa, i per la maratï¿½ Vall del Congost.... Twisted Evil

Allï¿½ ens trobarem! Fins aviat!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Un altre que avui no pot anar.

Salutacions

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Nois, mala sort... a l'hora de dinar he sortit a cï¿½rrer una estona (perquï¿½ a la tarda no podia venir amb vosaltres) i catacrac! Shocked

Tot i anar a ritme tranquil, amb no gaire ganes, punxada a l'isquio de la cuixa esquerre i la cama a prendre pel cul... Evil or Very Mad

Ara a la nit, gel, i a veure si demï¿½ o passat vaig al fisio.,.... perï¿½ per la cursa de muntanya de diumenge ho veig complicat, i espero recuperar i poder arribar a temps a la maratï¿½ de Barna, perquï¿½ si no, sï¿½ que m'enfadaria de veritat... tristot

en fi, paciï¿½ncia! ï¿½s el que tï¿½ aquest esport!! Crying or Very sad

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Encara que ens falta l'entrenador, i a l'hora de sortir fem allï¿½ de dubtar, finalment he fet el que puja per la riera passant per Matadepera i Cant Torrella fins a la font de Can Roure, amb un canvi a la pujada asfaltada del cementiri.
Llavors una vegada beguts, aquell que puja fins al coll, amb una que altre acceleraciï¿½, i per finalitzar la pujada, el mï¿½s bï¿½stia fins al Turï¿½ de les Roques Blanques, Arribats a dalt, i de baixada, tambï¿½ s'han vist baixades rapidotes, el que com que jo anava ben bï¿½ pel darrera ben tocat (penso que no estic recuperat de la Mura Terrassa), fins a la font.
A les darreres rectes fins l'ï¿½gara, els ritmes eren elevats.
Avui hem tingut una nova incorporaciï¿½ que ha pujat des de casa i que a promï¿½s repetir: en Paco. A mï¿½s s'ha registrat al fï¿½rum per poder contactar amb nosaltres.
En Paco, fa molts anys que el veig parc Vallparadis amunt, parc avall i diumenge li vaig explicar, i ve t'ho aquï¿½ que ha vingut i a mï¿½s tambï¿½ se'l veu plenament en forma.
Tito, Isaac, Javi, Rafa, Tony, Dani, Paco i jo.

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Molts anims Jordi!! Per cert benvingut al club dels "tocats" jeje Vaaaaa que en un parell de dies tornarem estar saltant i corrent pel cam com el Pedro de la Heidi.
Paciencia i recuperat be!!!

Jo aquesta setmana tp podre pujar pq dema torno al fisio pq m'acabi de posar tot al seu lloc. La setmana vinent espero poder pujar que ja us trobo a faltar!

Saluuuuut!
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JAJAJA Quina banda que estem fet,sera l'edad??? Jo tambe estic una mica tarat. Porto des de diumenge que no em trobo be( una grip?????) no se exactament que es perï¿½ no em deixa entrenar. Be diuen que part de l'entrenament es el descans, doncs res toca descansar. Espero esta recuperat per anara a fer uns kms a BCN el dia 6 Laughing

Salutacions a tots!!!!!!!!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Vinga vinga que aixï¿½ ja estï¿½. Jo ahir vaig anar a pujar la Mola Embarassed

tinc que mirar els temps de lï¿½any passat espero no anar massa lent.

http://fitness.strands.com/Agustinjr/posts/24429487

que vagi be avui lï¿½entreno

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Buenoooo.... nou parte del "club dels tocats":
jo aquesta setmana repï¿½s (m'han posat tiretes i tot per tancar bï¿½ el tema de la punxada), i a partir de dimarts que ve, a veure si puc fer alguna cosa (poquet) abans de la maratï¿½ de diumenge... brrr... quins nervis!
PErï¿½ el cas ï¿½s que la cursa de muntanya de Terrassa no la faig segur... tinc el dorsal pagat i tal, i veig que s'han acabat les inscripcions, si algï¿½ la vol fer... que m'ho digui i li passo les dades, fins aviat!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Son el club dels tocats pero som un gran grup Wink

. Esperem Jordi et recuperis aviat i puguis estar a primera fila preparant entrenos per la muntanya. A la resta forï¿½a ï¿½nims que aquesta setmana que be estic amb vosaltres.

Salutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois

ja estic aqui i mig apunt per estar amb vosaltres. Tot i que comenï¿½o a trobar sensacions bones a la muntanya ara tinc un peu amb punxadesa sota el talï¿½ i en temo algo que no va be, no ser si es un espolï¿½ pero no te bona pinta. De moment anirem al fisio haver el que en diu i sino ja decidirem pero demï¿½ hi serï¿½ amb vosaltres.

a 19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Pujo amb la nova incorporaciï¿½, en Paco.

Ja hem quedat al vapor Universitari a les 19:00 per si algï¿½ s'anima a pujar des d'aquï¿½.

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui faig campana, aprofitan que dema no treballo....... sortire al mati estirar una mica les cames.

Salutaions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Desprï¿½s dï¿½un munt de temps sense puguer estar amb el grup per fi vaig poguer sortir amb tots el dimarts. PEP, DANI, PACO, TITOS, ï¿½LEX, J. GALLEGO, ALBERTO. REcorregut de la MAsia de Can Roure, Can Candi i cap al CAmp Base. Ara estic una adolorit del peu i nose que pasarï¿½ si podrï¿½ sortir mes dies ja que en molesta. Tinc dilluns fisio i haver ell que diuen pero en temo lo pitjor Crying or Very sad

.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Agus, espero que tot vagi bï¿½ que sense tu los egaramossenaires anem de bï¿½lid

Fent una mica de crï¿½nica d'ahir:

Ahir vam fer la sortida egaramossenaire en Paco i jo.

