═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Pep - DIARI ATL╚TIC
Anar a pÓgina 1, 2  SegŘent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 5:41 pm    Assumpte: Pep - DIARI ATL╚TIC Respondre citant

BÚ, la meva vida atlŔtica va canviant i ara de fa poc han canviat els marcs d'entrenament. De fet, encara que el corredor a peu per definiciˇ Ús un corredor solitari, sempre he cregut que hi ha mÚs millora quan es fa en grup. Per lo tant, encara que en bon principi em passo moltes hores anant sol, si alg˙ li fa grÓcia compartir qualsevol dels meus entrenaments, els faig totalment p˙blics, ja que penso que no tÚ cap importÓncia el que jo faig per˛ vull servir com exemple a no seguir o si. Vol dir que si veus que algun dia vols venir amb mi, sabrÓs en tot moment on atlŔticament em pots trobar. BÚ, potser no Ús una gran idea, per˛ si que em pot obrir d'altres... i alguna cosa s'ha de fer, no ?

Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dv Jun 20, 2008 1:09 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

A les 18:00 surto Parc Vallparadis amunt cap a Torre MossŔn Homs, i tornada al Parc i cap a casa.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Mar 27, 2008 7:40 pm    Assumpte: Respondre citant

1h30, passant a les 18:30 per Torre MossŔn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Mar 28, 2008 9:21 am    Assumpte: Respondre citant

Avui rodatge pel parc, aprox. a les 19:15. Amb la Marisol de moment. Per cert, dilluns vaig rodar amb en Bonet i en Priego. Vaig creuar amb el germÓ de la Pau, i altres coneguts.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Mar 28, 2008 8:05 pm    Assumpte: Respondre citant

avui has sortit finalment 36' d'scalextric pel parc; demÓ sortida des de Can Palet a Torre MossŔn Homs. Fins demÓ diari atlŔtic Idea
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Ds Mar 29, 2008 11:19 am    Assumpte: Respondre citant

Avui, 1h40', pujada previa Can Palet, TMHOMS, circuit amb la gran colla mossenaire. DemÓ marxa 19 qms.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 9:08 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir caminada amb amics d'uns 20 qm. Avui farÚ un parell de parcs per allÓ les 19:30
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 1:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui al voltant de les 20:00 al parc hi falta gent Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Mar 31, 2008 7:48 pm    Assumpte: Respondre citant

40' d' sxcalectric pel Parc
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 8:35 am    Assumpte: Respondre citant

Doncs avui a les 18:00 pujarÚ pel parc direcciˇ a Torre MossŔn Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
dolors vilß



Registrat: 07 Ago 2005
Missatges: 128
Ubicaciˇ: Terrassa

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 4:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep, t˙ sÝ que pots fer un diari atlŔtic !!! Laughing . El meu, Ús una mica "patŔtic", doncs nomÚs hi dedico els caps de setmana... tristot
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 01, 2008 7:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Dolors, el que tu fas Ús digne d'admirar.

La meva intenciˇ Ús que com que correrÚ forša pel carrer, camp, montanya i platja, els que vulgueu tingueu la possibilitat de fer seguiment i si us serveixo d'alguna cosa...

BÚ, avui entre pitus i flautes he fet 2h12, amb la sort de trobar a una amiga pel camp i un amic mossenaire pel parc. Vol dir que he estat entretingut.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Abr 02, 2008 1:37 pm    Assumpte: Respondre citant

BÚ, desprÚs del dia d'ahir, avui al Parc de VallparadÝs - Torrent de les Bruixes, al voltant de les 19:45: Entrenaments de 15 pujades.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 7:40 am    Assumpte: Respondre citant

No van anar malament les pujades, el que passa que vaig apretar tant que`....

Avui farÚ una mossenejada a ritme suau per recuperar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 03, 2008 8:06 pm    Assumpte: Respondre citant

he fet 1HOMS, i m'he creuat amb tres mossenaires: 10 qm. en 56'... demÓ estarem a Vallparadis.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Ds Abr 05, 2008 5:59 am    Assumpte: Respondre citant

Amb la Marisol, vam fer 33' de eslalon per VallparadÝs.

