═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessi´┐Ż per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessi´┐Ż 

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
T.I.M.

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema seg´┐Żent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 7:54 am    Assumpte: T.I.M. Respondre citant

Tirada Intersetmanal Maratoniana

Els dijous comen´┐Żo a fer la meva "tirada intersetmanal maratoniana". I en que consistir´┐Ż? doncs amb el mateix que feia fa un grapat d'anys. Sortir´┐Ż a les 19:00 de pistes Can Jofresa en direcci´┐Ż a Can Sol´┐Ż del Pla. Si alg´┐Ż vol fer-lo en alguna ocasi´┐Ż, ja ho sap.

Pujarem per carrer Badalona en direcci´┐Ż a Santa Eul´┐Żlia i fins avinguda del Vall´┐Żs i a l'al´┐Żada del pisos de Montserrat travessarem a la banda dreta pujant fins a Matadepera, passant per davant la gu´┐Żrdia civil i per dins de Matadepera fins al camp de futbol on hi ha una font per fer el traguinyol. Tot seguit fins a la rotonda que farem el darrer quil´┐Żmetre de pujada. Al comen´┐Żament no farem el canvi, per´┐Ż mica en mica el farem el progressiu. A dalt, volta a la pla´┐Ża i retornada. A la rotonda dita baixarem, ara per la part contraria que ens conduir´┐Ż fins a la jardineria Argem´┐Ż, passarem per l'Egara i tornarem a baixar per la vora de la carretera de Matadepera. D'all´┐Ż s'hauran de fer retocs, ja que anirem a buscar el Parc Nord i baixar per parc de Vallparad´┐Żs fins el pont del Gall. D'aqu´┐Ż, fins que no tinguem tot el parc acabat, buscarem el carrer de Vallparad´┐Żs, passarem per dins d'un patis interiors fins a carretera Rub´┐Ż que ens durant de nou fins a les pistes de Can Jofresa.

Dijous comen´┐Żo; anirem informant.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 2:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Temps aproximat de la T.I.M. ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dc Oct 25, 2006 4:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Els temps que feia abans a la T.I.M. era al voltant de l'1h45. Ja veurem quan surtin les primeres temptatives. Anir´┐Ż informant, Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Oct 27, 2006 9:00 am    Assumpte: Respondre citant

B´┐Ż; un cop el primer T.I.M. - surt un total de 19.880 metres en 1h48'

Cita:
dia -- 26 --
1,360 - Colom-Can Jofresa
0,760 - Can Jofresa
9,040 - Can Jofresa - Can Sol´┐Ż del Pla
17,760 - Can Jofresa - Can Sol´┐Ż del Pla - Frankfurt Colom


He comprovat que no ha sigut massa atractiu. Massa tr´┐Żnsit i de cara el segon T.I.M. el retocar´┐Ż pujant pel Parc i fent-lo a l'inrev´┐Żs fent retocs per trobar menys cotxes.

He notat que travessar els carrers fa aturar bastant la marxa i que s'ha d'aprofitar m´┐Żs el Parc de Vallparad´┐Żs. Vol dir que ´┐Żs possible que sigui millor pujar i baixar pel parc.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dc Nov 01, 2006 5:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui he fet una versi´┐Ż diferent del T.I.M, he anat des de casa a Can Sola del Pl´┐Ż pel cam´┐Ż m´┐Żs dret Can Boada, St.Eloi, Egara, Pavell´┐Ż Matadepera, pujada i tornar pel mateix cam´┐Ż, m'ha sortit 1 h. 23.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Nov 02, 2006 11:45 am    Assumpte: Respondre citant

Bon T.I.M., Josep M´┐Ż i r´┐Żpid. A Can Sol´┐Ż del Pla s´┐Żpigues que hi ha una fonteta a la pla´┐Ża infantil que hi ha un xic m´┐Żs amunt, per fer una refrescada.

Doncs molt b´┐Ż. Avui la intenci´┐Ż seria fer-lo, donat que estem a dijous, encara que si hi ha en Casi i en Folch per les pistes i van a Vallparadis, donar´┐Ż l'entrenament d'ahir com a llarg. El T.I.M. va ser de Can Palet-Vallparad´┐Żs-Can Candi-Janot-Llac Petit-Poble Nou-lamadera-Can Palet.