Va passar una cosa curiosa. Estava amb molt poques ganes de cï¿½rrer i quan anava cap a casa a canviar-me m'estava repensant si anar o no; perï¿½ allï¿½ que moltes vegades diem. Com que havia quedat amb en Paco, vaig dir a casa: "si no ve, torno d'aquï¿½ deu minuts". Ves per on el Paco va fer mans i mï¿½nigues per arribar i de forma puntualï¿½ssima com sempre, estava a l'entrada del Vapor Universitari que ï¿½s on quedem,

Vam fer la pujada fins el lloc de trobada i desprï¿½s d'esperar-nos una mica i veient que no hi havia ningï¿½ vam fer el circuï¿½t asfï¿½ltic que feia jo "Aï¿½os A", que consisteix en anar fins a la rotonda de Can Solï¿½ del Pla i baixa pel bell-mig de Matadepera i d'aquï¿½ de forma totalment improvisada, cap a la Samy, Font de Les Canyes., Mossï¿½n Homs i en total van sortir, segons va dir en Paco, quinze fantï¿½stics quilï¿½metres, que em van sentar la mar de bï¿½.

En Paco no es creu que ï¿½s un crack, i li hem de fer entendre ;)

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Grï¿½cies Pep pero estic entrant en barrena psicologicament Crying or Very sad

. Demï¿½ haver el que en diu Jordi. Lo de Paco crec que tens raï¿½ es un crack amagat que tard dï¿½hora sortirï¿½ i ens portarï¿½ de cul a tots.

grï¿½cies Pep per poguer mantenir la flama del grup.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Egaramosseners!!!

avui toca sesiï¿½ i espero estar al peu del canï¿½. VAig a probarme despres dï¿½un dia de Fisio del mestre Jordi.

a les 19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir PEP, PACO, DANI, MANEL, TONI, ALBERTO, ï¿½LEX, J. GALLEGO I un servidor ven fer un dels circuits tradicionals de anar a pujar les nostre querides Roques Blanques. el incombustible ï¿½lex, desprï¿½s de la Maratï¿½, el tio hi anava com si res. VEn comenï¿½ar a bon ritme pujant i no ens podem queixar ja que en 9' ven soplar adalt; baixada i anada a la Font de CAn Roure, Masia de Can Roure, Can Torrella, Matadepera i camp base amb uns tradicionals canvis per engrescar al personal jove. Encara en tinc molï¿½sties pero intentarem controlar durant aquesta setmana que be com evoluciona Crying or Very sad

.

Fins dijous 19:30, farem una mica de potï¿½ncia a les escales de la riera de Matadepera

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Hola companys!

Bueno Agustï¿½n, molts ï¿½nims, eh! Que grï¿½cies als teus entrenos n'hi ha uns quants que cada vegada ens agrada mï¿½s pujar i saltar per la muntanya...
Jo encara estic fotudet de la maratï¿½ de Barna, nois, vaig cï¿½rrer amb molï¿½sties i pensant que hauria de plegar, perï¿½ al final 3h09 molt content.... i un mal de collons per tot arreu que encara avui arrossego... A veure si la setmana que ve ja torno, que hem d'anar al Congost Confused

... si encara estic viu... Embarassed

I des d'aquï¿½ moltes felicitats a l'ï¿½lex, quin crack tio, baixar de les 3 h, fenomenal, i pel que he llegit, sense molï¿½sties ni res, pimpam, entrenant ben normal.... Dï¿½na'm una mica de la teva pociï¿½ mï¿½gica, que la necessito per la setmana vinent!!

I moltes felicitats tambï¿½ a l'Oriol, vam cï¿½rrer una estona junts, i desprï¿½s ell va continuar sol amb la seva lluita contra el dolor, i jo tambï¿½ amb la meva lluita i les meves "locures".

Algï¿½ altre va fer la maratï¿½? Apa, vaig a seguir amb les cremetes, i fins aviat!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

MOltes Felicitats J. Garreta!!!!! lesionat i tot i fas la maratï¿½ quin tio aquet!!! esperem que recuperis be pel Congost que aquesta si que es una mica mes dura Twisted Evil

.

Ahir sesiï¿½ de escales. Ven pujar en Paco, Pep, Dani, Issac, ALberto i jo fins al segon pont de la riera i baixar fins arrivar a les escales. Ven fer 10 pujades i anada i tornada al mateix pont que hi ha en front dï¿½aquestes.

Ens veien Dimarts a les 19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ï¿½ ens deixarï¿½ la pluja sortir avui aun sigui per Matadepera Embarassed

?

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Desprï¿½s del desconcert de lapluja pensavem que no ens reuniriem i al final ven ser uns quants boigs del cï¿½rre que finalment hem sortit. Pep, J. Gallego, Dani, Alberto, Paco, ï¿½lex i jo van decidir anar a Matadepera i pujar fins aal restaurant CAvall Bernat. ELs ritmes van ser exigents pero molt be messurats per cadascu. Ven baixar i arrivar al centre de Matadepera i baixar fins al camp base.

IMPORTANT!!!!!!!

Avui, entre que uns quans sortim demï¿½ per festa al treball i uns altres que van a Marato de muntanya ( el nostre gran Dani va a VAll Congost Twisted Evil

) i cursets que hi ha pel mig no hi serem pel Egara.

Fins dimarts que ve a les 19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Oju!!!!
Uns quants que no ens vam enterar de la suspensiï¿½ de l'entrenament, ens vam presentar ahir a l'hora de sempre...: Tito, Manel, Rafa i un servidor JordiG...
Res, en plan una mica conservador per pre-maratons i post-maratons, vam fer circuit habitual cap a Can Torrella, Can Roure, pujar Can Candi, baixada per la pista i cap a l'Egara.

Res, que no s'apaga la flama, i cada dijous segueixen havent-hi uns bojos que surten a cï¿½rrer per les muntanyes!

Fins la setmana vinent!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Moltbï¿½ Jordi!!!!!!!!! aguantant la flama dels entrenaments Wink

. Veig que veu ser uns quants i ja va be per rodar de cara al cap de setmana.