Avui mossenejada; surto de Can Palet i imagino que surtiran uns 18 qm.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 07, 2008 1:55 pm    Assumpte: Respondre citant

La mossenejada, fantÓstica !!!, ahir vaig fer un entrenament d'uns onze i mig, des de Montgat a Badalona i avui farem un eslalon Parc Vallaparadis a partir de les 20:00
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Abr 07, 2008 6:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Aix˛ de les 15 pujades Pep en sona a preparaciˇ de la grossa eh!!!!

salutacions i bon entreno

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 08, 2008 7:09 am    Assumpte: Respondre citant

Agus, eren pujadetes de 25 " i a la darrera el bessˇ em va dir que anÚs en compte.

BÚ, ahir 40' d'scalextric pel parc.

Avui si tot va bÚ, Can Palet-Parc-Mhoms (30') i tornar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 08, 2008 9:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui, 1H30' genial, a mÚs quan he passat per Homs, he trobat un vell amic amb el que he gaudit.

DemÓ pujades al parc.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 10, 2008 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

BÚ, ahir em va venir a veure a l'estudi un mossenarie per proposar un lloc de trobada intersetmanal mentre prenÝem un cafŔ i unes propostes que ell mateix explicarÓ, i vaig anar a estirar ben bÚ davant del lloc per sentir-lo proper.

Ahir tenia ganes de fer pujades, per˛ com quŔ durant el dia vaig decidir fer la mitja d'igualadadoncs pel parc vaig fer una mica d'scalextric i quan decidia marxar del parc, pujava una mossenaire que em va fer anar a mÚs ritme i ampliar l'entrenament i que va ser molt mÚs divertit.

BÚ, avui mossenejada. FarÚ 1HOMS
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 10, 2008 8:03 pm    Assumpte: Respondre citant

doncs 1HOMS=52'40", i no m'he mullat per poc. El gran arbre de Torre MossŔn Homs m'ha fet d'aixopluc.

i demÓ...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Abr 11, 2008 2:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui anem a Torre MossŔn Homs a fer mitja horeta amb la Marisol i intentarem fer c˛rrer al Nuck... pel golf. Que emossion !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Abr 11, 2008 2:47 pm    Assumpte: Respondre citant

... i demÓ MOSSENEJADA !!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 14, 2008 9:29 am    Assumpte: Respondre citant

una mica rÓpid: divendres mitja hora exacte, dissabte espectacular mossenejada, ahir una mitja amb bones sensacions i avui anirÚ aproximadament a les 19:30 a fer 30/35' de recuperaciˇ a Torre MossŔn Homs. Qui vulgui, ja ho sap.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 14, 2008 8:10 pm    Assumpte: Respondre citant

37 minuts per MossŔn Homs i he trobat 3 mossenaries entrenant que m'ha encantat tornar a veure.

DemÓ tirada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 15, 2008 8:19 pm    Assumpte: Respondre citant

1h34', i he estat entrenant amb un amic de fa temps per MHoms, que fa dies que ens anem trobant casualment. Passant pel parc de vallparadÝs he vist a dos mossenaires, l'un fent series amb el seu germÓ i un altre acompanyant a la muller, amb els que he pogut parlar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 6:15 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que es dificil pillar-me fent sŔries jeje....doncs sÝ, no les faig com a preparaciˇ de les curses i ara que no toca apÓ, i es que soc d'un raro....

doncs aprofitant que un dels meus germans s'ha engantxat a aix˛ del c˛rrer, sortima rodar junts per VallparadÝs i l'he fet fer sŔries Laughing per˛ com es un makinorri doncs li han agradat i tot.
Ara que jo no hi serÚ en un temps, voldria presentar-vos-el perque puguÚs saber on i quan quedeu i rodar i fustigar-se amb companyia.
Laughing Pep em va fer ilLĚlusiˇ veure't.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 6:53 am    Assumpte: Respondre citant

Very Happy, encara que ara no dic amb qui vaig, per no molestar, grÓcies per revelar-te. Evidentment la mossenaire erets tu i tens un germÓ fantÓstic i ja el tens enganxat. Quin parell !!

Em va fer grÓcia que fessis sŔries a aquella recta que Ús la que fa dies que em miro per fer-ne. Ja dic que ets un referent !! Ara el parc Ús per on mÚs passo cada dia, vol dir que ens anirem veient mÚs d'una vegada.

