ndex del Frum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessi per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiIniciar Sessi� 

2 gener 2016 -Entrenament per MOSS�N HOMS- a les 08:00

 
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ??
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Gen 06, 2016 9:34 pm    Assumpte: 2 gener 2016 -Entrenament per MOSS�N HOMS- a les 08:00 Respondre citant

Per viure dalt un n�vol, res millor que anar-hi en globus,
i els mossenaires fa anys qu� hi vivim. Un altre dissabte on encetem un any
que tots esperem sigui bo, per� que sabem qu� tindrem alegries i tristeses,
i qu� de ben segur que ser� un any per recordar per alguna cosa o altre.
Nosaltres, mentrestant, els dissabtes i mentre tinguem for�a, desconnectem
i connectem alhora. Connectem amb persones que durant una hora o m�s
ens hi trobem b� i des d'aqu� els millors desitjos per a tothom i per un m�n
millor. Vinga!

Avui hem fet un dels cl�ssics i amb uns quants progressius, on hi ha
amistats que gaudeixen provant "el material" com solem dir. La millor
manera de saber si la cosa funciona �s: engegant-la i fent-la anar.

Un passeig per la font de l'Argelaguet, rac� recollit on, abans les grans
ombres d'imponents arbres. Ara s'han canviat per un rac� de bons records i
encara queden vistes boniques, i des d'on farem aquest moment m�s
familiar on: presentem als nous mossenaires, despleguem la bandera i
proclamem al "Mossenaire d'honor", t�tol honor�fic que ja posse�xen m�s de
quatre-centes persones i moltes m�s que tindrem, si tot va b�. Gr�cies per
fer el projecte viu i ens veiem un dissabte d'aquests que et vagi b�.
T'esperem amb els bra�os oberts i les sabatilles de c�rrer posades.


Mentre correm pel camp, curiosament restes d'una festa "Un globus, dos
globus, tres globus"


El primer a rebre'ns, sabeu qui �s?, doncs el Txavu!!!
Txavu Filgueira que creiem un dia va venir a fer-nos un bon reportatge.
Us convido a veure'l ----- >> https://www.youtube.com/watch?v=k_fqXiqZPUA


I una gran not�cia: l'amic que vam presentar-vos la setmana passada, en
Carlos S�nchez Rold�n en aquest moment queda nominat com a
"Mossenaire d'honor"

La seva presentaci� ens la regala i la veureu i molt interessant al final
d'aquest reportatge. Gr�cies Carlos!!


I la nostra "Mossenaire Major", l'Anna Cos avui ser� la nostra "bandera"


Anna Cos al costat de la Mariona


Anna Cos al costat de la Mariona


i la Gemma Flotats i la Montse: un luxe d'avui, tamb�.


Patxi i Eva, un matrimoni que tamb� entrenen plegats. Patxi: estava for�a
de broma.


inseparables, Eva i Sherlock






Sandra Fern�ndez










I l'Anna amb la nostra bandera




Ens sorpren la gentada i com veieu, moment quality: la bandera, amb
l'Anna, va cap a la cua.


I el Mossenaire d'honor, en Carlos, mentre ens reagrupem








s'estrenaven avui i a partir del qm 5 la Silvia amb el
Roger, que al final hem pogut xerrar for�a




M'ha fet gr�cia al mati com ha resp�s en Pepe, de vermell, a la piulada de
primera hora del mat�


"Muchas preguntas tan temprano"






Gran Moment: "Quality Moment". Els solidaris a anar a la cua. Gr�ciessss !!!