Molta sort a la maratï¿½.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Avui uns quants canvis en pujadeta ens anirï¿½ molt be Laughing

19:30 a lï¿½Egara

Salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir un bon grupet: RAFA, DANI, ORIOL,TITO, PACO, ï¿½LEX, PEP, TONI, MANEL, J. GALLEGO I jo ven anar a Can Candi a fer canvis en les pujades i la veritat es que ven fer fum a les cames.

Dimarts vinent intenten poguer estar per fer la foto de la Primavera ja que canvien lï¿½hora i serï¿½ mes de dia .

19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois!!!

Bueno mï¿½s difï¿½cil escriure ara aixï¿½ i encara mï¿½s pensant que he de passar una temporada al dique seco. La meva dolï¿½ncia de la planta del peu deret a tocar a fons Crying or Very sad

. Esperant resultats i que ja saben com va de rï¿½pid la cura espero recuperarme aviat i estar al peu del canï¿½ un altre vegada. Avui intentarï¿½ aproparme per anar a veure a tots els que pujeu i sortirï¿½ amb el meu ferro de bicicleta per complementar lï¿½esport i no perdre massa fons.

salutacions companys

Agustinjr

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Aguuuuuuuuuuuuusss molts aniiims i feees bondat! Diuen que no hi ha mal que per be no vingui... ara es una merda amb la lesio, pero ja veuras que un cop recuperat estaras mes fort que ningu!!!
Recupera't be, fes bici i cuida't! Et volem donant guerra a l'Egara ben abiat aixi que ara no forcis ok?

Aniiimsss craaaack!!! Una abraï¿½ada!

Per ceeert egaramossenaires, avui no pujare que tinc reunio de neighbours i no em dona temps. Dimarts sense falta!

Saluuuuuuuuuuuut
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Dimarts va ploure un munt, i vam entrenar. Amb en Jordi Gallego i un nou egaramossenaire que ha promï¿½s tornar en Fran. Preocupat per quï¿½ venia tancant el grup: i ï¿½s que teniu tots mooooolt nivell.
Amb en Paco pugem habitualment des de el vapor universitari i vam arreplegar forï¿½a aigua.
Amb Oriol, Toni, l'ï¿½lex, i uns quants canvis. L'Alberto a mï¿½s telefonava mentre corria i el circuit va ser el del Janot. Vam quedar forï¿½a remullats.
Perï¿½ aquest dijous va fer un dia collonut per gaudir de valent.Hem fet el circuit de la riera tan xulo i una mica de reportatge: a veure si s'anima la gent a venir a entrenar, ara que ja es veu durant tota l'estoneta.
No hem fet massa canvis, tenint cura de no cansar als maratonians, donat que en Garreta i en Maï¿½osa ens han deleitat amb la seva experiï¿½ncia a la propassada a la Maratï¿½ del Congost. Ambdï¿½s sï¿½n veritables cracks.
L'ï¿½lex sovint l'hem de felicitar per quï¿½ estï¿½ imparable. De nou marca personal en mitja maratï¿½; quina passada. Fa quatre dies marca en maratï¿½ i ara en mitja.
Bï¿½ poso fotografies que em fan adonar que m'ho passo pipa amb volsaltres, encara que hem trobat a faltar a tots el que no heu pogut venir; sobretot al nostre mï¿½nager l'Agus. A veure si el peu et deixa venir ben aviat.

Punt de sortida a les 19:30 tots els dimarts i dijous

Aquest parell de bestioles ens hi son sovint. Estan jugant i fent-se petons.

Pel camb ens trobem una senyora passejant amb el seu fantï¿½stic can i amb foulard. La Mola al nostre pensament sempre.

Algï¿½ hem pot dir per quï¿½ en Garreta sempre se'l veu tan feliï¿½ ?

Dani Maï¿½osa no falla mai i estï¿½ a tots els canvis.

l'ï¿½lex Castells amb les tisores. De nou marca personal en mitja maratï¿½. Si el veieu feliciteu-lo: s'ho mereix

Circuit suau avui, per cuidar als egaramosenaires

El restaurant de Can Torrella: fa molt bona pinta. Tan de bo sigui un referent culinari per l'entorn tan bonic

I a la tornada a la plaï¿½a Sant Jordi de Matadepera un bon traguinyol d'aigua clorada

Mï¿½quines totals

i no en tenen prou, que es fa unes escales

Aixï¿½ es tot amics. Quan vulgueu venir a entrenar un dimars o dijous amb unes mï¿½quines sobre les espardenyes: aquest ï¿½s el vostre racï¿½

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

MOLT BON REPORTATJE!!!!! SOU AUTï¿½NTICS

Salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Molt bon reportatge.... Very Happy

A mi se'm veu tan feliï¿½ (com es diu al text) perquï¿½ sou collonuts i m'ho passo molt bï¿½ corrent amb vosaltres! Razz

... tot i que hagi de seguir-vos de lluny i amb la llengua fora quan feu els temuts canvis "cop de destral" made in "Alex&Pep".... Wink

I, lamentablement, aquesta setmana no crec que puvui venir ni dimarts ni dijous..... A veure si la setmana vinent programeu unes quantes pujades per entrenar muntanya, que aquï¿½ ja no perdo tan terreny... Cool

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Si els dissabtes entrenem tota una bona colla de gent que ens auto-anomenem Mossenaires, com a definiciï¿½ de corredor que surt els dissabtes a les 08:00 i a la intenciï¿½ de compartir una bona estona plegats; quï¿½ us he de dir dels ï¿½gara-Mossenaires.

Amics que desprï¿½s de tot un dia de donar voltes pel mï¿½n ens acollim entorn la zona esportiva de l'ï¿½gara i fem entrenaments els dimarts i dijous durant tot l'any.
La fotografia com testimoni impagable, que ens fa reviure una i un altre vegada.

La prova que funcionen aquests entrenaments, ï¿½s que estem a punt d'acomplir el segon aniversari de trobades de forma contï¿½nua hem arribat a ser una bona colla, millorant en moltes vessants, i on vivim de prop l'evoluciï¿½ atlï¿½tica dels nostres amics, tambï¿½ amb alguna lesiï¿½ que lamentem i que forma part del joc.