Avui;
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 7:32 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que ets discret pep Smile ,per mi pots revelarque m'has vist fent l'indiu sempre que vulguis .
Aquella recta medeix , desde la font fins al peu de les escales 299mts Laughing , si no vaig errada amb elmeu FR, d'anada puja lleugerament un 20mts, per˛ que es noten, i de baixar fas mes fiuuuuu jeje.
Aviat hauriem de mesurar-ne una de 500 i unaltre de 800 i de 1000 i aixÝ tindriem el parc apamat. De fet es quelcom en el que em puc entretindre d'aquÝ uns dies. Crying or Very sad
Li comentarÚ a en Fede, elmeu germÓ que demÓ heu quedat a les 19:45 a la plaša rector M homs, que no se on es per cert, si vol anar-hi.
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 8:28 am    Assumpte: Respondre citant

Mira que t'ho agraeixo; queden homologades les sŔries de 299. FANT└STIC !!

Queden pendent les altres mesures.

La plaša del rector Homs esta just a l'entrar a les EsglÚsies de Sant Pere, a l'estrem del pont romÓ i prop de l'estatua del MossŔn Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Abr 16, 2008 8:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Marc incomparable i tocada de campanes per comenšar amb en Jordi.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 17, 2008 11:09 am    Assumpte: Respondre citant

descans Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Abr 18, 2008 5:16 am    Assumpte: Respondre citant

avui 30' per terres conegudes mosseneres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Ds Abr 19, 2008 9:13 am    Assumpte: Respondre citant

avui bona mossenejada, amb un grup magnÝfic... dilluns poso fotografia, amb el mossenaire de la setmana i a la espera de cr˛nica, per estalviar-me la meva-
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 21, 2008 5:25 am    Assumpte: Respondre citant

bÚ, diumenge de mitja a Olot, amb molt bones sensacions. Avui si la pluja ho permet, mitja horeta per Torre MossŔn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 21, 2008 7:57 pm    Assumpte: Respondre citant

38' a ritme mooooooooooolt lent per torra mossenaire
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 22, 2008 12:18 pm    Assumpte: Respondre citant

avui 1homs = 10 qm. recuperatius.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Abr 22, 2008 8:04 pm    Assumpte: Respondre citant

he fet 5 qm. a 6' i 13 canvis de minut.

DemÓ descans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Abr 24, 2008 5:28 am    Assumpte: Respondre citant

Avui estarem a la plaša a veure que toca
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 5:45 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir l'entrenament de gran qualitat i novetats; Jordi, Leandre, MariÓ i jo, fent un bon entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 5:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara anirÚ a fer una estoneta per terres mossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Abr 25, 2008 9:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga, vinga Pep que tenim neu a Coll de Pal, tira fort Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Ds Abr 26, 2008 5:35 am    Assumpte: Respondre citant

Si vinc a Coll de Pal, serÓ a patir, per˛ sÝ que em fa grÓcia. Ara no tinc massa reprise.

Avui ha estat un entrenament magnÝfic. Ja quan era petit hi havia una dita que deia que el "gos Ús el millor amic de l'home", doncs bÚ. Avui s'ha estrenat el Nuck, el Yorshire dels meus fills, ha entrenat en mi, i s'ha portat com un campiˇ. Ha pogut bordar a un parell de cavalls i ens hem creuat amb uns set cadells de diferents races que passejava una noia. Penso que el farÚ patir del cor, almenys per emocions fortes.

Hem anat de Torre MossŔn Homs a l'Argelaguet i a partir d'aquÝ ha anat corrent solet al meu costat. A mÚs l'he portat en moto. Pobre; no sap amb qui se les ha de veure.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 5:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte bona mossenejada

Ahir patir una mica per Vallhonesta
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 8:09 pm    Assumpte: Respondre citant

A lo mijor Pep es que portes massa entreno al cos i et demana un bon masatje per que tu foršes tens per tirar molt ja que quan feies la pujada a Matadepera no baixabes mai el ritme i aguantabes be . A mi en va passar i tenia els bessons clavats; per aix˛ ara alterno bicicleta per no carregarme tant.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Abr 28, 2008 8:48 pm    Assumpte: Respondre citant