"Quality Moment"


I Juan Romero era la cua; i ja la tenim aqui


Garrido, Carlos i Lizandro, re-engeguen despr�s de reagrupats


"Quality Moment"




Yuma, el gran can Mossenaire amb en Juanjo


I ja hi som tots


I l'Evans, com fa unes setmanes, ens delecta amb un progressiu a gran
ritme i sent el primer. Ara va al darrere, com en Santi


Coim en Miquel, Jordi i TOni




Travessem, r�pid, r�pid amb la Isa Vergara i la Present


En Toni Granados i l'Antentas


I ara, en Popo vaamb l'Anna i la bandera


Els amics de Sabadell que feia moltes setmanes que no ens creu�vem i mira
per on, el primer dissabte en tornem a trobar i venen des de Can Llong:
Bon any !!, Pacual i tot el vostre grup.


m�s "Quality Moment", amb en David a tota velocitat enrere


Conxita al capdavant


Avui ha vingut la Laura, que ja havia vingut. Darrere ve la Silvia i en Carlos


I engeguem un tercer progressiu i� davant l'Evans: no hi ha qui l'atrapi.


Una bona colla ha fet tamb� aquest progressiu i se us veu contentes i
contents


amb alguna pujadeta






I sempre ens agrada resaltar als que aneu a la cua: fonamental per
entrenat en grup.


I ara en un progressiu de pujada i for�a gent plantant cara a l'Evans


Res: guanyador per punts. Un crack !!


I la nostra cua, amb l'Angel a l'esquerra i els nous mossenaires.

Muntem el moment familiar?




Aparareix la bandera, que ha dut l' Anna Cos "Mossenaire Major"




Ja est� tot a punt i ara...


Aplaudim als mossenaires nous

A en Santi: que porta tres vegades i: ja �s aut�ntic Mossenaire.






Carlos, que resideix a Su�ssa i avui ens far� els honors.




Queda proclamat el "Mossenaire d'honor"


I des de el raconet especial de la "Font de l'Argelaguet", la foto de fam�lia.









B�; no feu mala cara del tot i sembla que poc o molt hem gaudit de nou
plegats. Gr�cies a totes i a tots.


I cap al camp base que anem


I no ens hem volgut oblidar de les nostres noves amistats: creiem recordar
Silvia i Roger


I mentre retratem al "Mossenaire d'honor" que hem proclamat aquesta setmana.


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dc Gen 13, 2016 8:01 pm, editat 4 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4829

MissatgePublicat: Dc Gen 06, 2016 9:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Un moment que ens agrada �s quan tenim oportunitat mitjan�ant
la possibilitat que ens d�nes per poder-te con�ixer i ens fa molt�ssima
il�lusi� que aprofitant aquests dies en qu� has estat a Terrassa,i residint a
Su�ssa, vinguis a c�rrer amb els "Mossenaires" i enriqueixis encara m�s la
nostra trobada. Quedem amb la promesa que quan tornis, vindr�s i estem
contents que all� on siguis sabem que ens segueixes i tenim un
"ambaixador mossenaire" . Altra cosa �s que nosaltres et podem seguir,
donat que una vegada llegit el teu curr�culum hem vist que ets un gran
atleta, amb moltes ganes. Per molts anys i fins a sempre.





Hola, em dic Carlos Sanchez, he viscut a Terrassa tota la meva vida, m�s
de 40 anys on vaig estudiar Enginyeria Industrial, fins que fa ara 2 anys i
mig la fam�lia vam fer el salt a Su�ssa gr�cies a una oportunitat laboral de la
meva dona, l�Ana.

Ja feia anys que havia sentit parlar del grup dels Mossenaires, uns bojos del
running que matinaven tots els dissabtes a les 8 del mat� i que, pel que podia
veure i llegir, havien fet una molt bona i gran pinya.

Finalment, aquest Nadal com baix�vem per Terrassa per passar les festes, i
gr�cies a la sugger�ncia de Marie i del seu marit Pep Prado, la persona que
millor diu �PERFECTO� al m�n, ens vam decidir a sortir amb vosaltres i, haig
de recon�ixer que ens vam sentir molt ben acollits i c�modes.