De la mateixa manera que els entrenaments dels dissabtes, estem oberts a tothom que vulgui venir a compartir aquesta estona amb nosaltres.

Aquesta setmana vam fer un dels circuits que fem a l'hivern i que consta de la pujada tot passat per l'embassament de Can Bogunyï¿½, mï¿½s conegut com el llac petit, que ï¿½s on ens retratem, i per pista ample fins a la font del Janot.

El conegut canvi per la carena, i que quan ve en Jordi Gallego, es fa incontestable, donades les seva immillorable forma fï¿½sica, seguit de l'ï¿½lex i en Tito, que responen a tots els canvis com si res.

Hem gaudit de la companyia de tots i l'entrenament ha estat de gran nivell.

Us ho agreixo, ja que m'ho passo pipa..

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

EXCELENT PEP!!!!!!!!!!!!!!! quin grupet mes autï¿½ntic que sï¿½ha format en el nostre entorn. Veig les fotos i donan ganes dï¿½anar a possarme les sabatilles. Pero per una vegada faig bondat ja que la temporada es llarga i vull arrivar per fer CdV2011. ï¿½lex en va possant al corrent de tot el eque feu i els retrats cantan per si mateix. Veig que apreteu de valent. Espero desprï¿½s de setmana santa poguer acostarme i poguer trotar si en deixan ja que en queda una sesiï¿½ de rehabilitaciï¿½ i el metge en dirï¿½ quan he de comenï¿½ar a cï¿½rre.

Salutacions a tot el grup ï¿½gara-mossenaire Wink

Agustinjr

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

hola a tothom!

portava uns mesos desconnectat per culpa de la feina i d'un esguinï¿½ al turmell que em vaig fer fa tres setmanes, pero vaig arribar a temps per fer la TST (Trail Serra de Tramuntana - 62km) a Mallorca aquest cap de setmana passat.

no les tenia totes, perque vaig anar encara amb alguna molestia al turmell, pero durant tota la cursa gairebï¿½ no em va fer mal, i vaig poder baixar de les 10h que era el temps que m'havia marcat....

a veure si demï¿½ ja estic una mica mï¿½s recuperat de cames i puc venir a treure el cap!

salut i km's Very Happy

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Vine a treure el cap vine !! Very Happy

Carai, no t'estï¿½s de res !! (Trail Serra de Tramuntana - 62km

Si vens ens hi veiem; a veure quans som Question

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Forï¿½a ï¿½nims a tots!!!!

Ahir vaig acabar lï¿½ï¿½ltima sesiï¿½ de dï¿½ones i durant aquesta setmana ja puc caminar rï¿½pid per veure les sensacions. Aprofitarï¿½ pel Berguedï¿½ si ens deixa el temps. D`aqui dos setmanes ja podrï¿½ fer trote cotxiner i haver com va tot.

Salutacions a tots ï¿½garamossenaires

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui faig campana, tinc els quï¿½driceps carregats + refredat + pluja + 3 monestirs diumenge == descans

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Estava encarant la sortida, pel barri i he girat cua quan ha caigut una bona pedregada. Avui pujava tambï¿½ en Cesc Salomï¿½ i en Paco . Quï¿½ hi farem.

Molt bones noticies les teves, Agus Wink

Ben fet ï¿½lex, hi ha que cuidar-se si tens monestirs. Jo si m'animo igual torno a fer un Can Palet - La Mola.

Brazos !!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

La veritat es que va caure una forta el dijous!!!! Ahir vaig anar amb bici com acostumu ï¿½ltimament fins al Coll dï¿½Estenalles i per la carretera encara hi havia piles de gel amuntunades de la pedregada que va caure. Espero aquesta setmana pujar a lï¿½Egara a trotar suau. No se si us podrï¿½ acompanyar tota la estona pero intentarï¿½ anar Wink

.

salutacions a tots

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

AVUI DEBUTO!!!!!!!!!!!!!!!!! JAJAJAJAJA

19:30 A Lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Companys!!!!

un bon dia per debutar. Un cel grissos amb una temperatura agradable vaig anar a cï¿½rre amb el grup egaramossenaires despres dï¿½un mes i una setmana
de paro. Ens ven juntar PACO, DANI, JORDI GALLEGO( Sempre derrapant a lï¿½ï¿½ltim moment), ï¿½LEX, PEP, ALBERTO I jo. El grup anava en varies disseccions
i jo intentant agafant la respiraciï¿½ per que no la trovaba. La falta de entrenament la vaig notar i apart es que es un gran grup
de corredors!!!! Ven a anar a la Font de CAn Roure i tornar. Alguns es van enveninar en algun canvi i altres con jo a gaudir del
primer entreno de no ferme mal.
La mala notï¿½cia es que al dia seguent en tornat a tenir molï¿½sties. Tenia metje al dia seguent i mï¿½han tornat ha fer una altre sesio i recomenar que no fagi mes
de 1/2 hora durant els dos dies dï¿½entreno per la setmana vinent i canviar sabatilles. Es adir que ja fins dimarts de la setmana vinent no es veurem i sortirï¿½
amb el grup fem nomes mig entreno e intentar recuperar lo mes aviat possible.

Sou grans i espero estar aviat 100% amb vosaltres.

SAlutacions

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Avui torno a fer campana.L'Ultra de BCN m'ha deixat un turmell torï¿½at, si tot va aixi dijous estarï¿½ foten canya per l'Egara!!!!!!!!!!!

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Tampoc estic pujant, donat que diumenge vaig ferr la "Marxa Romï¿½nica" i a mï¿½s estic un xic implicat a les eleccions d'aquesta setmanes.
Tinc pendent la crï¿½nica, per quï¿½ van haver-hi un munt d'anï¿½cdotes. Catxis la mar.
Com estan els egaramossenaries ?