...de fet dilluns vaig anar a donar sang, per˛ es nota que no entreno massa per la muntanya. TambÚ l'alŔrgia al polen i no tenir un objectiu clar. Per˛, l'any passat ja em vaig donar conte a la cursa de Collserola que les pujades perdo pistonada i baixo amb prudŔncia. De totes maneres m'ho passo pipa. Merci Agus.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Mai 01, 2008 6:16 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i Dimarts vaig fer cas a l'Agus i un bon descans, dimecres entrenaments per les EsglÚsies de Sant Pere
i avui vaig a la Mola amb una colla d'amics


Editat per darrera vegada per Pep Moliner el Dt Mai 06, 2008 2:59 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Mai 06, 2008 2:57 pm    Assumpte: Respondre citant

se m'atrassava el diari;

dissabte mossenejada amb camp de roselles

diumenge, terš d' Empuries

dilluns, rep˛s
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Mai 06, 2008 7:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui; Egara-Can Candi-Janot-Llac Peti-Sanatori-Egara... 1h05
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Mai 07, 2008 7:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink Aqui hi es el Pep!!!! ara si que es canya de les bones, ara unes quantes vegades mŔs i a fer cuestas i veurÓs com las cames et recuperaran mŔs rÓpid ja que pot ser que l┤altre dia a la cursa et sortiria Ócid lÓctic per que no estaven preparades per oxigenar tant.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Mai 09, 2008 11:57 am    Assumpte: Respondre citant

Dimecres vaig descansar.

Dijous; Doncs com que, encara que vaig patir una mica dimarts, ahir vaig tornar a repetir exactament el mateix circu´t. Jo copio dels mestres de la muntanya Wink . TambÚ vull dir-te que em mirava les escales i pensava amb tu. A mÚs Ús bonic veure com ara mimen els arbres plantats. Em vaig voler imaginar com les puges. Jo de fet pujo pel camÝ, per˛ qualsevol dia farÚ aquest entrenament que tu expliques de pujar les escales i baixar pel camÝ.
Per cert, em va anar molt millor.

GrÓcies Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Mai 13, 2008 5:17 am    Assumpte: Respondre citant

Divendres; pluja i descans.
Dissabte;mossenejada passada per aigua,
diumenge; Cursa de Sant Quirze un 10 amb 44 minuts
Dilluns, descans
Dimarts, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Mai 16, 2008 6:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Pep

ja et vaig dir que en el moment que tornesis a fer pujades tornaries a agafar la forma de pujades.
└nim Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Mai 16, 2008 7:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Ara el qe tinc Ús el bessˇ tocadinyo; per˛ ja se sap que aquestes coses passen.

Dimecres vaig fer entrenament pel parc, ahir descans i avui hem anat de l'Egara al Llac Petit i tornar,amb la Marisol. DemÓ mossenejada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Mai 27, 2008 8:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte, una mossenejada molt divertida i humida
Diumenge, un cursa fantÓstica amb en Jordi, Bernat, Josep Manel de Manlleu a Vic
Dilluns, descans
Dimarts, (avui) Egara-AudioVisual Catunya-LLac Petit-Janot-Pic └liga-Turˇ Roques Blanques-Egara
DemÓ, parquejarem per VallparadÝs, t'hi apuntes ? t'espero
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 29, 2008 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Lo que has fel el dimarts ja son paraules majors Wink . Jo ho vaig fer el dilluns pujant per un corriol que puja desde la cadena del llac Petit que surt al a pista de baixada del troncˇ fins a la Torre de la llum adalt del Troncˇ i te hi puc dir que vaig patir fins adalt.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Mai 29, 2008 7:58 pm    Assumpte: Respondre citant

de fet Ús exÓctament el que vaig fer i arribar a aquesta torre, i un cop arribat allÓ, segueixo pujant fins a un corriol que torna a baixar: De fet no se del cert si Ús el pic de l'Óliga, igual confonc el pic, donat que no estic tan fort, encara ets el meu mestre. Quan baixo pel Turˇ penso amb tu tot mirant les escales Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Jun 01, 2008 8:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo ser que si estÓs fort i ho demostrarÓs a Vacarisses. Aquesta vegada si que espero anar amb tu ja que vaig intentar a CAdafalch seguirte ala pujada i no hi vaig puguer Wink Aquest any Pep s┤ha ma creuar pel cap preparar la maratˇ de muntanya de SAn Lloreš de SAvall ja uqe aquet cop puja a la Mola.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Jun 02, 2008 4:15 pm    Assumpte: Respondre citant