Nota; vam coincidir quan pujavem amb la Pili i la Marta que baixaven de Can Candi, tot preparant Guanta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dj Nov 09, 2006 6:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui com que vaig just de temps surto de casa per fel el T.I.M., sortir´┐Ż en direcci´┐Ż al Parc de Vallparadis i pujar´┐Ż fins a Can Sol´┐Ż del Pla, a veure com va. No m'havia recordat de posar-ho.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Nov 09, 2006 9:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep

jo vaig fins al restaurant Cavall Bernat i la veritat es que hi ha un bon potencial pujar Matadepera.
POsiblement despres de la marat´┐Ż canviarem la pujada aquesta per ferla dimarts i no dijous. Si algun dia poden coincidir ser´┐Ż un plaer seguirte.

Sort a la tirada.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dv Nov 10, 2006 6:06 pm    Assumpte: Respondre citant



Finalment vaig arribar fins a Can Marcet: = 19 qm.

De fet vaig consolidant el circu´┐Żt´┐Żt i tinc que fer-hi millores, donat que hi han llocs una mica mogudets pel transit

Van sortir uns 19 qm. i vaig invertir 1h 45

Circu´┐Żt T.I.M.

Agustinjr: ja anirem quedant.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaqu´┐Żn



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dg Nov 12, 2006 11:55 am    Assumpte: Respondre citant

Si recupero b´┐Ż de la marat´┐Ż la meva intenci´┐Ż ´┐Żs mantenir el fons per fer bones mitges i algunes de muntanya.

En funci´┐Ż de que els horaris m'ho permetin potser tamb´┐Ż m'apuntaria al TIM
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Nov 12, 2006 10:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Com tenim el T.I.M. aquest dijous ?

Tinc festa i si hi ha sortida a les 19h. igual m' hi afegeixo

josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dl Nov 13, 2006 5:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs si igual t'hi afegeixes, seria fant´┐Żstic per fer un bon entrenament plegats. Si no puja ning´┐Ż m´┐Żs, podr´┐Żem quedar sortida des de'l capdavall del parc de Vallparad´┐Żs a 3/4 de 7, just a l'entrada a les piscines/llac del Parc. B´┐Ż, ja anirem perfilant si vens...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 1:43 pm    Assumpte: Respondre citant

No era a les 19 h des de can jofresa ?

En tot cas , sortir des de' l capdevall de vallparadis ja em sembla b´┐Ż, per´┐Ż la hora en aquesta ocasi´┐Ż em va un pel justet,

Que tal entre 19:10 -19:15 a la estaci´┐Ż RENFE , tu pujaries pel parc fins all´┐Ż,no ? jo deixaria tot tipus de vehicle ben aparcadet a casa i aniria corrent fins la estaci´┐Ż doncs

la Renfe ja es un indret que hem quedat en diverses ocasions-entrenos, em recorda als entrenos de recorregut cap al llac petit, que s' ha fet d' aquells entrenos !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!???????
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 4:30 pm    Assumpte: Respondre citant

...posa tu l'hora; si has de venir. He sortit de les pistes, per´┐Ż prefereixo si haig d'anar sol sortir de casa. Digue'm tu l'hora. Vaig dir-li ahir al Paco i al Xavi aquesta hora, per arribar a casa sobre les 20:30, si vols sortir m´┐Żs tard... fet.

Pep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4861

MissatgePublicat: Dt Nov 14, 2006 6:34 pm    Assumpte: Respondre citant

....al llac petit tinc costum d'anar-hi sol darrerament, abans hi podiem anar al migdia ara ´┐Żs impossible. A veure si ens toca la rifa (cosa arto impossible) i tenim m´┐Żs temps per entrenar...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ´┐Żndex del F´┐Żrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RAC├ô D'ENTRENAMENTS Totes les hores s´┐Żn GMT + 1 Hora
P´┐Żgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f´┐Żrum
No pots respondre a temes en aquest f´┐Żrum
No pots editar els teus missatges en aquest f´┐Żrum
No pots esborrar els teus missatges aquest f´┐Żrum
No pots votar a les enquestes en aquest f´┐Żrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!