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Hola nois, jo estic amb dolor al tormell (tendinitis? ja ho tenia la setmana passada...), no tornarï¿½ fins la setmana que ve...
ï¿½lex, per quï¿½ no fas una mica de crï¿½nica de l'Ultra Trail? Veig que has tornat viu, vas arrasar molt o quï¿½?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Avui hi vaig a fer mig entreno Wink

!!!

salutacions

Agustinjr

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

bueno aixï¿½ de mig entreno al final en van enredar i vaig acabar amb tots pero tancant les portes dels camins. No volia forï¿½ar i vaig fer el que vaig poguer. Ven ser en Paco, Dani, Alberto, Albert, Adriï¿½, Rafa, Carlos, ï¿½lex i jo. Ven pujar a Mont Rodï¿½ pel corriol maco de lï¿½Albert i tornar al costat del camp de Golf de Matadepera. En van sortir 13km. Vaig acabar caminant pel Egara per descarregar una mica.

Espero estem tots disponibles de lessions, tendinitis, per vaja m...a dï¿½any!!!

Salutacions

i Fins Dimarts 19:30 a lï¿½Egara a fer muntanya!!!!

Agustijr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

VINGA VA JA QUE Lï¿½ALTRE DIA VAIG FER MIG ENTRENO AVUI JA ENTRENO TOTAL Laughing

19:30 A Lï¿½EGARA

Salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

no tinc massa fondo, vol dir que no se pas si aguantarï¿½. Allï¿½ estarï¿½

Hi ha un avanï¿½ament del que podria ser que possiblemes podriem fer ?

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

JordiG · Registrat: 05 Gen 2010 Missatges: 27

Continuo amb la tendinitis, ahir vaig sortir a provar una mica i fatal, aquest matï¿½ caminava coix... el pitjor ï¿½s que el diumenge tinc una cursa canyosa als ports de Tortosa-Beseit, i no sï¿½ pas si podrï¿½ fer-la...

M'estic posant gel a saco i em prenc antiinflamatoris (voltaren), algï¿½ tï¿½ algun consell per salvar-me la vida? Confused

Apa, d'aquï¿½ a uns dies espero tornar!...

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Jordi, fes bondat. Molta herba (rodar per llocs tous, no Farigola de fumar ) i a ritme de 6' el quilï¿½metre tot fent-la petar.

Com a molt i excepcional, venir amb cotxe fins a Can Mossenaire i fer bones xerrades i tancant el grup, que sempre es necessita ajut per que el projecte ens duri i tu tens molt coneixement.

Estem neguitosos per veure't bï¿½, que se't troba a faltar.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Estem a #Terrassa i ens agrada cï¿½rrer: us ho podeu creure ?
Imagina't a #Terrassa un dia que desprï¿½s de passar-te tota una jornada laboral encaparrat a la crisi tambï¿½, i que abans del sopar, una colla d'amics t'esperin vulguin anar amb tu per uns camins esplï¿½ndids de la part Nord de la nostra ciutat i junt amb ells, passis per camps, corriols, llacs, fonts i panorï¿½miques esplï¿½ndides i tot aixï¿½ sense agafar en cap moment un mitja de transport de cap tipus: tan sols les teves cames i des de Can Palet, el barri mï¿½s allunyat. Quï¿½ a mï¿½s vagis acompanyat i xerrant tota, tota l'estona. Que juguis fent canvis de ritme per la carena de Can Bogunyï¿½; que t'expliquin acudits, o que tinguis xerrades serioses d'allï¿½ mï¿½s i que tot aixï¿½ passi els dimarts i dijous dels darrers dos anys.

Per mi aixï¿½: no te preu.

Els que correm o van amb btt tenim aquest privilegi que pocs, poquï¿½ssims Terrassencs coneixen i fet amb aquestes companyies esdevï¿½ una meravella.
Desprï¿½s de molts dies de no poder-hi anar, ahir em faltava una mica de forma fï¿½sica, perï¿½ quan arribo a casa una vegada he fet divuit quilï¿½metres en total l'ï¿½pat mel vaig ben guanyar.

Aquest serï¿½ el punt mï¿½s allunyat avui des del punt de sortida

Ahir vam fer un entrenament, on a mï¿½s vam fotografiar entre tots amb l'ï¿½lex i l'Agustï¿½, punts del recorregut i ara a mï¿½s hi hem posat nom al recorregut que vam fer:

Ruta Nï¿½1 (Egara - Llac Petit - Font del Janot - Egara) 10Km

L'Agustï¿½ un dels mï¿½xims impulsors de les trobades que anomenem ï¿½gara-Mossenaires

Ens agrada posar la nostra muntanya mï¿½s estimada per molts i avui ï¿½rem una bona colla

Aquestes darrers setmanes tant en Toni com l'ï¿½lex han fet proves ultres com la Ultra Trail Barcelona

A la nostra esquerra deixem el centre esportiu ï¿½gara

al fons veiem les muntanyes que estan esperant

I amagada darrera les muntanyes: la de Sant Llorenï¿½

Passem per llocs importants

I passarem pel costat de l'audiovisual: encara que nosaltres encara li diem el Sanatori

I l'ï¿½lex, que semblava un bï¿½lid amb la cï¿½mera a la ma ens dona aquest record

Els indicadors del parc agroforestal de Terrassa, ens orienta

Cap al Llac Petit

Aixï¿½ ï¿½s Terrassa: us ho podeu creure ?

Ens encanta emportar-nos el record dels amics.

Ara deixem una pista per enfilar un corriol, que fem sovint i que culminarï¿½ amb la font del Janot: que ara sempre raja

Els germans Carlos i Alberto

L'ï¿½lex, tot terreny bo, en tot !!

A aquesta pista, normalment fent unes quantes acceleracions i quan ens reagrupem ho fem com els jugadors de basquet: xoquem els palmells de les mans.

Vistes elevades, des d'on Terrassa la podem veure en la seva totalitat des de les alï¿½ades

I continuem estant a Terrassa: us ho podeu creure ?