dijous, 11qm. per Torre MossŔn Homs fins al cap d'avall de Can Deu
divendres, mitja horeta per Torrebonica
dissabte, mossenejada
Diumenge, cursa d'Alpens
Dilluns descans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Jun 09, 2008 7:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts, descans
Dimecres, un munt de parcs amb bona companyia
Dijous, redescobriment de circu´ts per terres mossenaires,
Divendres, un bon entrenament de la cursa de Vacarisses
Dissabte, fantÓstica mossenejada
Diumenge, Cursa de Cantonigr˛s amb la Marisol. Un 10
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Jun 18, 2008 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts descans,
Dimecres, parcs a dojo
Dijous, amb Mari Pau, Javi i Dani 1homs
Divendres, descans
Dissabte, al mati gran mossenejada amb nous amics, i a la tada, cursa de Sant Llorenš amb molta foto, amb la sopresa de que corria el meu fill i la Marisol
Diumenge, Cursa de Muntanya a MoiÓ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Jul 04, 2008 5:33 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts descans
Dimecres, entrenem pel parc
Dijous, un bon entrenament amb Joaquin i Jaume (tot i la toršada)
Divendres, entrenant per Torre MossŔn Homs amb la Marisol, l'Anna i en Nuck
Dissabte, mossenejada
Diumenge, Cursa Vacarisses
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Jul 08, 2008 10:11 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i Dimarts: descans
Dimecres; entrenaments pel Parc, amb en GenÝs, Juli, Jaume i Vicenš
Dijous, Caminant per Torre MossŔn Homs amb la Mari Pau
Divendres, caminada CanRobert - La Mola
Dissabte, mossenejada
Diumenge, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Jul 10, 2008 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns i dimarts; descans
Dimecres, entrenant pel parc
Dijous, un Egara-Troncˇ
Divendres, caminada Cavall Bernat - La Mola
Dissabte, mossenejada i cursa de Terrassa
Diumenge, Cursa contra el Racisme de BarberÓ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Jul 14, 2008 1:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, Egara-Janot-Turˇ Roques Blanques-Egara, amb en Jaume
Dimarts, Egara-Janot-Turˇ Roques Blanques-Egara, amb 6q i JosÚ Carlos
Dimecres, Entrenament pel Parc
Dijous, Can Palet - Turˇ Roques Blanques
Divendres, caminada pels Ďbits
Dissabte, mossenejada i a la tarda Can n'Anglada
Diumenge, caminada familiar per MossŔn Homs
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Jul 21, 2008 9:45 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, entrenament per l'Egara i font Oliva; JosÚ Carlos, Folch, Lluis, Jaume, V.Barato, Marcel, Joaquin
Dimecres, Entrenament pel parc i vam veure la part femenina
Dijous, megaentrenament amb en JosÚ Carlos
Divendres, caminant Alsina del Salari-La font de la Pola, amb Anna i Marisol --- V I D E O ---
Dissabte Mossenejada,

Diumenge: megaentrenament VOLTETA A LA MOLA
temps.
Torre de l'Angel, Can Robert (11'40), Can Poble (25'59"), La Mola (51'23), Els Ďbits (1h00"35), Font FlÓvia (1h11'53), Coll d'Eres (1h31'54), Montcau (1h41'13), Coll d'Estenalles (1h54'18"), Torre de l'└ngel (2h 33'24")
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dg Ago 17, 2008 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Dissabte, 24 descans
Diumenge, 3000 muntanya
Dilluns, descans
Dimarts, Entrenament amb en JosÚ Carlos font Troncˇ
Dimecres, pel parc
Dijous, caminant amb la Marisol Canr Roure-Troncˇ
Divendres, descans
Dissabte, descans
Durant quinze dies, entrenaments per passejos marÝtims, caminades i alternant amb algun entrenament llarg. Alguna pujadeta per preparar la Matagalls
Diumenge, 17 - Ús a dir avui. He posat a prova si havia fet els deures a les vacances i m'ha sortit un aprovat raspadet. 2h 28' des de Can Palet al Troncˇ i tornada; per˛ estic content.

Si alg˙ estÓ per aquÝ i vol entrenar, ja ho sap. Torno a estar operatiu. DemÓ vull fer petita sortida per recuperar la tralla d'avui.
Bones vacances, als que encara les esteu gaudint.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 10:13 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, he fet un escrit en el forum eskamotaire, em va bÚ entrenar un parell de dies aquesta setmana i la setmana vinent tambÚ cap allÓ quarts de vuit - les 8 del matÝ aprox.

