ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola nois

ja està penjada la mitja de Montornès per el 25 de març

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

jo m'estrenaré en la distancia de 21km amb aquesta cursa Smile

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

El que recorda't portar un "carretonet" Rolling Eyes

pels regals, que en fan un munt. A veure que tal et va. Fa anys que no vaig Montornés. Abans era força bona per gaudir d'una mitja i el tracte era magnífic.

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

jeje pensava que em deies lo de carretonet perquè em recollissin... Embarassed

espero acabar-la amb ganes de tornar-hi!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

Ara ja fa una colla de dies que saps de què va això i estic segur que et divertiràs, i això que la mitja fa respecte. Segur que en 6q et donarà bons consells. Ànims !

dolors vilá · Registrat: 07 Ago 2005 Missatges: 128 Ubicació: Terrassa

Isaac t'estrenaràs en mitja, potser???. Si és axí et desitjo que tinguis una bona estrena....i si no ho és, doncs, evidenment que també et vagi molt i molt be!!!!!!. Bé a tu i a tots els que hi aneu.... Wink

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

si si, si que m'estreno!

be, almenys aquesta es la idea Surprised

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola Isaac

depent quin temps tinguis pensat fer et podem fer de llebre. Ja en diràs algo. Jo crec que no em provaré a anar al màxim ja que la setmana d´abans faré la mitja de Berga.

salutacions

Agustinjr

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

doncs la meva idea es fer-la a un ritme al voltant de 4:45-5:00

espero no ser massa optimista i acabar-la sense patir massa!

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Vigila Agustín, que esta gente joven te pone luego en un compromiso y todo acaba luego como el cuento de la liebre y la tortuga.

Segur Isaac que podràs aconseguir l'objectiu sobradament.

Jo tinc també la intenció de fer-la.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Creo Joaquin que lo podremos llevar apresado entre los dos hasta la llegada. ¿ tu que crees?

Agustinjr

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

jejeje estaré encantat d'anar amb vosaltres dos, i intentar seguir el vostre ritme! Smile

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

El ritme no sé com serà, però ja estic inscrit. Allà ens veurem segur

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Isaac, ahir et vaig veure molt fort, faràs un bon debut en la mitja marató, ja vam parlar una mica mentres entrenavem

Ho tens tot, joventut, fisic, ganes, i molt temps per endavant per gaudir de l' atletisme

Salut

Josep

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Moltes gràcies Josep!

També tinc la sort de poder entrenar amb gent com vosaltres amb experiència i bons consells Very Happy

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

La Marta i jo ja estem inscrits també

Em va agradar el recorregut de la prova l' any passat, fent un bon crono fins i tot afegint mentalment uns minuts més ja que hi faltaven uns metres per completar la distància de la mitja marató.

El recorregut relativament bastant planer convida doncs a fer la mitja a bon ritme i si Marta es troba forta i hi estar d' acord, intentarem treure uns segons més en el crono respecte Gavà, anant a 5:20-5:22 per acabar en 1:52 - 53 , però per sobre de tot , de cronos i de temps, estar el gaudir del córrer

Josep

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

És clar.
Tens un virus molt contagiós típic del homo sapiens tipicus maratonianus, i ara sé segur qui la pillat. Ahir la Marta va fer algun mil a 4'15, vol dir que aviat us veig a tots dos molt esverats per creuar la meta.
Vinga !, molts d'ànims gaudensis.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

La Marta està ben forta, hauré d' anar ben esverat per no perdre massa de vista el moment que Ella passi per meta davant meu, i es que ja m' ho veig, que aviat em costarà seguir-la...

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Bueno ja veig que la Marta ha agafat amb ganes les mitjes. Espero continui a aquets ritme i es agafarà en poc temps.

Ens veien a Montornès

Agustinjr

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Veo que al final seremos una bona colla.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Si, serem colla , ja tenim la mitja a tocar:

Agustín
Joaquín
Marta 1:52-55
Josep 1:52-55 + 1 segon més Smile

.... qui més ?

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

jo també!

Agustín
Joaquín
Marta 1:52-55
Josep 1:52-55 + 1 segon més
Isaac 1:45

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Sorry Isaac, que només he mirat la pàgina en curs fent la ullada del fil

Milloraràs amb escreix els 1:45

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

ja veurem

aquestes setmanes he estat amb exàmens i he sortit poc a córrer...