Doncs tot aixï¿½ que sembla excepcional i nomï¿½s d'un dia: portem tota una vida fent el mateix i creieu que no ens cansa gens i ja estem desitjant tornar-ho a repetir:

Estem a #Terrassa i ens agrada cï¿½rrer: us ho podeu creure ?

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

QUE GRAN QUE ETS PEP!!!!!

Lo mijor es que som de lo mijor. Ho puc dir desde fa molt temps. Formem un gran grup ple de histï¿½ries, anï¿½cdotes, acudits, sabiessa... i lo mes important "EL COMPANYERISME" . Intentem implantar la Filossofia mossenaire entre setmana igual que els dissabtes amb la diferï¿½ncia que aqui fem mes pujades i una mica mes depressa pero no et deixem Cap enrere i espero es mantingui durant molt temps. Gent de la que hi ve som veritables gaceles i fan els seus canvis de ritme que molta gent ho intenta seguir pero encara no tenim aquet ritme. Pero lo important es acostarse alguna vegada i aqui setmana tras setmana es veu la progressiï¿½ de la gent, que cada vegada estï¿½ mes forta. Tothom que ha vingut ha mijorat moltissim. Hem fet bestiesses pero amb cap i els fruits van sortim mica en mica. Vull agraï¿½r com no lï¿½esforï¿½ que fa en Pep de portar la seva camareta i fer-nos el retrat dï¿½un bon entrenament i com no un relat fet amb molta ilusiï¿½.

AGRAï¿½R:

DANI, ï¿½LEX, PEP, CARLOS, ALBERTO, ALBERT, ADRIï¿½, RAFA, JORDI GALLEGO, company del Jordi Gallego, TONI GRANADOS, TONI RUBIO, PACO

Fins dijous
Wink

19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Agus, tenint en compte que ens faltava molta colla, perï¿½ en canvi ï¿½rem forï¿½a la colla que seguim la filosofia mossenaire i sortim de l'ï¿½gara. ï¿½s per aixï¿½ que portem la mateixa empremte que hem creat i ens auto-anomenem ï¿½gara-Mossenaires, te molt caliu i torna a ser un ï¿½xit que perdura.

Estic molt content de pertï¿½nyer al grupillo i mï¿½s ara que ja tornem a tenir al mï¿½nager. A mï¿½s, l'ï¿½lex i tots, tambï¿½ incrementem i alimentem contï¿½nuament de temes interessants i el que per mi encara te mï¿½s valor: ens un passem pipa.

Grï¿½cies a tu Agustinjr i continuarem fent histï¿½ria plegats.

Ens veiem dijous !! i

oriolfarre · Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25

Quina passadaaaa de reportatge! M'hauria encantat venir pero dimarts ho tenia super just de temps. Avui no fallo, que ja tinc ganes de pujar per corriols i pistes jeje
ï¿½s genial veure com el grup dels dimarts i dijous cada vegada es va fent mï¿½s gran i que som una colla de gent maquissima que per sobre de tot volem passar-ho genial corrent envoltats de natura!!

Felicitats a tots. Sou uns cracks!!!

PD. Avui portava a la bossa la cï¿½mara preparada, pero ara que he vist totes les fotos de dimarts, crec que no fara falta jeje
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Clar que que si que l'has de portar, que aixi anem ampliant els records i animant a la gent a conï¿½ixer l'estil dels nostres entrenaments. A mï¿½s, ja has vist que l'ï¿½lex va posar-hi nom a les

RUTA 1

Ruta Nï¿½1 (Egara - Llac Petit - Font del Janot - Egara) 10Km

Avui jo no pujo la cï¿½mera i ens perdrem l'excelï¿½lent circuï¿½t del dia Wink

a no ser que...

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

l'Oriol va inmortalitzar el dia irrepetible, en el que vam fer un recorregut: no pas fï¿½cil perï¿½ amb aquela vista allï¿½ dalt, uauuuu !!

Toni Rubio · Publicat: Dl Mai 30, 2011 7:53 pm Assumpte:

Mireu que m'he trobat.

Tot un atleta a la Maratï¿½ de muntanya de la Vall de Congost... aixo si que es volar !!!

http://www.cursavalldelcongost.org/index.php/classificacions-valldelcongost-2011

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Es un salvatje aquet Dani
Laughing

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Algï¿½ a anat avui a l'Egara ??? Jo sota la pluja he fet un previ ( com sempre) de 30 minuts perï¿½ me perdut hi he arribat al camp base cap allï¿½ les 20:00.
He estat investigant camins nous...... de moment els de avui son impracticables i mes si plou.

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Volia venir, perï¿½. plovia massa i m'ha fet mandra mullar-me-

Si que has fet voltes si, es veu un munt de ralles vermelles Very Happy

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir va caure aigua per un tub!!

Hem sortir avui a investigar camins lï¿½Alex i jo i tambe casi impracticables. Aixï¿½ si lï¿½ï¿½lex li he ensenyat la Font de lï¿½Oliva Laughing

.

SAlutacions ens veien amb una mica de sort demï¿½

a les 19:30

a parking de lï¿½Egara.

Agustinjr

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

La fofo que ens ha fet l'Oriol abans de la traca que ens esperava. Uffff !!! per por no ho explico Wink

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Un grup encantador, que puc dir Wink

!!!!!!!!!!

Ahir arrivem tots i On anem!! al Janot. Tothom pensava que no variaria el circuit pero soc una mica emprevisible i si puc fer variants ho fem. Sortim del camp base i anem a la Font de Can Roue, Fins aqui suau i despres ver el purgatori. Comencem a pujar per darrera de la FOnt fisn arrivar amunt del corriol on sortit a la canal i agafem a la dereta per anar direcciï¿½ al Pic dï¿½ï¿½liga pero deixant lï¿½ï¿½ltim per un altre dia. Baixem per un altre canal fins assortit al corriol del Troncï¿½, Parc Audiovisual i camp base.