Preparem una primera sortida demÓ a aquestes hores si et va bÚ ?

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 11:09 am    Assumpte: Respondre citant

Si vols passo a les 08:00 per Barbacoes down town. Tu tens la perola o la paraula.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Setˇ



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

DemÓ anirÚ a les 8h del matÝ aprox. per MossŔn Homs. Ke Ús aix˛ de les Barbakoas???? Confused Confused
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi; ja veig que estÓs fort. Vol dir que encara pots apuntar-te diumenge a la cursa de Castellbisbal, de cara la de Matadepera.

Barbacoes estÓ al final del Carrer Besos, prop de casa de'n Josep i llavors anem cap a terres mossenaires. Si vols venir, es fa jornada de portes obertes, jeje... si no et va bÚ venir a Barbakoes passen a les 08:15 per Ca l'Homs.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 5:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Si vols veure el mapa d'on es surt.

LLOC SORTIDA BARBAKOES

http://maps.google.es/maps?f=q&hl=ca&geocode=&q=Carrer+del+Pintor+Casas+12,+08227,+Terrassa&sll=41.574565,2.04158&sspn=0.0109,0.015192&ie=UTF8&ll=41.574201,2.041698&spn=0.0109,0.015192&t=h&z=16&iwloc=addr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Setˇ



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dl Ago 18, 2008 8:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Ok, 8,15 estarÚ a MossŔn Homs. Moltes grÓcies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 9:19 am    Assumpte: Respondre citant

Doncs bon entreno hem fet avui tots 3, amb en Pep posteriorment hem fet aquesta foto del lloc de sortida , les barbacoes de la gripia, fins la propera!



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 9:55 am    Assumpte: Respondre citant

He comprovat que seguiu en forma. El lloc de trobada Ús molt bo i anar amb vosaltres dos, Jordi i Josep, ha fet que desprÚs d'entrenar molts dies sol, m'ha passat amb un santiamÚn i molt agradable.

BÚ, la fotografia faig una cara de cansat, vol dir que es noten les vacances. El recorregut per terres mossenaires en la lÝnia, lums i ombres (en el bon sentit de zones de sol i altre tapat) i el recorregut turÝstic que m'has fet fer, pel costat del poblat de rulots, amb cans que ens empaitaven, tambÚ hem espantant un munt de coloms del mig del camp, Ús a dir amb corriol inventat, i amb un balanš positiu, com no podia ser d'una altre manera. Ara s'ha de veure quina temporada ens fareu en Josep i Jordi, que porteu un munt d'anys el peu del canˇ, amb gran reptes esportius.

GrÓcies per l'entrenament
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Jordi Setˇ



Registrat: 26 Mar 2006
Missatges: 114

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 5:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Bon entreno avui, en la lÝnia del que em toca fer i puc fer. LlÓstima no sortir a la foto, per˛ he fet mig entreno i tampoc tinc massa temps als matins.
DemÓ hi torno a les 8h. a cal Homs. Haig d'aprofitar els darrers dies de vacances. Alg˙ s'apunta???
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Ago 19, 2008 10:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Jordi, he obert un fil "d'entrenos de finals d'agost" , dˇnali una ullada Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Ago 20, 2008 6:59 am    Assumpte: Respondre citant

Avui Jordi hi ha el basquet a les 08:15 i tinc una reserva al sillˇ de casa. Cuida'ns els terrenys d'entrenament.