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Jo intentaré sortir a 4:30 el kilómetre, com que no crec que aguanti tota la cursa, m'he proposat fer la 1 40 i si puc per sota, i si no, pues a lo que salga.

Isaac, ahir et vaig veure molt bé al test de cooper, crec que pots fer menys temps del que et proposes.

Josep vigila amb aquest segon més, que havent vist com s'estan posant el grup de les dones igual has de suar per fer només un segon més.

Ens veiem diumenge

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Doncs 4:30 és un bon ritme per mi Joaquin, intentaré anar amb tu. A veure si aguanto tota la cursa a aquest ritme...

Fins diumenge!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Hola NOis

Jo no se a quin ritme aniré ja que tinc una petita contractura a l´espatlla i estaré dopat a la sortida. En JuanCayetano diu que sortirá a 5 i depen del km 13 que ja comença la baixada intentar apretar.

salutacions

Agustinjr

P.D el disabte a diumenge canvia l´hora d´estiu amb lo que dormirem un hora menos

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Gràcies per avisar del canvi horari, només faltaria fer tard a la cursa!

XP · Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139

Josep que entraras agafadet de la má de na Martona????

Bona cursa a tothom

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Hola,

ja han sortit els resultats oficials: http://www.mitjamontornes.com/m_resultats.html

Jo personalment estic molt content, he fet 1h34min Very Happy

Molt millor del que m'esperava fer... tot i que he patit de valent jeje

Demà penjo les fotografies...

Felicitats a tots!

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Isaac,Això és una magnifica marca,moltes felicitats,si ens acostumes tant malament,et tocarà fer marca x cursa i al final acabaràs guanyant als amos dels caixons! Very Happy

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Jeje gràcies Xavi!

Ara m'haig d'anar a comprar un patinet, perquè em sembla que la cursa dels Bombers no la podré fer tal i com tinc les cames avui Confused

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

Bé Isaac: quin debut !

fer una mitja a un terme mitjà de 4:29, vol dir que en alguna baixada voltaves prop de 4 el qm.

T'augura un gran futur, i ara a consolidar la marca. Enhorabona i encara que no et vaig poder felicitar en directe, ho faig ara.

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Enhorabona a tots/es i especialment al debutant Isaac. Ben segur que no li costará massa baixar de 1.30 encara que no vagi ha comprar-se el patinet.

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

fotos de la cursa:

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Isaac,bona idea això del patinet,pots llogar-me`l a mi,que a tu no et fà falta!.
Per cert a les fotos,veig que en Josep no és treu la gorra groga ni per anar a dormir,que tindrà aquesta gorra..........jejeje!

Per cert enhorabona a tots/totes els que vau fer la mitja del sabó,i bona bogada!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Molt bona mitja i molt bons temps. Felicitats Isaac per tan bon temps fer i la Marta per haver finalitzar una altre mitja. La resta con ja sabeu sempre están en la seva salsa, Josep fem de llebre, Pep va que se las pela, i el meu pare també en su linea i sense despentinarse, i un sevidor a un ritme d´entrenament per que aquest diumenge toca una mitja de muntanya (Gironella).

Felicitats a tots

Agustinjr

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Primer de tot felicitar a l'Isaac pel bon temps fet en la mitja. Estava preocupat per no poder-te acompanyar, Isaac, tal i com haviem quedat, però veig que no hagués pogut aguantar el ritme ni en la primera part de la cursa. Enhorabona i pel que veig a les fotos, no gaire cansat, je,je.

Menció especial també a la Marta, que sense fer un entrenament específic, se mete entre pecho y espalda dos curses seguides, les milles de Valldoreix i la mitja de Montornés. Se augura un buen futuro también para ella.

La veritat és que em va fer ràbia no poder anar, però estava força malament dissabte i li vaig comentar al Pep si volia anar. Li vaig fer saber les meves intencions quan al ritme i el temps que jo volia intentar en aquesta cursa i va i fa 1 hora 28 i ara em trobo gent felicitant-me pel meu temps a la prova, jua,jua. Alguns de broma, però altres, això si amb cara de incredulidat, ho feien en serio. No sé, igual és una senyal del destí que em diu que em prengui més en serio això del còrrer i com vulgarment es diu, apriete más el culo. Però ja invitaré a una copa al destí i ho parlarem tranquilament.