Ven assistir Ori, Francesc, Albert, Dani, Pep, gatgetoPaco Laughing

, Rafa,J. Gallego ( el tio venia desde les Fonst corren i hi va tornar Twisted Evil

.

Fins dimarts a les 19:30

a lï¿½EGARA

SORT ï¿½LEX A Lï¿½ULTRA!!!!!!!!!!!!!!!!

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Esperem que avui ens deixi sortir amb xirimiri.

a les 19:30 a lï¿½Egara.

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno despres de veure que no plovia la gent es va animar i ven sortir uns quants Egaramossenaires, Albert, Dani(amic del Albert), Dani Maï¿½osa, Rafa, Paco, J. Gallego, Pep, Toni Rubio i jo. Variem circuits e innovem per que la gent no sï¿½aborreixi. Ven anar al Llac PEtit per la part de sobre i sortir a la pista fins a la cadena del Llac, Aqui ven anar a la dereta con si anesim al TRoncï¿½ corriolant fins a sortir a la pista del TRoncï¿½. De la pista vem baixar fins lï¿½altre cadena que en comtes dï¿½anar en direcciï¿½ a la hï¿½pica ven anar a lï¿½esquerra en direcciï¿½ a la Fon de la Misseria. De la Font de la Misseria pujem per tornar a busca la pista que condueix el llac Petit i girem a meitat de la pista en direcciï¿½ cami Can Carbonell que ens deixarï¿½ a sota del Parc Audiovisual on tornarem a pujar una mica i sortir al mateix Parc. Ara ja no baixem pel carrer asfaltat ara ja barranc abaix que es lo que mes li agrada a la gent. Vem fer un 9km,s de puja, planeja i baixa.

Fins dijous a les 19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Toni Rubio · Publicat: Dc Jun 08, 2011 6:38 pm Assumpte:

Hola nois.

A mi em sembla bona l'iniciativa de l'Alex de penjar les rutes que anem fent, es bona per fer mes atractiu aquest tema, per que la gent s'animi a venir al Egara...

M'haurï¿½ de portar el Garmin tots els dies per despres penjar els track.
Si algï¿½ pot pujar el track del Dimarts podria ser la Ruta Nï¿½2... S'ha de mostrar que no totes les rutes son dures !!!

Salutacions

Toni Rubio

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Bon entrenament dimarts; amb en Paco no ens va remullar finalment, i en Dani ens va acompanyar fins al torrent de les Bruixes, quan normalment a vint-i-dos de juliol fem el comiat.

Per qui no estigui al corrent el l'Agustinjr a creat el grup dels Egaramossenaires tenen al facebook el seu fï¿½rum, per qui vulgui ingressar-hi.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Cada vegada ens agrada venir mes!!!!!!

un dia grissï¿½s pero una temperatura ideal per sortir a fer el que mes ens agrada que es anar a correr i com no per tot el que ens envolta. EL nostre company Oriol volia pujar al Pic dï¿½ï¿½liga i clar no podem ferli un desprei. Hi comencem a rodar en Albert(corremonts), Albert CArdona, Adria, Rafa, Oriol, Paco, Pep, Rafa, Dani Maï¿½osa, Dani, Jordi Gallego i un retornat Francesc que sempre hi ha dia de duressa sï¿½anima a vindre Laughing

. VEm passar una estona maca i un bon record de fotografies que ens va fer Oriol i que agrï¿½m amb ell com en Pep quan venen e intenten plasmar amb fotografies la satisfacciï¿½ de lï¿½entreno.

Felicitats campions que tos veu pujar com lleons Wink

salutacions i fins dimarts a las 19:30 a lï¿½Egara

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Tin el luxe de presentar al nostre Pep fa un 2 temporades:

endevineu a qui li ha passat els seus quilets Laughing

de mes????

i ara en aquesta temporada!!!

Toni Rubio · Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:33 am Assumpte:

Collons Pep !!! quin canvi.
Com t'ho has fet ???
Aixo es dels entrenaments del Dimarts, Dijous, Dissabte + qui sap Razz

... i aixï¿½ gairabï¿½ sense esforï¿½...

Tinc que entrenar mes... Laughing

Toni Rubio · Publicat: Ds Jun 11, 2011 9:59 am Assumpte:

Hola Alex.

Quisiera hacer una propuesta si me lo permites ... Laughing

Del tema este que estas haciendo de numerar las rutas que hace el grupo EgaraMossenaire seria interesante colgar el track en algun sitio.
Puede haber alguna persona que le gustaria venir pero no le queda claro si podria hacer el recorrido o no. Tambien podria ser que haya alguien que a las 19:30 no le vaya bien o el dia y de esta manera puede hacer los recorridos solo (o en compaï¿½ia).

No se si existe un "usuario" en Wikiloc que se llame Mossenaires o EgaraMossenaires o algo parecido para ir colgando alli todas las rutas que se vayan haciendo, incluso en pruebas en las que nos hayamos inscrito como Mossenaires podriamos colgar alli los tracks.

No se si estoy divagando demasiado, pero ahi queda mi propuesta.

Saludos

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4845

Quï¿½ vols que et digui si cï¿½rrer per #Terrassa no te preu. I quan dic aixï¿½ soc conscient del que dic. Quan amb l'Oriol ens girï¿½vem mirï¿½vem des del capdamunt d'un turï¿½: "Ooooohhh!!

No em sento gran, perï¿½ ho dec ser, donat que em costava la pujada i m'havien d'esperar: perï¿½ com es diu quan es perd: "el mï¿½s important ï¿½s participar"

El pic de l'ï¿½liga: quin bon nom per un lloc com aquest. Hem quedat en tornar-hi: no hi havien vistes cap el Nord i en conseqï¿½ï¿½ncia no hi havia ni Mola ni Montserrat a l'Oest. Perï¿½ el sud tenia unes llampegades de sol que ens feia cï¿½rrer badant amb la boca oberta. Ha estat un molt bon entrenament, nomï¿½s apte per gent que li agrada la bona companyia, la natura, cï¿½rrer i passar-s'ho bï¿½.

en tinc uns quants penjats a wikilock

aquest ï¿½s:

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=1771446

Com que hem sortit am ben Paco i en Cesc des de Can Palet, avui he volgut gravar el circuit per si algun agosarat te capacitat per gaudir-ne.