Parlant una mica de mi, i del tema pel que s�c aqu�, vaig comen�ar a c�rrer
tard, quan anava a fer 39 anys per avan�ar una mica la famosa crisi dels 40
i que no es not�s tant. En un principi el meu objectiu va ser la Cursa de la
Merc� (10 Km semblaven impossible) i poc despr�s, despr�s de molts
mesos d�entrenament, vaig comen�ar a incrementar les dist�ncies fins a la
mitja marat� fins, finalment, i gr�cies als consells i supervisi� del Pep
Prado, vaig fer el salt a la marat�, dist�ncia on, junt a la mitja, em sento
m�s c�mode.

Despr�s de m�s de 5 anys corrent per tot arreu, tot i que principalment
asfalt, ja que la muntanya em ven� cada cop, he acumulat un bon grapat de
km a les cames aix� com de curses de tot tipus.

Gr�cies a aquesta afici�, he c�rrer a molt�ssims pa�sos, com Fran�a, It�lia,
Alemanya, Su�ssa, Holanda, Cro�cia, UK, Andorra i, evidentment, a casa.

Com sempre, tot i haver-ne fet moltes curses, sempre hi han algunes que
s�n per mi especials, com per exemple la marat� de Barcelona on vaig
debutar, la marat� de Paris on vaig aconseguir la meva millor marca
personal i que vaig gaudir molt�ssim per l�ambient i la gent que em vaig
anar trobant durant la cursa, la mitja de Terrassa, la de casa, i que �s tant
f�cil i plana (els que l�hagueu fet ja m�entendreu), la 3L�nderlauf de Basilea,
una mitja que surt de Su�ssa, passa per Fran�a i Alemanya i acaba a Su�ssa,
els 20K de Lausanne, prova tamb� molt dura pel desnivell, la Gurten
Classic, amb unes vistes incre�bles, etc. La veritat �s que aquest �mundillo�
et permet de con�ixer molts llocs i gent maca, aix� que duri.

Per aquest any, em poso diversos reptes, la marat� de Rotterdam a l�Abril i
una marat� a l�Octubre que encara no est� decidida per� que podria ser
Frankfurt, on el meu objectiu principal �s el de baixar de 3:20 per tal de ser
un �qualified� i tenir una pla�a assegurada per Boston (necessito 3:25 i un
marge de 2-3 minuts) , el meu gran repte i la marat� que m�s m�agradaria
fer per sobre de les altres �grans�. Tamb� tinc pendent fer totes les
cl�ssiques de Su�ssa, com la Course de L�Escalada, les 10 milles de Berna,
un altre cop els 20K de Lausanne i, si puc, alguna de muntanya.

Per acabar, i com no podia ser menys ja que segur que molts dels que
estan llegint volen saber, les meves millor marques, tot i que no s�n res de
l�altre m�n:

5K: 19:20 a la Sansi de Viladecans (de les curses m�s dures que he fet, tot
i ser plana i curta)

10K: 41:27 (Cursa dels Nassos 2012)

Mitja marat�: 1:32:10 (Mitja de Terrassa 2012)

Marat�: 3:18:51 (Paris 2013)

I ja sabeu, si alguna vegada pugeu per Su�ssa, concretament per Vevey a la vora del llac L�man,
feu-me un truc i fem una sortideta .

Usuari Strava: Carlos SR

Algunes fotos:

Marat� de Barcelona 2012 � Debut


Marat� de Paris 2013:


Marat� de Berl�n 2015 amb el Pep:


No tot ha de ser c�rrer: Excursi� amb Ana al Dent de Lys a Ch�tel-Saint-Denis:


Vevey, vora del llac Leman: Lloc on corro cada mat� i uns dels paisatges
m�s macos que conec


Visita de la fam�lia Prado-Morales (Pep i Marie)


Els meus 7 trofeus de la marat�:

Barcelona � Par�s � Lausanne � Roma � Lucerna � Ginebra � Berl�n

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema est bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    �ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> VOLS LLEGIR CRÒNIQUES ?? Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!