Pel que veig tothom està content amb el que ha fet, així que enhorabona a tots.

Ens veiem

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Xavipapell vam entrar juntets deixant que ella trepitjés primer la catifa i en la classificació sortim temps oficial diferenciats per 4 segons i amb un altre corredor entre mig .... ai ai aquest xip...

Isaac doncs m' alegro molt per tu, ja et vaig dir fa dies que et veia molt bé en els entrenos i que els 1:45 els superaries amb escreix, els 1:34 que has fet son magnífics de ritme mitjà i tal com diu en Pep en alguns t' aproximaries a 4 el km. i en alguns trams més petits segur que hi anaves per sota.
Estic inscrit pels bombers, que et sembla si intentem 41-42-43 minuts ? els 41 els pots tenir a l' abast aviat , jo em decanto satisfet si faig en aquesta edició 43.
Amb la Marta vam fer 1:58'14 de temps real, prou bé tenint en compte que el recorregut no era tant plà com a Gavà . Vaig fer aquesta cursa l' any passat i em va semblar millor aquell recorregut, sense aquella pujada forta en els darrers kms. Per part meva va ser un bon entreno a ritme tranquilet però esgotat de córrer durant dos hores, després de dos setmanes de no fer practicament res. A partir d' ara torno a fer moure les cames non-stop ja pensant en la cursa dels bombers , empuries i el que vingui
Moltes gràcies per penjar les fotos !

Xavimiquel ja saps que sóc maillot groc vitalici, o sigui que la gorra groga ja es el meu distintiu Very Happy

, i com veus ja tens dos gorres grogues a superar, la de la Marta i la meva Very Happy

Pep, tu sempre una màquina de rodar ràpid

Agustín, et vaig veure molt bé, el teu pare molt bé també, el vam veure acabant de donar la volta a la plaça i després ja no el vam veure gens

Joaquín, ja has fet net del tot, vinga doncs , has de seguir en la linia de la bona classificació d' aquesta setmana Wink

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4802

Agustin: chapeau: sempre a gran nivell !! el teu pare: un exemple a seguir.

Joaquin: quan em vas trucar dissabte, estava pensant: "demà vull fer una caminada popular a Lloret: a casa tots malalts. Canvien l'hora. Potser vagi a la Mola, o la madera o dormo." Al mòbil en Joaquim: vols fer una mitja demà ?: donem mitja hora per rumiar. Conclusió: vaig.

Arribat allà ben d'hora com a mi m'agrada em trobo l'Albert Ureta i ens passem una bona estona gaudint de bones converses i trobem una quantitat magnifica d'amics i abans de sortir em trobo en Martin Molina i l'Adrian, Josep Casasola que s'assabenten de les meves intencions. 1h30

També un bon amic dels escacs i a l'hora mossener: Jordi Setó. Total, que amb l'Adrià anem junts fins aproximadament el qm. 6 i quina meravella: l'Adrià en la seva primera mitja fa 1h32. Ostres quin nivell tenen els que s'estrenen: l'Isaac i l'Adrià triomfen.

Jo vaig fent i al crono porto el llistó de 1h30 a la que vaig treient contínuament un minutet, que intento anar conservant. Llavors al darrer quilòmetre apreto un xic que es transforma fins a 1h27'55". Una meravella pel poc que he pogut preparar-me-la. De fet el test de Cooper em va dir que podia provar-ho.

Fotos: molt maques. Gracies família Romero.

Josep i Marta: quina gran parella

Agustines: Agustin pare, Agustinjr, Juan Cayetano. Molt bé.

Jordi Setó: quina gran marca.

Tinc que dir que mentre corria vaig sentir el meu nom un munt de vegades i quasi em feia vergonya, ja que els que anaven prop meu inclús es giraven a veure qui era aquella mole. (Er Pé)

Ànims a tots i ens veiem aviat

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Moooltes felicitats al Isaac!! quin makinorri!!

DE la marta que dir..alguna que jo em es preparar durant dos anys i encara no ha baixat de 2h i ella va i aleeee!! 1:58!! sense entrenar...moltes felicitats!!!

Al pep, agustines i demés bitxos felicitar-vos també!
_________________
el cel de nit de NZ