Josep, per poc que pugui vinc als teus entrenaments tan innovadors: el punt de trobada aquest que t'has inventat fa bona pinta. IntentarÚ venir des de casa a veure quan trigo. Fins divendres.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Ago 27, 2008 7:46 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, a les Barbacoes amb en Josep i en Jordi. 1h46
Dimecres, descans
Dijous, rodatge Can Palet-Castell Arnau-MossŔn Homs-Can Palet
Divendres, Can Palet- a la benzinera Sabadell amb en Ricard - total: 1h46
Dissabte, Mossenejada
Diumenge, Cursa de Castellbisbal
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Set 03, 2008 7:19 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ô 1h46 -- amb Josep i Ricard
Dimarts, Can Palet - Egara - Can Torres - Can Palet 2h05' amb en JosÚ Carlos i Folch
Dimecres, descans
Dijous, Can Palet - Madera - Troncˇ - Can Palet 2h43' amb en Josep i 4 qm tarda amb la Marisol pel Masnou
Divendres, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ô 1h51 -- amb Josep i Ricard
Dissabte, Mossenejada
Diumenge, Cursa de Ripollet
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Set 09, 2008 1:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, descans
Dimarts, Can Palet - Janot - Can Palet 2h04
Dimecres, Can Palet - Castell Arnau - Can Palet ô 1h
Dijous, Can Palet - Egara - Can Candi - Llac Petit -Can Palet 2h15' amb en JosÚ Carlos i Folch, AgustÝn, Vicente, Lluis, Joaquin, Marcel,
Divendres, descans
Dissabte, Mossenejada
Dissabte, Cursa Matadepera
Diumenge, Cursa Sant Llorenš d'Hortons
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Set 24, 2008 2:32 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 8, descans
Dimarts 9, Can Palet - Janot - Can Palet 1h58 - tota una la colla
Dimecres 10, descans
Dijous 11, cursa Viladecans
Divendres 12, descans
Dissabte 13, Mossenejada
Diumenge 14 , Monistrol-Sant Jeroni
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Set 24, 2008 2:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 15, descans
Dimarts 6, mitja horeta amb l'Oriol
Dimecres 17, mitja horeta amb l'Oriol
Dijous 18, descans
Divendres 19, descans
Dissabte 20, Matagalls - Montserrat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Oct 07, 2008 4:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 22, descans
Dimarts 23, mitja horeta amb l'Oriol
Dimecres 24, mitja horeta amb l'Oriol
Dijous 25, 1h fins a Castellarnau
Divendres 26, descans
Dissabte 27, mossenjejada
Diumenge, Galliners
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Oct 07, 2008 4:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 29, descans
Dimarts 30, descans
Dimecres 1, 1h20 mati - 30 ' migdia - 1h15' vespres
Dijous 2, 1h fins a Castellarnau
Divendres 3, descans
Dissabte 4, mossenjejada
Diumenge 5, MIRABETADA
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Oct 14, 2008 7:25 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 6/10, 20' amb Oriol
Dimarts 7/10, 1h 25' rodatge matinal
Dimecres 8/10, 20' amb Oriol i 1h pel parc amb en Juli
Dijous 9/10, 1h 15' matinals amb en Mirabet
Divendres 10/10, 30' Oriol
Dissabte 11/10, mossenjejada
Diumenge 12/10, Entrenament+Cursa Sant Muš
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Oct 23, 2008 7:09 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 13/10, descans
Dimarts 14/10, descans
Dimecres 15/10, Entrenament pel parc amb en MariÓ
Dijous 16/10, 15' migdia amb meva fills i 35' vespre pel parc
Divendres 17/10, descans
Dissabte 18/10, 100 qms. pista Terrassa
Diumenge 19/10, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Nov 05, 2008 6:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 20/10, descans
Dimarts 21/10, descans
Dimecres 22/10, 30' parc
Dijous 23/10, 30' parc
Divendres 24/10, 1h 24 : Llac Petit
Dissabte 25/10, mossenejada i celĚlebraciˇ
Diumenge 26/10, Caminada Sils
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Nov 14, 2008 4:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 27/10, descans
Dimarts 28/10, descans
Dimecres 29/10, 1h.
Dijous 30/10, descans
Divendres 31/10, 1descans
Dissabte 1/11, mossenejada
Diumenge 2/11, Mitja Espirall
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dv Nov 14, 2008 4:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 3/11, descans