Les fotografies de l'Oriol Farrï¿½ ens ilï¿½lustren perfectament del que hem gaudit.

Us agrada l'estil de cï¿½rrer que tenim en Cesc i jo ? Venint des de Can Palet, junt al Paco, fent bones dissertacions de temes diversos, que ï¿½s la base d'un bon entrenament.

Si mai us engresqueu a venir a fer aquests entrenaments que fem, que nosaltres ja portem dos anys ininterromputs, son els dimarts i dijous a la part sud de zona de les instalï¿½lacions de l'ï¿½gara. Nosaltres escampem aquesta trobada, per quï¿½ acompanyat amb amics es passa millor. Ens posem en mans de l'Agustï¿½ Salvador, que ell porta programat des de casa on creu que ens pot anar bï¿½ i a mï¿½s forma part de l'entrenament el fer algun canvi quan ens sentim amb ganes.

Ens ho passem bï¿½, xerrem un munt, musculem, ens cansem, fotografiem i tot allï¿½ que fa que amb l'excusa de cï¿½rrer ens dona aquesta qualitat de vida que tots anem cercant i penso que anem descobrint maneres de gaudir amb l'esport i dels amics. Sembla que es veu clar que la cosa rutlla

Veure aixï¿½ havent sortit de l'altre punta de Terrassa, en un dia qualsevol nomï¿½s estï¿½ a l'abast de gent com nosaltres, corredors, senderistes, bicicleters i persones a qui els agrada el camp i en aquest cas la muntanya. Amb l'Oriol en un moment donat ens vam quedar uns instants immï¿½bils i callat: nomï¿½s observant

I que us tinc que dir d'en Jordi i l'Oriol. La seva joventut i ganes per ser estar preparats, i en plena forma; com de fer estant per tot el que estan fent

I aquï¿½ tenim la coneguda placa que hi ha al costat de l'arbre recargolat, que l'Antonio Gallardo va enganxar un dia en honor al seu tiet que va morir d'una manera trista, mentre es capbussava a la platja amb un cop malaurat. Sabem la histï¿½ria, per quï¿½ forma part de les nostres amistats

I ara la definitiva, en el punt mï¿½s alt, al voltant dels vuit-cents metres: la foto de la consecuciï¿½. Recordarem un bon temps, el que va costar mantenir la mï¿½quina de l'Oriol dreta. A mï¿½s va caure de mï¿½s d'un metre, sense trencar-se.

Si us cal estar en forma, poseu-vos immediatament en mans dels "ï¿½gara-Mossenaires", son uns elements que: o acaben amb tu o et posen fort. Tenen el nom improvisat fruit del lloc on surten i d'on provenen: del projecte comï¿½ d'entrenaments en grup que entre-tots mantenim i enriquim. A l'apartat del modest fï¿½rum, l'ï¿½lex Castells te cura d'afegir elements com ara els circuï¿½ts i l'Agustï¿½ no s'oblida mai de fer-nos un relat del que han estat al llarg d'aquests dos anys aquests entranyables entrenaments intersetmanals, sense els quals persones com jo no estarien en una bona condiciï¿½ fï¿½sica que afrontar els reptes que contï¿½nuament em proposo.

El meu mï¿½s gran agraï¿½ment, i com es diu en aquests casos: continuarï¿½....

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir Alberto, Carlos, Rafa, Albert(Corremonts),Dani, Paco, Ori, Toni Granados amb la intencio de anar a beure aigua ven anar al Llac Petit- pista fins a la Font del Janot- creuar la canal Sant Joan i baixar corriolant fins a la mismissima Font de Can Roure on esn ve inflar dï¿½aigua. riera abaix fins al camp base.

uff ja es nota la calor, alguns que estant de vacances Embarassed

DIJOUS CRONO A CAN CANDI

Desprï¿½s dï¿½un any fem de tot toca veure com estem de forts Wink

19:30 a lï¿½Egara

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir ens va venir a veure i corre una estona en Ferran (elkaï¿½era) crack de les muntanyes, despres ens ven juntar RAFA, ï¿½LEX, PEP, PACO, DANI MAï¿½OSA, DANI, ADRIï¿½, TONI RUBIO, FRANCESC, ALBERTO, CARLOS, i un retornat JESUS, amic de los hermanos ALberto Laughing

qu es tambe un mï¿½quina, La pujada a CAn Candi ven donar el do de pit i mï¿½es dï¿½un en va espantar ja que va arrivar a dalt que veia estrelletes... pero al final tots ala font a refrescarnos i tot inmmaculat i que "no se diga, aquet any en tornat al nostre ranquing de Crono i es Can Candi". GRï¿½cies atots els que veu poguer vindre i disfrutar de lo malament que es puja quan fa calor Twisted Evil

salutacions

Agustinjr

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Ahir sesiï¿½ egaramossenaire amb un invitat com es en David "eiger" , Ven asistir Oriol, Toni Granados, Albert, Rafa, Pep, Paco. Ven fer el nou circuit de fa dos setmans de Can Carbonell pero a lï¿½invers. uns 8 km's fotne atxassos a bicicletes, pujades, baixades i com no un altre sessiï¿½ plena de companyerisme.

Dijous com es revetlla fem campana amb lo que queden pel dimarts dia 28 a les 19:30.

salutacions i bona revetlla de Sant Joan Wink

Agustinjr

EIGER · Registrat: 02 Des 2006 Missatges: 163

grï¿½cies a tots pel bon acolliment, la veritat ï¿½s que em vaig sentir com els de casa Very Happy

l'agustin fent de mestre de cerimï¿½nies i el mossener reial tancant-les

algunes cares noves que espero reconï¿½ixer el proper que hi torni, qui sap quan !!!

ï¿½nims companys i endavant amb la iniciativa

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362