Dimarts 4/11, 1h05' pel parc
Dimecres 5/11, 1h 10' pel parc.
Dijous 6/11, 1h40' - Can Palet 2║. pont Matadepera
Divendres 7/11, 1h 17' Llac petit
Dissabte 8/11, mossenejada
Diumenge 9/11, Manlleu . Cˇrrer x cˇrrer
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Nov 24, 2008 7:38 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 10/11, descans
Dimarts 11/11, descans
Dimecres 12/11, 1h 20' pel parc, amb Mirela i Jaume.
Dijous 13/11, 1h30' - Can Palet-2║Pont Matadepera (Jaume,Mirabet,Vicenš)
Divendres 14/11, 1h 16' Can Palet-Llac petit
Dissabte 15/11, 25' +mossenejada + 25'
Diumenge 16/11, Mitja Ripoll. 1h29
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Des 04, 2008 12:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 17/11, descans
Dimarts 18/11, descans
Dimecres 19/11, 1h 15' pel parc, amb Mirela i Jaume.
Dijous 20/11, 1h30' - Can Palet-2║Pont Matadepera (Jaume,Mirabet,Vicenš)
Divendres 21/11, 1h 20' Can Palet-Llac petit
Dissabte 22/11, 1h 20' Can Palet-Llac petit
Diumenge 23/11, Sant Climent de Llobregat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dj Des 04, 2008 12:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 24/11, descans
Dimarts 25/11, descans
Dimecres 26/11, 1h 18' Can Palet-parc-Mhoms-Mancomunitat-Can Palet
Dijous 27/11, 1h21' - Can Palet-2║Pont Matadepera (Vicenš, Josep Farell
Divendres 28/11, 1h 13' Can Palet-Llac petit
Dissabte 29/11, 1h 20' - Entrenament en Grup, amb una mica de fresca
Diumenge 30/11, Matagalls-Granollers (amb amics)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Des 17, 2008 9:28 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 1/12, descans
Dimarts 2/12, descans
Dimecres 3/12, 1h 18' Can Palet-parc-Mhoms-Mancomunitat-Can Palet
Dijous 4/12, 1h21' - Can Palet-2║Pont Matadepera (Mirabet)
Divendres 5/12, 1h 14' Can Palet-Llac petit
Dissabte 6/12, 1h 20' - Mossenejada dia de la Constituciˇ
Diumenge 7/12, 6 h. Calella (63,675 qm.)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dl Des 29, 2008 7:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 8/12, descans
Dimarts 9/12, descans
Dimecres 10/12, 1h 05' Parc VallparadÝs
Dijous 11/12, 1h22' - Can Palet-Barri ╚gara-MossŔnHoms-Mancomunitat-can Palet
Divendres 12/12, 1h 17' Can Palet-Llac petit
Dissabte 13/12, 1h 20' - Mossenejada i esmorzar
Diumenge 14/12, Entrenant pel Ripoll
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 8:44 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 15/12, descans
Dimarts 16/12, descans
Dimecres 17/12, 1h 10' Parc VallparadÝs amb Mirela
Dijous 18/12, 1h20' - Can Palet-Barri ╚gara-MossŔnHoms-Mancomunitat-can Palet
Divendres 19/12, Descans
Dissabte 20/12, 59 quil˛metres 6 h. en pista
Diumenge 21/12, descans
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 8:55 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 22/12, descans
Dimarts 23/12, descans
Dimecres 24/12, 1h 10' Can Oriach-Can Deu; amb en Xavi
Dijous 25/12, - descans
Divendres 26/12, 10 qms. entrenament pel Ripoll: Sust, Teresa, Bernat, Curull
Dissabte 27/12, darrera mossenejada de l'any
Diumenge 28/12, Sant Silvestre de Lloret
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dc Gen 07, 2009 9:11 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns 29/12, descans
Dimarts 30/12, descans
Dimecres 31/12, Sant Silvestre Manlleuenca
Dijous 01/09, - Can Palet-Troncˇ-Can Palet - 2h12'
Divendres 02/09, 10h a 12n30 - Can Robert la Mola Caminant amb Nuck
Dissabte 03/09, primera mossenejada de l'any i nous mossenaires
Diumenge 04/09, Monistrol - Sant Jeroni : 3h23'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785

MissatgePublicat: Dt Gen 27, 2009 6:53 am    Assumpte: Respondre citant

Dilluns, 5/1 - descans
Dimarts 6/1 - Can Palet - Font Teula -Riera GaiÓ -Cami Ral Vacarisses Terrassa - Can Gonteras - Can Palet 2h15
Dimecres 7/1 - Parc VallparadÝs - 25 '
Dijous 8/1, descans
Divendres 9/1 - Can Palet - Llac Petic 1h16'
Dissabte 10/1 - Mossenejada - Plovent cap a la Tartana
Diumenge 11/1 - Santa Cova-Monserrat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
Anar a pÓgina 1, 2  SegŘent
PÓgina 1 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!